В свой первый год жизни новорожденный развивается чрезвычайно быстро: еще совсем недавно он лежал на руках совсем беззащитный, а вот уже и головку научился держать и, вскоре, сидеть. Сегодня в нашей статье мы поговорим о психомоторном развитии и примерном меню ребенка в 7 месяцев.
Ребенок в 7 месяцев становится довольно самостоятельным, но не менее активным, скорее наоборот. Он без устали занимается "исследовательской деятельностью", которая требует пристального внимания одного и взрослых для обеспечения безопасности ребенка. Стремительное развитие и интенсивный рост на фоне высокой активности нуждаются в большом количестве макро- микроэлементов, а также витаминов, которые прежние нормы вскармливания уже не способны обеспечить. Каким же должен быть рацион питания ребенка в 7 месяцев? А также, мы рассмотрим приблизительное меню 7 месячного ребенка на искусственном вскармливании.
Психомоторное развитие
7 месячному малышку удается постоянно радовать своих родителей, освоением новых навыков.
- Как правило, в этом возрасте дети умеют уже не только сидеть, но и самостоятельно подниматься с помощью опоры, садится на колени и приседает, а также неуверенно переступать ножками.
- К этому возрасту у ребенка уже пробужден интерес ко всему неизведанному, поэтому он желает познакомиться со всеми предметами, которые расположены в поле его зрения. Новорожденному удаётся уверенно захватывать руками игрушки крупных размеров, а также перекладывать их из рук в руки.
7 месячная кроха уже начинает самостоятельно ползать, причем не только вперед, но и назад. Данный способ передвижения открывает перед крохой новые возможности: ознакомиться с пространством комнат и без помощи взрослых взять интересующий предмет.- Исследовательская деятельность не ограничивается созерцанием и при первой возможности кроха будет тянуть в рот все, что ему попадется под руку.
- Кроха с большой радостью приносит взрослым предметы, переворачивается в их сторону, услышав свое имя. Этот возраст характеризуется особой привязанностью с родными людьми. Малыш уже узнает всех близких и радуется каждой встрече с ними, даже после непродолжительного сна. Порой, начинает уже проявляться настороженность к незнакомым людям.
- Во время бодрствования малыш активно лепечет, повторяя слоги. Некоторые взрослые эти слова ошибочно принимают за осознанную речь.
Неосознанный лепет малыша - это первые попытки общения, подражания взрослым и выражение эмоционального состояния. Теперь ребенок не только слушатель, но и активный собеседник, который охотно старается воспроизвести не только слоги говорящего, но и его интонацию.
Питание ребенка в 7 месяцев: особенности
Умение ребенка держать уверенно в руках предметы позволяют ему иначе организовывать прием пищи в течение всего времени бодрствования:
- родители должны быть примером для своего ребенка и подавать личный пример поведения за столом. Помните, ваше поведение формирует правила поведения вашего крохи;
следует позволять малышу знакомиться с содержимым тарелки не аккуратным образом, но весьма познавательным для него;- предложить ребенку самостоятельно пить из чашки-непроливайки или поильника или же поить самостоятельно;
- кормить исключительно из ложки, а чтобы ребенок приобрел и собственные навыки - давайте столовый прибор и ему в руки;
- кормление необходимо осуществлять только в сидячем положении, а еще лучше, если он займет почетное место за семейным столом в стульчике для кормления.
Меню ребенка в 7 месяцев: когда, сколько и что?
Рацион питания детей, возраст которых достиг семь месяцев, включает в себя пять приемов пищи в течение дня. Характеристической особенностью питания является формирование приемов пищи, которые будут соответствовать дальнейшим завтракам, обедам, полдникам и ужинам.
Новые продукты в рационе питания все больше вытесняют грудное вскармливание, которое следует ограничить утренним и ночным вскармливанием.
Между кормлениями интервалы не должны превышать 4 часа. Придерживаясь подобного графика, удается идеально подстроиться под физиологические особенности детского организма, не вызывая чувства дискомфорта со стороны органов пищеварения.
На сегодняшний день детскими диетологами разработаны варианты меню рациона питания семимесячного ребенка, а также нормы потребления пищи. Обратите внимание, что количество потребляемой пищи во многом зависит от индивидуальных особенностей малыша:
- физической активности;
- скорости обменных веществ;
- конституции.
Примерный рацион питания выглядит следующим образом:
- детские смеси или грудное вскармливание;
пюре из овощей;- хлеб;
- печенье или сушки;
- кефир;
- свежеприготовленные фруктовые пюре и соки;
- мясное пюре;
- творог;
- яичный желток;
- каши, приготовленные на молоке или овощных отварах.
Повышенная потребность в энергии растущего организма должна отразиться и на соотношении углеводов, белков и жиров в рационе соотношения 4:1:1, а суточная калорийность порядка 110 кКал на каждый 1 кг массы тела.
Была разработана классическая очередность введения прикорма в меню семимесячного дитя: начинаем с овощных пюре, через месяц можно вводить каши, спустя две недели можно попробовать кормить яичным желтком, маслом, творогом и мясом. Ближе к 8 месяцам можно дать ребенку кефир.
Питание детей на грудном вскармливании: чем можно кормить?
Введение прикорма должно выполнять две свои ключевые задачи - подготовка ребенка к приёму взрослой пищи на постоянной основе, а также компенсация нехватки грудного молока.
Бытует мнение, что при достаточном количестве молока у матери, прикорм можно отодвинуть на более позднее время.
