Головные боли беспокоят практически 20% беременных женщин. Это нормальное явление, которое в большинстве случаев не представляет никакой опасности. Большинство будущих мам, чтобы не навредить малышу отказываются от лекарственных средств и терпят боль.
Почему возникает сильная головная боль при беременности?
На самочувствие беременной может влиять микроклимат в семье, распорядок дня, погода за окном и температура воздуха в доме или квартире.
Врачи выделяют следующие причины появления головной боли при беременности:
Заболевания и физиологические изменения в организме женщины
Во время вынашивания малыша в организме будущей мамы осуществляется гормональная перестройка, эти процессы, в свою очередь, влияют на состояние кровеносных сосудов. Очень часто в первом триместре у женщин могут возникать слабые и непостоянные головные боли, этот процесс является нормальным и закономерным, так как в первые месяцы беременности понижается артериальное давление. Обратите внимание, что такое недомогание может сопровождаться общей слабостью и головокружениями. Эти все симптомы являются признаками раннего токсикоза.
Во втором и третьем триместре болевые ощущения могут быть вызваны повышением артериального давления. На этом этапе беременность может возникнуть угроза для мамы и малыша, так как возможны нарушения в работе почек.
Причиной головной боли при беременности может стать обострение хронических заболеваний, например, вегетососудистой дистонии или же остеохондроза. Причиной также могут быть сотрясение, вирусная инфекция или же заболевание глаз. Самыми опасными причинами являются опухоли мозга, менингит и внутричерепные гематомы.
Влияние внешних факторов на состояние будущей мамы
Во время беременности организм женщины становится очень чувствительным к разным изменениям. Даже обычная смена температуры воздуха может вызвать сильные болевые ощущения.
Зачастую на состояние женщины негативно влияют следующие факторы:
- шум;
- запах табачного дыма;
яркий или тусклый свет;- резкие запахи.
Чтобы минимизировать риски ухудшения состояние будущей мамы, следует обеспечить ей максимально комфортные условия, а также позаботится о том, чтобы в доме не было душно и было достаточно кислорода.
Помимо двух вышеуказанных причин, существуют следующие:
- употребление недостаточного количества жидкости в жаркую погоду;
- неправильное питание;
- резкий отказ от кофеина;
- недосыпание;
- перенапряжение глаз;
- частые стрессы;
- длительный сон.
Основные советы по лечению головой боли у беременных
Обратите внимание на то, что беременным строго-настрого запрещено самостоятельно назначать себе препараты для лечения, так как большинство лекарственных средств могут навредить плоду. Если болит голова, врачи зачастую назначают следующие препараты:
- Парацетамол используется при мигрени;
- Панадол — эффективно помогает при головных болях и безопасен для плода.
Если у женщины болит голова при беременности постарайтесь обеспечить ей максимально спокойную обстановку для отдыха. Важно соблюдать правильный режим дня и пить достаточное количество воды — менее 1,5 литра в день. Если давление очень низкое, то можно выпить натуральный кофе, однако, не больше 2 чашек в сутки, так как чрезмерное количество кофеина может спровоцировать головную боль. При повышенном давлении врачи рекомендуют пить натуральные соки и морсы.
Несмотря на то, что в первые триместры женщина может столкнуться с токсикозом, следует питаться максимально сбалансировано, при этом избегая ненатуральных продуктов.
Для снятия головой боли можно делать массаж шеи или гимнастику для беременных, они помогают расслабиться и снять напряжение. При сильных головных болях можно делать холодные или тёплые компрессы на голову.
Какие лекарственные препараты разрешены беременным?
Зачастую для снятия головной боли врачи выписывают следующие лекарственные препараты:
- Парацетамол — самый популярный и эффективный препарат. Благодаря составу он является абсолютно безопасным для будущих мам и малышей. Максимальный курс лечения может составлять три дня.
- Но-Шпа — спазмолитик помогает не только снять головную боль, но и нормализовать артериальное давление. Это лекарственное средство разрешено принимать на всех сроках гестации.
