Как научить ребёнка кататься на велосипеде

Подавляющее большинство представителей человечества умеют ездить на велосипеде, но тем не менее, это умение не так то просто передать другим людям, а особенно детям.

Даже если научать ребёнка кататься на трёхколёсном велосипеде, необходимо сразу же внушить ему определённые правила безопасной езды. Конечно, не стоит объяснять физические законы о неустойчивости предметов, движущихся на трёх точках опоры, лучше, чтобы юный велосипедист понял это самостоятельно на наглядных примерах.

Перед тем как научать ребёнка кататься, следует прежде всего показать ему, как опрокидывается трёхколёсный велосипед при резком повороте руля. Сначала на пустом, а затем вместе с седоком, придерживая его за бок и обеспечивая, таким образом, благополучное моделирование аварии.

Дополнительно стоит продемонстрировать и другую характерную ошибку при езде на таком виде транспорта — это опрокидывание назад.

Будет очень полезным анализировать с ребёнком езду других детей с акцентированием внимания на их ошибки.

Стоит изучить и само устройство велосипеда, его базовые составляющие:

1. Колёса.
2. Рама.
3. Руль.
4. Сиденье.
5. Педали.
6. Передаточная цепь.

Переход на два колеса

Современное развитие детского транспорта позволяет считать двухколёсным не только велосипед, но и ещё различного вида самокаты, а также велобег (велосипед без педалей).

Привычка ездить на этих двухколёсных средствах, может отрицательно сказаться при учёбе на настоящем велосипеде.

Если умение держать баланс равновесия можно постичь и на велобеге, то вот навыки крутить педали и правильно тормозить останутся вовсе не освоенными.

Многие детские велики оснащены боковыми колесиками для подстраховки, что тоже влияет на общий процесс учёбы. Ребёнок привыкает полагаться на их постоянное присутствие и не старается овладевать, навыками держать равновесие самостоятельно. Тем не менее решение: оставить колесики на время обучения или убрать их сразу остаётся в сфере волеизъявления старших и прежде всего родителей.

Равновесие

Несмотря на опыт езды на самокате или велобеге, занятия, посвящённые тому, как научить ребёнка ездить на велосипеде нужно начинать всё равно с умения держать равновесие. Место для первых упражнений следует выбирать максимально просторное. С небольшим пологим спуском для разгона и ровным горизонтальным пространством для свободного катания уже без набора лишней скорости. Начинающий велосипедист на этот момент ещё не умеет тормозить и остановка его двухколёсного велика должна происходить сама собой естественным способом по истечении инерционной энергии разгона.

Велосипед ставят на верху спуска, усаживают на него обучаемого индивидуума и запускают в свободное скатывание. Его ноги уже сразу могут стоять на педалях, но допустимо, чтобы он просто удерживал их на весу, работая ними для дополнительной балансировки. К тому же в таком положении ног ими можно будет быстрее коснуться земли, что придаст ребёнку дополнительной уверенности. Место куда происходит скатывание не должно иметь никаких лишних препятствий, чтобы на этом начальном этапе обучения ученик не отвлекался на проблемы руления, а был сосредоточен лишь на освоении равновесия.

Педали

Для вращения педалей нужно иметь определённую силу ног. Следить за повышением тонуса мышц, полезно ещё до покупки велосипеда.

Перед тем как научить ребёнка кататься на велосипеде следует приобщать его к регулярным занятиям спортом хотя бы на уровне утренней гимнастики, но с большим количеством приседаний. Для малолетних будет весёлым и в то же время полезным упражнением вращение педалей воображаемого велосипеда, лёжа на спине.

При наличии реального велосипеда навыки крутить педали можно освоить даже без самой езды. Для этого потребуется закрепить велосипед так, чтобы его заднее колесо не касалось поверхности земли. Простое вращение педалей не только поможет освоить технику, но и доставит ребёнку массу удовольствия и снизит страх перед ещё неосвоенным механизмом.

Пользование тормозами

Когда ребёнок на велосипеде научится держать равновесие и скатываться с пригорка довольно далеко, следующий шаг обучения — умение останавливаться. В первую очередь следует освоить ножные тормоза, которые осуществляются при помощи педалей. Первые пробы торможения лучше делать незадолго до естественной остановки. С каждым новым скатыванием момент торможения целесообразно совершать на большей скорости. Кульминацией занятия можно сделать торможение непосредственно на самом спуске.

Не стоит забывать и об умении вовремя убирать ноги с педалей на землю, чтобы не дать завалиться набок, остановившемуся двухколёсному велосипеду.

После усвоения навыков полного торможения следует уделить внимание умению лёгкого притормаживания, чтобы юный велосипедист мог контролировать скорость передвижения на всём своём пути.

