Витамин А является необходимым для нормального функционирования человеческого организма веществом. Относится к группе антиоксидантов и антигипоксантов. Действующим веществом витамина А является ретинола пальмитат или же ретинол ацетат.
Действие на организм человека
Достаточное поступление ретинола с пищей необходимо для нормального функционирования сетчатой оболочки глаза, так как ретинол участвует в синтезе пурпур родопсина – вещества необходимого для зрительной адаптации к темноте. Длительный недостаток ретинола в первую очередь сказывается на зрении и может привести к серьезным нарушениям зрения.
Ретинол регулирует иммунитет, так как усиливает синтез иммуноглобулинов всех классов. Он оказывает антиоксидантное воздействие на организм. С его приемом улучшается состояние волос, десен и зубов. Участвует в выработке стероидных гормонов.
В последнее время витамин А широко используется репродуктологами при лечении бесплодия. У взрослых людей этот витамин улучшает работу репродуктивной системы, а это облегчает зачатие и рождение здорового ребенка. И так как это вещество способствует улучшению развития разных органов и тканей, его рекомендуют давать ребенку для нормального формирования роста.
Формы выпуска
У витамина А существует множество различных форм выпуска. Он выпускается в виде:
таблеток- драже
- капсул
- раствора для наружного применения и для приема внутрь
- масленных каплей для приема внутрь
- раствора для внутримышечного введения
Каждый человек сам выбирает для себя удобную форму выпуска для приема.
Ретинол содержится в продуктах питания. Его содержат: говяжья печень, печень трески, молочные продукты (особенно масло сливочное, различные сорта твердого сыра, желток. А также растительные продукты: болгарский красный перец, тыква, абрикос, морковь, томат, сорта шиповника, петрушка. Ретинол в форме каратиноидов содержится во всех продуктах ярко-оранжевого цвета. Когда фрукт или окрашен в оранжевый цвет, а это значит, что он богат витамином А.
При каких заболеваниях показан ретинол?
Нехватку этого витамина могут вызывать обычные "простудные" заболевания, инфекционные, в т. ч. и хронические, неполноценное питание, курение, алкоголизм, и в тех случаях, когда человек находится в состоянии длительного стресса, быстрое похудение может также спровоцировать нехватку витамина А.
Для хорошего роста ребенка и его развития важен прием ретинола. Если у ребенка наблюдается плохой аппетит, анемия, ухудшение зрения, частые простудные заболевания, возможно, дело в недостатке витамина.
Особо важен ретинол в период полового созревания вашего ребенка как у девочек, так и у мальчиков. У девочек он регулирует менструальный цикл, у мальчиков витамин А влияет на формирование эрекции и развитию яичек. Для улучшения работы организма ребенка следует давать ретинол в профилактических дозировках. Курсы приема препарата должны быть короткими и периодически повторяться.
Какие противопоказания?
Противопоказанием к применению витамина А является гипервитаминоз, индивидуальная непереносимость компонентов препарата, с осторожностью назначают пациентам с аллергией к рыбе, больным алкоголизмом, циррозом печени, у больных при вирусном гепатите, у людей в пожилом возрасте.
Чего опасаться при приеме витамина А ?
Витамин А - это жирорастворимый витамин, накапливается в организме и медленно выводится, поэтому следует опасаться развития гипервитаминоза. У ребенка гипервитаминоз проявляется потерей аппетита, выпячиванием родничка, повышением давления спинномозговой жидкости. У взрослого человека это шелушение кожи, кровоточивость из десен, головная боль, язвы в ротовой полости, рвота, понос, псевдожелтуха. Побочные действия капсул этого вещества возможны только при неконтролируемом и длительном приеме внутрь.
Витамин А - инструкция по применению и дозировка
В инструкции по применению витамина А рекомендуется человеку в различные возрастные периоды принимать разное количество ретинола и во избежание развития гипервитаминоза не следует превышать рекомендованных доз. Суточная потребность в ретиноле:
- взрослого человека 900-3000 микрограмм
- новорожденные и дети до 3 лет от 300 до 600 микрограмм.
- детей 4 - 8 лет от 400 до 900 микрограмм
- ребенку 9 - 13 лет принимать от 600 до 1700 микрограмм.
Витамин А принимают как в лечебных, так и в профилактических целях.
Считается, что наиболее удобная форма выпуска при приеме внутрь это желатиновые капсулы. Мягкие капсулы выпускаются в небольших оранжевых банках по 25 капсул и 50 капсул. Еще можно встретить капсулы в контурной ячейковой упаковке из алюминиевой фольги и поливинилхлоридной пленки по 10 капсул в упаковке. Пить их следует во время или сразу после еды, так они лучше усваиваются.
Но данная форма не подходит детям младшего возраста. Витамин А для детей до 6 лет уместнее давать в каплях.
В случаях нарушения всасывания из ЖКТ рекомендуются растворы для инъекций. Перед применением растворы для инъекций подогревают до температуры тела. Для лечения кожных заболеваний требуются высокие дозы препарата, поэтому во избежание токсического воздействия и развития гипервитаминоза, рекомендуется применение жидких форм витамина ретинола для лечения заболеваний кожи человека.
Во время беременности суточная норма ретинола составляет 1500-4000 мкг. Он очень важен для женщин, находящихся в положении. Так как это полезное вещество регулирует обменные процессы, синтез белка, окислительно-восстановительные процессы, помогает в развитии дыхательной, кровеносной, нервной системы, образовании глаз, сердца, почек. Эти капсулы помогут восстановиться женщине после родов. Однако надо помнить, что излишки ретинола могут вызвать токсическое воздействие, это может вызвать физическое и умственное отставание в развитии ребенка.
Особые указания
Хочется отметить, что витамин А получил широкое применение в косметологии. Если принимать препарат в капсулах, он помогает вернуть волосам утраченные блеск и эластичность, защитить их от вредного влияния окружающей среды, предупредить облысение, поддержать работу сальных желез в нормальном состоянии. Капсулу с веществом можно втирать и в корни волос, и непосредственно на кожу или использовать средство только для кончиков волос. Это поможет восстановлению их структуры.
Капсула с витамином А предупреждает и преждевременное старение кожи, изменяет цвет лица в лучшую сторону, помогает бороться с воспалительными процессами на коже, увлажняет сухую и чувствительную кожу и защищает ее от вредного, негативного воздействия окружающей среды. В домашних условиях можно использовать кремы с ретинолом или применять капсулы внутрь.
