Вы стали мамой в первый или в очередной раз. Счастье, волнение, незаметные и заметные стрессы, утомляемость, недомогания ослабленного организма... Иногда это случается — и грудное молоко пропадает. Не беда, скажете вы себе или услышите от подруги, соседки, а иногда от собственной мамы, которая в своё время столкнулась с этой проблемой и решила её альтернативным кормлением: кашками, смесями, разведённым коровьим или козьим молоком.
Мама — это ответственная работа: в её руках будущее малыша, фундамент его жизни, счастливой и успешной во всех отношениях. И основа эта закладывается сегодня, когда на чаше весов решения: перевести ребёнка на искусственное вскармливание или же усложнить себе жизнь и принять все меры к возвращению кормления ребёнка грудным молоком.
Важность возвращения к грудному вскармливанию
Всё в жизни должно проходить естественно: так выстраивается гармоничная среда, лучшая адаптация к миру, созданному не человеком, но природой. Человек не чужеродный элемент живого организма Земли, а значит, должен в определённой мере подчиняться её законам, чтобы обеспечить себе реальное будущее.
Факты, говорящие в пользу грудного вскармливания:
с молоком матери ребёнок получает необходимые антитела, укрепляющие его хрупкую иммунную систему;- грудное молоко — наиболее соответствующий потребностям новорождённого продукт питания, поэтому никакие, даже самые сбалансированные по своему составу смеси, не способны заменить его;
- уменьшается риск возникновения аллергических реакций;
- у ребёнка, который находился на грудном вскармливании, будет утолён сосательный рефлекс, а значит, он не будет грызть ногти и сосать пальцы в старшем возрасте.
Многие женщины считают, что кормление грудью не способствует улучшению фигуры. Выбор за каждой, но не следует забывать: фигуру можно восстановить в спортивном зале, практикой специальных упражнений, а из-за вашего эгоизма здоровье малыша будет построено на шатком фундаменте.
Причины прекращения лактации
В жизни может возникнуть много ситуаций, которые влекут за собой прекращение грудного вскармливания. Выделяют внутренние и внешние факторы.
Внешние факторы:
- вынужденное разлучение младенца с матерью или прекращение кормления грудью по медицинским и иным причинам;
- процесс лактации построен неверно.
Внутренние факторы:
- перенесённые стрессы;
- переутомление;
- лактационный кризис, обусловленный гормональными изменениями, происходящими в женском организме, а также естественный рост малыша и увеличение его потребности в пище.
Восстановление лактации
Если у женщины пропало молоко, то перед ней встаёт вопрос о том, как вернуть лактацию. Процесс релактации в каждом отдельно взятом случае может идти по-разному: у кого-то достаточно быстро и легко, а у других потребует выдержки и приложения определённых усилий. Но в любом случае ваша вера в свои силы и огромная любовь к малышу преодолеет все трудности и возможные в начале пути разочарования.
Психологический климат
- Позитивно настройтесь на процесс возвращения к кормлению ребёнка своим молоком, не слушайте отговаривающих вас от этой «затеи» доброжелателей. Обратитесь за правильным советом и профессиональными рекомендациями к врачам и консультантам по грудному вскармливанию.
Постарайтесь оградить себя от лишних переживаний, свести к минимуму стрессовые ситуации: спокойная и рассудительная мама - здоровый и счастливый малыш.- Переложите частично или полностью домашние заботы и проблемы на членов семьи.
- Ребёнок — центр вашего мира в ближайший год и целую последующую жизнь. Уборка, стирка, общение с друзьями и все остальное — житейское и маловажное — подождёт. Запомните: важнейшее условие восстановления лактации — это тесный физический контакт с малышом. Ваш ребёнок вырастет — и ни в 10, ни в 16 или 26 лет, ни в другом старшем возрасте вы уже не сможете носить его на руках, находиться с ним круглые сутки.
- Подарите ему свою заботу — он будет чувствовать себя защищённым, а ваш организм откликнется на посыл младенца, это станет стимулом для выработки гормонов и, как следствие, для появления молока.
Что считается нормой
- Прикладывайте ребёнка к груди каждый раз, когда он проявляет малейшие признаки беспокойства или голода. Норма прикладываний достигает четырёх раз в час. Ребёнка не следует кормить по часам, следуя «бабушкиному методу». Традиция кормить по часам появилась в советском обществе как ответ государственному заказу, который предполагал в пятилетку укладывать нормы выработки десятилетия. Женщина обязана была «сначала думать о Родине». Это обусловило короткий период восстановления после родов, распространение тенденции определять детей в младенческие ясли, в которых малышей кормили строго по часам.
