Режим дня для ребёнка в 8 месяцев, распорядок сна и кормления

До 1 годика мамочка считает каждый месяц своего малыша большим достижением, ведь он с каждым месяцем кроха набирается жизненного опыта и учится чему-то новому, удивляя родителей приобретёнными навыками. Для правильного развития хорошим решением станет режим дня. Именно поэтому родителям важно учитывать определённые нормы: сколько малютка должен кушать, спать или играть. Более того, нужно научиться разбираться в утренних и вечерних играх малыша, правильных часах для прогулки и полезной пище.

Приучить к режиму дня ребёнка в 8 месяцев – это нелёгкий путь, который должен преодолеть каждый родитель.

Сколько малыш должен спать

В восьмимесячном возрасте ребёнок становится любопытнее и с большим удовольствием изучает все прелести окружающего мира. Сон ребёнка в 8 месяцев должен быть здоровым, этого времени должно быть достаточно для того, чтобы набраться сил для активного дня, хорошего самочувствия, новых достижений и открытий. В ночное время малыш отдаётся в объятья сна в среднем на 8 часов, а днём ребёнок должен спать в 2 этапа, примерно по 2 часа в каждом. Некоторым малышам нравится спать 1 раз в день, но от 3 до 5 часов. Кроха спит в общей сложности от 11 до 13 часов в сутки, в зависимости от предпочтений.

Режим дня ребёнка в 8 месяцев предполагает полноценный непрерывный ночной сон. Другими словами, нормой считается если малыш всю ночь беспробудно спит. Если же малыш в ночное время беспокоен и просыпается, но в большинстве случаев это вина родителей. У чистого и сытого ребёнка, который спит в комфортной уютной кроватке в хорошо вентилируемой комнате сон, как правило, спокойный и долгий.

Детки, чьи мамы кормят грудью по требованию, могут просыпаться до 7 раз за ночь, едва проголодавшись. Такие дети часто не могут уснуть без материнского молока, поэтому маме приходится находиться у детской кроватки всю ночь, чтобы в переходе на новый цикл сна чувствовать присутствие родного человека. Многие женщины считают нормальной ситуацию, когда ребёнок спит всю ночь рядом, таким образом, имея свободный доступ к груди.

Почему нарушен режим сна

Для того чтобы сделать сон ребёнка лучше, нужно знать возможные причины его нарушений:

• Если малыш по каким-то причинам систематически плохо спит ночью, то организм быстро приспособится компенсировать утраченное время во время дневного сна. Таким образом, в подсознании ребёнка день и ночь поменяются местами. Ночной сон может быть нарушен из-за болезни, температуры, режущихся зубов.
• Если дневной сон продолжается достаточно долгое время, то ребёнок может не успеть устать к ночи и просто отказаться ложиться по графику.
• Часто сон может быть нарушен по причине высокой температуры или чрезмерной сухости воздуха.
• Слишком активные вечерние игры могут перевозбудить малыша и помешать ему настроиться на сон.
• Малыш тратит мало энергии в дневное время из-за недостаточно активных игр.
• Неудобное постельное белье, пижамка или памперсы могут нарушить ночной сон.

Режим дня в 8 месяцев должен покрывать потребность малыша в активном развитии. Так как день проходит насыщено эмоционально и физически, мозг малыша не успевает переработать всю полученную информацию и родители могут наблюдать как кроха во время сна куда-то ползёт, лепечет или смеётся. Все это абсолютно нормально, беспокоиться о таком поведении не нужно.

Правила организации сна

Некоторые рекомендации специалистов и бывалых мам помогут организовать малышу комфортные условия для сна:

• в детской должны быть созданы правильные условия для здорового сна: температура в пределах 24 градусов и влажность не менее 50%, не более 70%;
• на сон хорошо влияют купание и вечерняя прогулка;
• пижама и постельное белье должны быть без складок;
• колыбельная, сказка и расслабляющий массаж с ароматным детским маслом помогут ребёнку настроиться на сон;
• чтобы насытить воздух кислородом, нужно проветривать комнату перед сном;
• ребёнок не должен ложиться спать голодным, чтобы не просыпаться из-за этого ночью;
• если приучить малютку к определённым ритуалам, например, колыбельной, поглаживанию, сказке или укачиванию, у него быстрее выработается привычка засыпать по определённому графику.

Многие детки в восьмимесячном возрасте могут самостоятельно перевернуться со спинки на живот и уткнуться лицом в подушку. Это можно вовремя заметить, приставив вплотную кроватку к родительской кровати и снять перегородку.

Правила прогулки

Прогулки в любом возрасте укрепляют иммунитет, благотворно влияют на аппетит и сон, разбавляют приевшуюся обстановку. Режим дня 8-месячного ребёнка предполагает нахождение на свежем воздухе 4–5 часов в дунь. Зимой это время сокращается, летом продляется. Если кроха может спать в коляске, то можно совмещать сон и прогулку. Если же малютка на улице бодрствует, полезно будет его занять рассказами о природе, животных, окружающих предметах, обратить его внимание на то как солнышко светит, шуршат листья, идёт котик, поёт птичка.

Несколько полезных рекомендаций помогут мамочке облегчить процесс прогулки:

• чтобы крохе не стало жарко, мама должна одеваться первой;
• если малыш переболел, то возобновлять прогулки можно только с разрешения педиатра;
• в холодные зимние дни нужно одевать ребёнка с учётом того что он в коляске не двигается, значит, мёрзнет быстрее;
• одевая ребёнка, нужно обязательно с ним разговаривать – мамин голос успокоит и займёт его сознание;
• в любое время года желательно использовать специальные детские средства для защиты крохи от ветра, мороза или солнца;
• так как малыш не может сказать что он замёрз, есть способ проверить, потрогав небольшой участок между спинкой и шеей. Если участок холодный, значит, малыш замёрз.