Однако, имеет место быть и другая точка зрения - в пользу обязательного введения прикорма:
ребенку не только можно, но и нужно давать новые продукты, которые обеспечат его организм дополнительными источниками энергии, витаминами и минералами, а также компенсируют затраты на возрастающую физическую активность, развитие и рост;- способствует своевременному освоению навыков жевания;
- новые продукты при попадании в желудок ребенка стимулируют моторную и ферментную функцию пищеварительной системы.
Теперь давайте более подробно рассмотрим блюда и продукты, которые не только можно, но и нужно давать ребенку при грудном вскармливании.
Каша - источник энергии для детей
Рекомендуется отдавать предпочтение кашам из кукурузной крупы, риса и гречки. В их составе не содержится глютен, они редко вызывают аллергию, а также хорошо усваиваются организмом, обогащая его витаминами группы В и медленными углеводами. Перевариваясь довольно продолжительное время и, всасываясь из пищеварительного тракта, они довольно долго оставляют чувство сытости.
"Первая" каша обязательно должна быть однородной по своей структуре и жидкой. Лишь после ее успешного введения в рацион, в прикорм можно начать постепенно вводить новые продукты. Таким образом, будет проще выявить, на какой из продуктов у ребенка появилась аллергическая реакция. Каши можно готовить самостоятельно в домашних условиях или же приобретать магазинные предложения.
Для их приготовления используют два основных способа: перед началом варки крупу перемалывают или с помощью блендера измельчают уже приготовленную кашу. До необходимой консистенции ее разводят грудным молоком, овощным отваром или молочной смесью.
Вводить новый для грудничка продукт рекомендуется, начиная с чайной ложки. При хорошей переносимости продукта, количество его увеличивают, достигая к концу второй недели порядка 135 грамм и полностью заменяя одно грудное кормление. Оптимальное время суток для пиема каши - второй завтрак, ориентировочное время - 10 утра.
Яйца, но только желток и исключительно вареный
Яйца должны появиться в меню ребенка лишь после введения в прикорм каши.
Обратите внимание на то, что принципиальной разницы между куриным и перепелиным яйцом нет. Но и то, и другое при применении их в сыром виде может стать причиной заражения сальмонеллезом. Ведущие педиатры постоянно настаивают на том, что техника их приготовления должна постоянно соблюдаться: тщательно вымываем скорлупу перед варкой, проверяем на свежесть (несвежие продукты всплывают в воде или же принимают вертикальное положение, продолжительность варки должна составить не менее 10 минут).
Яичный желток, как и белок способны стать причиной проявления аллергической реакции. Поэтому вводить этот продукт необходимо с особой осторожностью.
Благодаря вареному желтку удастся обеспечить маленький, но активно растущий организм витаминами А, D, Е, а также группы В, фосфором и селеном. Если ребенок отказывается от желтка в чистом виде, то необходимо смешивать его с кашами или овощными пюре.
Растительное и сливочное масло
Начиная с семи месяцев, в овощные пюре начинают добавлять небольшое количество растительного масла, а в каши - сливочного.
Если организм хорошо воспринимает новый продукт, то количество сливочного масла следует увеличить до 5 г, а растительно до 5 мл (рекомендуется использовать оливковое первого отжима).
Кефир и творог - представители классической молочной продукции
К концу седьмого месяца жизни в рационе ребенка должны появиться творог и кефир. Введение кефира нуждается в тех же правилах, что и прочие новые продукты - с небольших объемов (1-2 чл л. в течение дня).
После удачного знакомства крохи с кефиром, в меню стоит добавить и творог. 1 ч. л. творога разводят кефиром до состояния однородной массы, ежедневно увеличивая его количество ровно в два раза. Чтобы проще было отследить реакцию организма на новый продукт, его дают ребенку на второй завтрак. Если организм хорошо переносит кефир и творог, то эти продукты постепенно переносят на вторую половину, поскольку тогда они лучше усваиваются.
Категорически воспрещено использовать рыночный творог и покупной кефир в супермаркете. Полностью безопасными и полезными считаются продукты, которые были получены на молочной кухне или специализированных детских отделениях. Во время покупки каждый раз целесообразно интересоваться не только датой изготовления, но и составом.
Примерный рацион ребенка на искусственном вскармливании
Искусственному вскармливанию не под силу восполнять все потребности растущего организма, в сравнении с грудным молоком. Помните, что даже ультрасовременные и оптимизированные смеси не способны предоставить малышу в необходимом количестве витамины, макро- и микроэлементы. Поэтому введение прикорма следует осуществлять на месяц - полтора раньше установленных сроков.
Еще незнакомые для грудничка продукты уже должны присутствовать в рационе питания малыша на искусственном вскармливании - яичный желток, мясное пюре, каши. Согласно показаниям в меню может быть раньше введено мясо и печень, кефир и творог.
Пюре и мясные бульоны
В 7 месяцев в меню ребенка необходимо включить мясо в виде пюре из нежирной крольчатины, куриного филе, индейки, телятины и говядины.
В каждой аптеке можно сделать выбор среди большого ассортимента продуктов от отечественных и зарубежных производителей. Во время покупки следует обращать внимание на возрастные рекомендации, которые указаны на каждой баночке. Однако, приготовить первоклассное мясное пюре можно и в домашних условиях:
- Мясо, предварительно порезанное на кусочки варят до состояния готовности;
- Дважды пропускают через мясорубку или измельчаем в блендере;
- Перед кормлением с помощью готового бульона доводим пюре до необходимой консистенции;
- Если ребенок отказывается, то следует добавить мясное пюре в каши или привычное овощное пюре.