- Анальгин — это лекарственное средство, которое помогает быстро снять головную боль вне зависимости от природы происхождения. Однако, обратите внимание на то, что при неправильной дозировке препарат может оказать негативное влияние на плод.
- Ибупрофен — препарат может приниматься только до 30 недели гестации.
Цитрамон — этот анальгетик содержит в своём составе кофеин. Превышение дозировки может быть чревато осложнениями в развитии плода.
Если беременная находится на третьем триместре беременности, врач назначает препарат по определённым требованиям. Зачастую назначаются препараты на основе парацетамола и кофеина, такое требование объясняется тем, что такие препараты не могут вызвать преждевременные роды. Это следующие препараты:
- Солпадеин Форте — препарат отлично подходит не только для снятия головной боли, но и облегчения состояния беременной при лихорадке и невралгии. Обратите внимание на то, что это лекарство при неправильной дозировке способно вызвать проблемы с дыхательными путями.
- Панадол — лекарство относится к болеутоляющим и жаропонижающим препаратам. Это условно безвредный препарат.
Какие лекарства противопоказаны беременным?
Беременным женщинам категорически запрещено принимать следующие лекарственные препараты:
- Мотрин — способ спровоцировать порок сердца у ребёнка;
- Триптан — оказывает тератогенное влияние на малыша;
- Депакот — негативно влияет на закладку нервной трубки.
Каковы признаки того, что нужно обратиться к врачу?
Следует немедленно обращаться к врачу, если головные боли сопровождаются следующими симптомами:
- резкое снижение зрения;
- слабость;
нарушения речи;- одышка;
- рвота;
- судороги.
Если во время третьего триместра болит голова, появляется одышка и тошнота, то беременную следует немедленно госпитализировать.
Принципы самомассажа
Самомассаж отлично помогает устранить слабые болевые ощущения и притупить сильные боли. Однако, обратите внимание на то, что для выполнения массажа есть свои противопоказания, они таковы:
- наличие гипертонической болезни;
- гнойные поражения кожи;
- давление от более 150/90 мм рт. ст.
От массажа следует отказаться в том случае, если во время массажа будущей маме стало плохо.
Как правильно делать массаж?
При массировании следует делать энергичные движения, при этом пальцы должны плотно прижиматься к голове. Сам процесс должен длиться не больше 15 минут. Во время массажа кожу вокруг области надбровных дуг следует взять в складку большим и указательным пальцем. Процедуру следует повторять до того времени пока не достигнете центра висков. Расчёсывая волосы в разные стороны от макушки, вы массируете кожу головы, и тем самым улучшая кровоток.
Напряжённая головная боль: почему она возникает?
Причиной такого недомогания может стать усталость, частые стрессовые ситуации, переживания и негативные эмоции. Вследствие вышеуказанных причин возникает спазм, который и привод к тупой и напряжённой боли. Зачастую она возникает под вечер, когда женщина максимально уставшая.
Какие существуют меры профилактики?
Чтобы предотвратить появление болевых ощущений, следует вовремя проводить профилактические меры. Специалисты рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:
- старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе;
- придерживайтесь одного и того распорядка дня;
- питайтесь сбалансировано, исключив из рациона все вредные продукты;
- чаще проветривайте комнату;
- пейте достаточное количество жидкости;
- старайтесь избегать стрессовых ситуаций, перенапряжения и волнения;
- избегайте шумные и прокуренные места.
Как итог, следует отметить, что если беременную женщину очень часто беспокоят головные боли, следует обратиться к врачу. Строго запрещено самостоятельно принимать какие-либо препараты, так как они могут негативно сказаться на малыше. Если боли частые и сильные, то есть риск того, что они могут перерасти более серьёзную проблему, поэтому проводите профилактические меры.
Следует внимательно следить за состоянием беременной, так как любые негативные изменения в её состоянии негативно сказываются на развитии и росте плода.
