Рождение ребёнка — самоё счастливое событие в жизни каждой женщины. Молодые мамочки, узнав о своём интересном положении, в первую очередь заботятся о здоровье. Некоторым девушкам выносить плод очень трудно, иногда даже нужно находиться постоянно в горизонтальном положении. Переживания, страх, образ жизни родителей очень влияют на развитие малыша. Что же нужно делать, чтобы роды прошли максимально безболезненно и без разрывов? Давайте с вами об этом поговорим.
Роды и их характеристика
Роды — это огромный труд женщины, которая даёт жизнь маленькому человечку. И этот процесс должен пройти без осложнений, ведь паника и страх могут сильно навредить малышу. Как правильно рожать, подскажут вам опытные специалисты, поэтому переживать не стоит.
Если говорить о самом понятии «роды», то у каждой мамочки оно будет своё. И, естественно, научиться рожать невозможно, так как никто не знает заранее как будет происходить этот процесс. Но его возможно немножко облегчить, выполняя инструкции врача. В любом случае, он будет болезненным, и следует серьёзно подготовиться к этому. Каким образом устранить боль при рождении ребёнка знают специалисты гинекологи и акушеры. Поэтому в первую очередь нужно пойти на консультацию к врачу.
Будущей мамочке стоит помнить о том, что нужно как можно лучше подготовиться к появлению малыша. Выберите опытного врача, к которому станете на учёт, затем оформите все нужные документы, сдайте все необходимые анализы. Незадолго до родов соберите необходимые вещи в роддом или же можно начинать собирать их уже с первых месяцев беременности.
Значение упражнений и массажа при подготовке промежности к родам
Во время беременности организм женщины принимает на себя множество нагрузок. Это может вызвать боли в спине, отёчности ног или всяческие неудобства. Перед выполнением различных упражнений и массажа проконсультируйтесь у специалиста.
Для того чтобы облегчить процесс родовой деятельности, необходимо выполнять следующие упражнения:
Встаньте прямо и раздвиньте широко ноги. Медленно присядьте и зафиксируйте это положение в течение 2 секунд. Выполняйте упражнение 3–5 раз в день.- Сядьте на корточки и одну ногу вытяните в сторону. Руки должны быть направлены перед собой. Попробуйте перекатываться с ноги на ногу. Сделайте это упражнение 2 раза.
- Примите удобное положение и максимально сильно напрягите мышцы влагалища и ануса, а затем расслабьте. Выполняйте по 10–15 сжатий 7 раз на день.
Интимная гимнастика
Для женщин, которые беспокоятся, как рожать ребёнка без разрывов, необходимо делать массаж промежности. При этом применять разные масла (оливковое, миндальное и другие). Массаж можно делать на любом сроке беременности (в первом триместре — один раз в неделю, на втором и третьем чаще). Ближе к 34 недели вам будет сложно выполнять его самой. Будет необходима помощь мужа или других родственников на ваш выбор.
Примите ванну или душ, после чего сядьте так, как будет удобней для вас. Запомните что во время этой процедуры ваши пальцы должны быть чистыми, а масло стоит налить сразу на промежность и половые губы и пальцы. Введите во влагалище указательный палец примерно на 4 см. Надавливая на заднюю стенку влагалища, вы почувствуете натяжение тканей или покалывание. Зафиксируйте это положение на 60 секунд и отпустите пальцы. Затем повторите это упражнение ещё пару раз.
Учимся правильно рожать, родовые этапы
Двести восемьдесят дней — ровно столько нужно женщине чтобы выносить своего малыша. Но вот приходит время появиться ему на свет. Как узнать с чего все начинается? Что делать и куда бежать?
Первые признаки — это схватки. Но они есть разные. Как известно, есть ложные схватки. Как отличить их? Очень просто, ведь интервалы времени регулярных схваток постоянно уменьшаются. Если между ними уже 2–3 минуты, вам стоит немедленно ехать в больницу. Конечно же, если отходят воды и появляются красные выделения (вытеснение слизистой пробки), хоть схваток нет, все равно стоит также не медлить и направляться в роддом. Ведь ребёнок после этого процесса сможет находиться в утробе только 24 часа. Если не предпринять никаких действий, всё может закончиться летальным исходом.
Этапы родовой деятельности:
- Первым этапом родов — является раскрытие шейки матки. Появляются регулярные схватки, с одинаковым промежутком времени. Этот период считается самым мучительным и длительным, но все зависит от того как быстро раскроется шейка матки: сначала она должна раскрыться на 4 см, потом от 4–8 и со временем на 10 см. Женщина должна соблюдать некие правила правильного дыхания. Лучше всего чем-то занять себя: походить, почитать любимую книгу или поспать. Но когда схватки становятся частыми, стоит немедленно взять вещи и ехать в роддом.
- Во втором периоде женщине нужно потрудиться. Тужиться необходимо стараться 3 раза за схватку. Обязательно прислушивайтесь к советам акушера. Когда головка малыша будет у самого выхода, можно ощутить жжение, но не стоит переживать — это нормально. Вот и родился ваш ребёнок. Врачи приложат его к вашей груди, тем самым это будет стимуляцией для рождения плаценты.
- Вот и подошёл завершающий этап родов. Отхождение плаценты происходит в течение 20 минут. Матка начинает сокращаться и выталкивает остатки крови и плаценту.
Роды в домашних условиях: за или против?
Несложно догадаться, где проходят домашние роды. Те, кто знают как правильно рожать в домашних условиях, обычно роддом не посещают. И хорошо, если весь процесс проходит без последствий, летального исхода. Давайте же посмотрим на все за и против!
Иногда женщины считают, что врачам проще сделать кесарево, чтоб роженица не мучалась и все побыстрее закончилось. Запомните, определить сможет ли мамочка родить естественным путём, возможно и если нет никаких противопоказаний. Поэтому не глупите и не слушайте ничьих советов. Жизнь вашего ребёнка в ваших руках. Как правильно рожать, определят врачи, а не подруга или соседка.
Роды без разрывов
Существуют разные причины, по которым появляются разрывы во время родов. В некоторых случаях вероятность получить такие травмы можно определить ещё во время беременности. Если же вы получите разрыв — не отчаивайтесь. Вероятности получить его во время вторых или третьих родов нет. Обычно следующие роды проходят гораздо быстрее и почти безболезненно.
Почему же появляются разрывы:
- если женщина рожает впервые, и её возраст около 35 лет;
- крупный плод;
- малыш в тазовом предлежании;
- стимуляция родового процесса проходит медикаментозно, а также если есть медицинское вмешательство;
- инфекции половых органов.
Гарантировать вам роды без разрывов никто не сможет. Но что же нужно сделать, чтобы этого избежать? Необходимо выполнять специальные упражнения и делать массаж, что будут направлены на увеличение эластичности тканей промежности.
Правильное питание — обязательно. Ограничьте себя в приёме сладостей и мучного, чтобы ваш ребёнок не был крупным. Настраивайте себя на позитивные эмоции, у вас всё получиться, не стоит волноваться. Ну и, конечно же, правильное дыхание. Этому вас обучат на специальных курсах для будущих мамочек. Поэтому посещение таких мероприятий обязательное. Как пройдут роды, как правильно рожать? Обязательно слушайте советы врача, у которого вы стоите на учёте.