Чем занять ребёнка в 8 месяцев

Каждый малыш в восьмимесячном возрасте нуждается не только в кормлении, мытье, прогулках и здоровом сне. Ему обязательно нужно общение с папой и мамой. Для этого можно использовать совместное чтение сказок, игрушки. В 8 месяцев дети уже начинают по-своему подражать взрослым, видя, как те занимаются уборкой или офисной работой. Малыши хотят играть посудой, начинают брать в ручки карандаши и бумагу. В этих играх детям важно присутствие взрослых, которые будут вовлечены в то что им интересно.

Во что интересно играть 8-месячному малышу:

• разворачивать предметы, которые завёрнуты в шелестящую блестящую упаковку;
• собирать и разбирать кубики и пирамидки;
• рассматривать объёмные иллюстрированные книги;
• доставать маленькие предметы из коробки;
• перебирать мелкие предметы, например, бусы.

Таких игр можно придумать много, главное - наблюдать что интересно малышу, и проявлять фантазию в проектировании персональных игрушек для своего ребёнка.

Водные процедуры

В этом возрасте купание по-прежнему остается ежедневным и иногда нелюбимым ритуалом. Для того чтобы кроха полюбил эту процедуру, можно купить разноцветные резиновые игрушки. Водные процедуры должны занимать около 30 минут перед сном и до 15 минут после пробуждения. Купание и лёгкий массаж успокаивают ребёнка и настраивает его на сон. Но так как все детки разные, отдельные маленькие личности могут, наоборот, перевозбуждаться и становиться более активными, бодрыми и готовыми продолжать свой день. В этом случае лучше перенести купание на дневное время. Температура воды должна быть комфортной для ребёнка и подбирается индивидуально.

Многие дети все же любят водные процедуры. Для него время подбирается в зависимости от поведения и реакции ребёнка.

Гимнастика и массаж

Гимнастика и массаж должны приносить исключительно приятные ощущения. Мероприятия проводят для укрепления и развития мышц и костей растущего организма. Если медицинских противопоказаний нет, то родители могут заниматься гимнастикой с малышом самостоятельно.

Ребёнок должен быть сытым и отдохнувшим. Покушать нужно не позже чем за час до гимнастики. Начинать разминку нужно с нежных поглаживаний каждой части тела в отдельности по направлению сверху вниз. Животик нужно поглаживать по часовой стрелке, спинку по позвоночнику, не затрагивая при этом его. После используются элементы разминания, растирания и вибрации. Всю процедуру, в том числе и гимнастику, нужно сопровождать разговорами с ребёнком или весёлыми детскими песенками.

Правила кормления малыша в 8 месяцев

Режим дня ребёнка в 8 месяцев должен содержать достаточное количество перекусов. В этот период малыш обладает хорошим аппетитом, но в большей степени это зависит от количества проведённых часов в активности – прогулки, играх, ползания, гимнастики и даже сне. Объем пищи ребёнка должен составлять не более 1 литра в сутки, не считая грудного молока, смеси и воды.

Пищеварительная система малыша постепенно адаптируется к новым продуктам. При их выборе нужно учитывать предпочтения ребёнка и его реакцию на каждое из нововведений. В 8 месяцев в рацион уже нужно вводить желток и мясо. Эти продукты можно добавлять в качестве прикорма к третьему кормлению, но не давать в один день оба блюда, так как все же такая пища ещё немного тяжела для несовершенного детского желудка.

Режим ребёнка в 8 месяцев: распорядок дня

Все детки разные и привычки у всех свои, поэтому составляя график, по которому будет жить не только малыш, но и вся семья, нужно в первую очередь ориентироваться на определённую последовательность, привычки и характер малыша.

Вот приблизительный распорядок дня для ребёнка на естественном или искусственном вскармливании:

• 6.00–6.30 – Пора просыпаться и завтракать;
• 6.30–8.30 – Купание и развивающие игры с мамой;
• 9.00–10.30 – Можно отдохнуть (первый сон);
• 10.30–11.00 – Поздний завтрак;
• 11.00–13.00 – Развивающие игры;
• 13.00–15.00 – Поход с мамой или бабушкой на улицу;
• 15.00–15.30 – Время обеда;
• 15.30–17.00 – Послеобеденный сон;
• 17.00–18.30 – Развивающие игры, активные занятия;
• 18.30–19.00 – Время кушать;
• 19.00–20.00 – Прогулка на улице с родителями;
• до 21.00 – купание, подготовка ко сну, массаж, чтение сказки;
• 21.00–6.00 – Спокойный ночной сон.

Почему важно соблюдать режим дня

Некоторые мамы считают, что режим дня абсолютно не нужен ребёнку, и что в будущем это никак не пригодится малышу.

Положительные стороны организации режима:

1. Малыш становится уверенным и спокойным, закладываются основы воспитания и понятие дисциплины.
2. Укрепляется иммунитет.
3. Соблюдение расписания дня – залог здоровой жизни (ежедневные прогулки, правильное питание, своевременный и полноценный сон).
4. Развивается самоконтроль.
5. Жизнь по графику помогает ребёнку подсознательно подготовиться ко взрослой жизни (детский сад, школа, работа).
6. У родителей появляется шанс запланировать время для своих дел.

Если родители будут соблюдать режим дня со своим 8-месячным ребёнком, они удивятся насколько интересно и легко проходит день за днём пока малыш растёт и развивается. Кроха растёт весёлым и спокойным, появляется крепкий сон и хороший аппетит. Режим дня полезен не только ребёнку, так как он позволяет родителям сблизиться и провести чуточку времени друг с другом наедине.