- Не переживайте, если вам кажется, что ребёнок не прибавляет в весе быстрыми темпами, как при искусственном кормлении. Он развивается в соответствии с естественными потребностями организма. Норма ежемесячной прибавки в первые месяцы составляет 500 г от момента выписки из роддома, а не от рождения: новорождённый адаптируется к миру, его организм очищается от заглотанных околоплодных вод, и он оправданно теряет в первую неделю от 50 до 350 г. И это норма.
- Во время кормления постарайтесь расположиться с максимальным для себя удобством — это сохранит позитивный настрой, убережёт от затекания спины, усталости. Не бойтесь кормить, лёжа на боку. Ночные кормления тоже необязательно проводить сидя.
- Освободите себе руки, снимите с них излишнюю нагрузку: научитесь пользоваться слингом. Мастер-класс по ношению слинга можно найти как на просторах интернета, так и в журналах для молодых мам. А слинг обеспечит вам тесный контакт с ребёнком.
Избавляемся от бутылочки
- Сведите к минимуму использование бутылочки с соской и пустышки.
- Младенцы помнят запах мамы - это запах молока, еды. Сцедите немного молока ему на губки, язычок. Максимум контакта — и ваш ребёнок будет настроен на волну грудного кормления.
Восстанавливать лактацию следует с постепенного отказа от кормления искусственными смесями. Конечно, если малыш питался исключительно ими, сразу отказываться от них нельзя. Используйте специальную систему докорма, которая выводит питание по гибкой трубочке к груди — ребёнок заново привыкает к сосанию груди и одновременно происходит стимуляция молочной железы к воспроизводству грудного молока. Можно вместо системы использовать для кормления мягкую специальную ложечку.- Начинайте кормление грудью, потом докормите определённым количеством смеси (но не нормой на одно кормление, а частью привычной нормы), затем снова предложите грудь.Постепенно снижайте количество докорма: сведите его на нет в течение двух-трёх недель.
- Именно ваш малыш должен помочь вам восстанавливать лактацию: его активное сосание — залог прибывания молока. Вначале он будет недоволен, потому что привык прилагать минимум усилий к питанию: из бутылочки смесь поступает быстрее, чем при сосании груди. Наберитесь терпения, не обращайте внимания на капризы, последовательно и настойчиво каждый раз прикладывайте его к груди - и ваши усилия будут вознаграждены.
- Возьмите за правило кормить ребёнка в ночное время не реже двух-трёх раз. Именно ночное кормление отвечает за выработку пролактина — гормона, обеспечивающего достаточную для малыша дозу дневного молока. Если ночное кормление не состоялось, то и молока в течение последующих суток выработается меньше.
- Возобновляя лактацию, следует учесть: необходимы сцеживания, даже если вам кажется, что ребёнок высосал почти всё. Желательно для сцеживания использовать молокоотсос, так как неумелое и неправильное сцеживание руками может привести к проблемам с грудной железой. Сцеживания провоцируют повышенную выработку молока, но если малыш получает молоко в достаточной мере, сцеживание следует сразу прекратить — дальше работа ляжет на плечи младенца.
- При кормлении грудью естественны периоды, когда ребёнок день-два капризничает, всем видом показывая, что грудного молока ему недостаточно: он вырос, а получаемого питания недостаточно. Не паникуйте, дайте малышу возможность самому исправить положение: чуть более продолжительное по времени кормление из, казалось бы, опустошённой груди стимулирует прилив молока.
Мамино здоровье
- Правильное прикладывание к груди избавит от болезненных и кровоточащих трещин на сосках. Трещины - это вина матери. Попросите медсестру или консультанта по грудному вскармливанию показать правильные способы прикладывания к груди, в крайнем случае изучите подробно богатый материал по этому вопросу, представленный в тех же журналах и видеороликах.
Даже если трещин не удалось избежать, не прекращайте кормление. В аптеках много современных мазей и средств для сосков, которые безвредны для ребёнка.- Питайтесь правильно и сбалансированно - это обеспечит ваш организм необходимыми веществами, необходимыми для полноценного кормления, позволит не потерять важные витамины, микроэлементы. Не переживайте, лишний вес не станет для вас проблемой, если вы будете регулировать уровень углеводов, повысите процентную долю белковой пищи.
- Тёплое питьё в количестве не менее 2-2,5 литров в день: чаи, травяные сборы для повышения выработки молока, компоты.
- Спросите у вашего врача, медсестры или у фармацевта в аптеке препараты для повышения выработки молока. К таким относят «Апилак», но он может в некоторых случаях вызвать аллергическую реакцию, так как является продуктом пчеловодства. Уколы гормона окситоцина также способствуют восстановлению лактации.
- Отвары и настои фенхеля, тмина и аниса помогут вам несколько увеличить лактацию.
- Частые прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции - это всё поможет вам расслабиться, обрести гармонию и удачно восстановить лактацию.