Передвижение и руление

Полноценной езде с вращением педалей целесообразно научать уже без скатывания с возвышенности, а на ровной площадке. Полезно будет для страховки некоторое время сопровождать движение велосипедиста, передвигаясь рядом с ним.

Для отработки руления можно использовать какие-либо удобные предметы в качестве знаков, определяющих маршрут движения. На случай если малыш не справиться с управлением велосипеда и столкнётся с каким-либо из этих знаков — это не должно привести к травматизму. Наиболее удобно для этой цели использовать: пластиковые ведёрки, перевёрнутые вверх дном, мячи или мягкие игрушки. Самый безопасный метод обозначить маршрут небольшими кучками песка.

После освоения приёмов спокойной езды по ровной местности, занятия следует усложнить на местности со сложным рельефом. Здесь ребёнок должен овладеть техникой подъёма и спуска по крутому склону.

Переходить к занятиям отработки движения по городским дорогам и автотрассам в слишком раннем возрасте вовсе не стоит. Подобные места, чтобы кататься там на двухколёсном велосипеде, предпочтительнее осваивать уже в школьном возрасте и на первых порах в сопровождении взрослых.

Психологические моменты

Хорошо если начальные занятия организованы на утрамбованной грунтовой площадке. Здесь в отличие от более твёрдого асфальтного покрытия падения с велосипеда будут менее трагичны и даже полезны. Болезненные ощущения от ушибов и ссадин лучше всяких нравоучительных слов помогут ребёнку осознать необходимость добросовестного и качественного обучения.

Может случиться, что падение окажется слишком шокирующим для детской психики и ребёнок попытается отказаться от дальнейшего освоения велосипедной езды. Ни в коем случае нельзя идти у него на поводу, и даже если не помогают уговоры по-доброму, допустимо продолжить занятия даже посредством силового воздействия. Тем более нельзя откладывать решение этого вопроса. И дело здесь не только в полезности езды на велосипеде, но и в выработке твёрдого бойцовского характера применимого во всех случаях жизни по мере взросления детей.

Другой вариант, когда довольно чувствительные падения не воспринимаются ребёнком адекватно, и поднявшись с земли, он тут же вскакивает на велосипед, чтобы продолжить кататься, тоже не сулит ничего хорошего. В этом случае лучше прервать занятия и провести с подопечным серьёзную беседу о недопустимости проявления беспечности при езде даже на таком, казалось бы, легкомысленном транспорте.

Личный пример

В особо тяжёлых случаях обучения личный пример явится наилучшим доводом к успеху. Показывать пример, удерживания равновесия реально даже на велосипеде обучаемого ребёнка. Взрослый человек умеренной комплекции может запросто умудриться сесть на него и, поджав посильнее ноги, показать пример правильного скатывания.

Остальные приёмы, как ездить, лучше демонстрировать на большом взрослом двухколёсном велосипеде.

К основным демонстрационным упражнениям можно отнести:

1. Посадка на велосипед и начало движения.
2. Торможение.
3. Разгон и резкое торможение.
4. Езда по замкнутому кругу.
5. Езда, стоя на педалях.
6. Наклон велосипеда на виражах.

Если ребёнок не поверит, что и на его маленьком велосипеде реально ездить таким же образом, будет полезным привлечь к занятиям его сверстника, который уже освоил эту премудрость. Чувства, вызванные завистью к достижениям, другого подтолкнут нерадивого ученика к новым подвигам.

Головокружение от первых успехов

Когда маленький подопечный достигнет прогресса в освоении велосипеда, здесь тоже не следует расслабляться. Пребывая в радостной эйфории, ребёнок переоценивает свои способности, что может привести к серьёзной аварии. Контролировать правильность езды лучше всего на протяжении всего детского периода до совершеннолетия. Это не значит бежать следом при каждом выезде детей за рулём велосипеда. Достаточно проводить регулярные беседы и напоминать основные правила передвижения.

Если для кого-то в возрасте подростка езда на велосипеде станет серьёзным жизненным увлечением, родителям лучше не полагаться на свои собственные педагогические силы, а сдать своего отпрыска на обучение в соответствующую спортивную секцию.

Если только родители сами не являются преподавателями подобной секции.

Различные направления велосипедного спорта достаточно разнообразны. В основном их можно подразделять следующим образом:

1. Шоссейные гонки.
2. Гонки на велотреке.
3. Кросс.
4. Фрирайд.
5. Флетленд.
6. Фристайл.

Особо сложные виды велосипедной акробатики:

1. Вёрт.
2. Дёрт.
3. Стрит.
4. Парк.

Насмотревшись ещё в раннем детстве выступлений лихих велосипедистов, ребёнок может попытаться сразу же броситься их осваивать. За этим нужно строго следить и уберечь своё дитя от необдуманных поступков.