Как укрепить иммунитет ребенка?

Иммунитет — важная система человеческого организма, защищающая его от различных инфекций, бактерий, негативных влияний. К сожалению, под действием определенных негативных факторов иммунитет может снижаться. Чаще всего это происходит у детей первых лет жизни. Иммунная система малыша развита не в полной мере, а различные вирусы и бактерии еще больше усугубляют ситуацию. Именно поэтому необходимо точно знать, как укрепить иммунитет ребенка, чтобы обезопасить его от большинства заболеваний, ухудшающих здоровье и качество жизни.

Что такое иммунитет?

Иммунитет представляет собой особую систему — естественные защитные силы организма, оберегающие его от различного рода инфекций. Выделяют 2 вида иммунитета:

1. Специфический. Индивидуален для каждого человека. Формируется после перенесенных заболеваний, а также при вакцинации;
2. Неспецифический. Имеет широкий спектр действия, то есть защищает человеческий организм от большого количества различных инфекционных заболеваний.

Как укрепить иммунитет грудничка?

Для полноценного развития иммунной системы требуется время, поэтому у новорожденных иммунитет еще достаточно слаб. Если ребенок находится на грудном вскармливании, вместе с молоком в его организм проникают и иммунные клетки матери, которые защищают кроху от различных недугов. Если же малыша кормят искусственной смесью, ни о какой защите речи не идет. Такие детки наиболее подвержены частым инфекциям.

Но, даже если малыш находится на грудном вскармливании и его защищают иммунные клетки матери, после определенного периода эта защита пропадает. Поэтому укреплять иммунитет детки необходимо практически сразу после появления на свет.

Прежде всего необходимо постараться наладить и как можно дольше сохранить грудное вскармливание (в идеале — до достижения ребенком годовалого возраста). Малыш, находящийся на грудном вскармливании, получает не только материнские иммунные клетки, но и более тесный контакт с матерью, а значит, более спокойное и комфортное эмоциональное состояние. А это также немаловажно.

При грудном вскармливании необходимо скорректировать и рацион кормящей мамы. Женщина должна употреблять продукты, которые не вызывают аллергии, тяжести в желудке, других неприятных явлений. То есть стоит отказаться от высокоаллергенных продуктов (например, цитрусовые, яркие овощи и фрукты), продукции фастфуда, жирной пищи.

Когда ребенок достигнет полугодовалого возраста, необходимо вводить прикорм. Делать это нужно с большой осторожностью, выбирая только те продукты, которые рекомендованы для этого возраста. Лучше всего начинать прикорм с однокомпонентных овощных пюре и фруктовых соков. Чуть позже вводят каши, затем фруктовые, мясные, рыбные пюре. Нельзя предлагать ребенку более одного нового продукта в неделю. Если малыш болен, введение прикорма лучше отложить.

Важно правильно закаливать ребенка. Для этого малышу рекомендуется принимать воздушные ванны. Несколько раз в день крохе рекомендуется побыть голеньким в течение нескольких минут. Нужно как можно чаще бывать с малышом на свежем воздухе. Одежду необходимо выбирать в соответствии с погодой. При этом нельзя одевать ребенка слишком тепло, так как малыш может вспотеть, и при наличии даже незначительного сквозняка наступает переохлаждение и повышается риск развития заболевания.

Правильный гигиенический уход за ребенком — не менее важная составляющая укрепления детского иммунитета. Необходимо следить за чистотой кожных покровов ребенка (купать его раз в сутки, а после каждого акта дефекации — подмывать).

Это важно, так как нарушение гигиены может спровоцировать развитие раздражений на коже, а пораженная кожа не может в полной мере выполнять свои защитные функции (как известно, кожа является естественным барьером, препятствующим проникновению патогенной микрофлоры в организм).

Необходимо следить и за чистотой слизистых оболочек. То есть каждое утро важно очищать носовую полость малыша от слизи, промывать глазки (при необходимости данные процедуры проводят 2 и более раз в день).

Если малыш все же заболел, не следует заниматься самолечением и бесконтрольно кормить кроху различными медикаментозными препаратами. Такая схема лечения может только усугубить ситуацию.

Известно, что некоторые инфекции невосприимчивы к тем или иным лекарственным средствам (например, лечение бактериальной инфекции неэффективно при использовании противовирусных препаратов). Кроме того, патогенные микроорганизмы также могут приобретать иммунитет, то есть становиться менее чувствительными к действию препарата. И в следующий раз лечение будет более сложным и продолжительным.

Вакцинация — важный момент, позволяющий сформировать специфический иммунитет к тем или иным заболеваниям. На сегодняшний день все большее число родителей отказываются от плановой вакцинации. Это неосмотрительно, ведь прививка надежно защищает ребенка от многих заболеваний, некоторые из которых могут представлять угрозу жизни и здоровью крохи.

Средства для повышения иммунитета грудничка

Ребенку первого года жизни не рекомендуется употреблять какие-либо медикаментозные препараты, способствующие укреплению иммунитета (такие препараты назначает врач в экстренных случаях). Поэтому для повышения иммунитета используют натуральные средства, такие как:

1. Однокомпонентный фруктовый сок (например, яблочный или морковный). После того как малышу исполнился 1 мес., можно вводить новый продукт, но в очень ограниченном количестве (1−2 капли в сутки). Так, к 3 мес. это количество увеличивают уже до 5 капель, к 4−5 мес. — до 20−40 гр. При этом рекомендуются натуральные свежевыжатые соки (либо магазинную продукцию, предназначенную специально для детей младшего возраста). Обычные соки промышленного производства не рекомендуются к употреблению до 2 летнего возраста;
2. Отвар шиповника. 300 гр. сухих плодов заливают 2 л воды, кипятят в течение получаса, затем несколько часов настаивают, процеживают. Ребенку необходимо давать отвар в количестве 1 ст. л. 2−3 раза в день. Важно сначала проверить реакцию организма малыша на новый для него продукт. Для этого небольшое количество отвара дают ребенку натощак, после чего наблюдают за его состоянием. Если аллергии нет, можно увеличивать количество потребляемого отвара;
3. Аптечные травяные чаи (например, на основе ромашки). Этот продукт разработан специально для детей младшего возраста, оказывает благотворное действие на пищеварительную систему, успокаивает малыша;
4. Мед. При отсутствии аллергической реакции можно давать ребенку по 0.5 ч. л. продукта начиная с 9-месячного возраста. Мед — весьма полезный продукт, способствующий укреплению естественных защитных сил организма.

Укрепляем иммунитет в 1−3 года

Средства, о которых речь шла выше, подходят и для детей в возрасте старше 1 года. Тем не менее для укрепления иммунитета малышей в данном возрасте можно уже использовать и другие, не менее эффективные способы. Например:

1. Иммуномодуляторы (например, Анаферон). Препараты способствуют укреплению иммунитета, повышению защитной функции организма в борьбе с болезнетворными микроорганизмами. Принимать их необходимо после консультации с детским врачом в качестве профилактики сезонных заболеваний;
2. Если ребенок часто болеет бактериальными заболеваниями, необходим прием бактериальных иммуностимулирующих средств. Это препараты, в которых содержится терапевтическая доза возбудителя, настолько малая, что микроорганизм не может причинить вреда детскому здоровью. При этом попадание этих возбудителей в организм ребенка стимулирует работу его иммунитета, в результате чего организм становится менее восприимчивым к заболеваниям такого рода;
3. Разнообразный рацион. Правильное питание не утрачивает своей актуальности и в более старшем возрасте. Родителям необходимо следить, чтобы малыш получал с едой достаточное количество витаминов и минералов, которые необходимы для нормальной работы всех органов и систем, в том числе и иммунной.

Как укрепить иммунитет перед садиком?

Многие дети часто болеют именно после того, как начали посещать детский сад. И это неудивительно, ведь ребенок находится в закрытом коллективе, в котором подхватить инфекцию не составляет особого труда. Кроме того, меняется образ жизни малыша, что неизбежно приводит к стрессу и, как следствие, к временному снижению иммунитета.

Для того чтобы снизить риск развития заболеваний, необходимо заранее позаботиться об укреплении иммунитета у детей. Для этого необходимо:

1. Регулярно закаливать малыша (воздушные ванны, обтирания);
2. Давать малышу витаминные комплексы, рекомендованные врачом;
3. Обеспечить правильное, полноценное питание;
4. Следить за образом жизни ребенка (частые прогулки, активные игры на свежем воздухе, занятия спортом, полноценный отдых и сон);
5. Принимать иммуномодуляторы в профилактических целях;
6. Проходить с ребенком плановую вакцинацию;
7. Оберегать малыша от стрессов и переживаний.

Медикаменты для укрепления иммунитета

Существует большое количество различных медикаментозных средств, предназначенных для укрепления и восстановления иммунитета и разработанных специально для детей. В частности, это препараты растительного происхождения (настои Эхинацеи, Женьшеня, Элеутерококка), обладающие общеукрепляющим действием. Принимать средство необходимо курсом (длительность не менее 1 мес.), точную дозировку подбирает врач. Чаще всего прием данных препаратов назначается в преддверии холодного времени года, когда возрастает вероятность развития вирусных заболеваний.

В зависимости от состояния здоровья ребенка ему назначают профилактический прием таких препаратов, как:

1. Циклоферон, Гриппферон — если ребенок часто болеет недугами вирусной природы (для детей грудного возраста рекомендованы Анаферон, Арбидол);
2. Имудон — при частых бактериальных недугах;
3. Общеукрепляющие средства — Иммунал, экстракт Эхинацеи;

Как восстановить защитные силы организма после заболевания?

Инфекционные заболевания, имеющие длительное течение, существенно подрывают иммунитет. Именно поэтому очень важно не только правильно лечить малыша, соблюдая все рекомендации врача, но и как можно скорее восстановить собственные защитные силы детского организма. Для этого важно:

1. Обеспечить ребенку положительные эмоции, полноценный здоровый сон;
2. Следить за разнообразием рациона малыша. Ребенок должен потреблять самые разные продукты питания, рекомендованные для его возрастной группы. Это мясные и молочные продукты, фрукты, овощи, злаковые каши, нежирная рыба, ржаной хлеб;
3. Чаще гулять с малышом (если позволят погодные условия);
4. Если ребенок в период болезни принимал антибактериальные препараты, необходимо давать ему средства на основе пробиотиков, витаминно-минеральные комплексы, обладающие общеукрепляющим действием.

Ребенок младшего возраста наиболее подвержен различным заболеваниям, которые значительно ослабляют и без того несовершенную иммунную систему детского организма. Именно поэтому важно правильно и своевременно укреплять иммунитет ребенка. Тем более что сделать это достаточно просто, необходимо лишь придерживаться определенных правил и следовать рекомендациям детского врача.