Железо, которое в крови человека содержится в виде гемоглобина жизненно необходимо всем людям. Нормальный показатель железа при беременности важен вдвойне, так как расходовать его организм будет не только на нужды матери, но и на ребенка. Гемоглобин в организме отвечает за дыхание клеток, - газообмен.
С током крови, в легких, гемоглобин присоединяется к себе молекулы кислорода и разносит их по клеткам. Освободившись от молекул кислорода, гемоглобин захватывает с собой молекулы углекислого газа и уносит их обратно в легкие. В том случае, если уровень гемоглобина ниже нормы, клетки будут испытывать кислородное голодание. Особенно это опасно для плода в период формирования его органов.
Почему важно контролировать показатель железа при беременности
Суточная потребность железа для беременных разная на протяжении всего срока. Самый низкий показатель наблюдается в 1 триместре и составляет 15 мг/сутки. Получается, что потребность в железе при беременности даже ниже, чем у небеременной женщины детородного возраста, которой ежедневно необходимо 18 мг этого микроэлемента. Объясняется это тем, что будущая мать не теряет железо с менструациями, и на первых сроках ей вполне хватает 15 мг микроэлемента для обеспечения потребностей своего организма и нужд плода.
С ростом плода, суточная потребность в железе будет выше. У женщины постепенно увеличивается объем крови, организму придется работать более активно. Соответственно, потребность в гемоглобине существенно вырастет и к 3 триместру женщине придется употреблять 35 мг железа в сутки. Игнорирование данных рекомендаций может привести к кислородному голоданию плода и анемии у матери.
Чем опасен дефицит железа при беременности
Атомы железа входят в состав молекулы гемоглобина. Если из-за недостатка железа, упадет уровень гемоглобина, снабжение клеток кислородом существенно нарушится. Женщине такое состояние угрожает анемией, которая проявится такими симптомами:
- Головокружение, сонливость, слабость
- Обмороки
Шум в ушах- Головные боли
- Снижение работоспособности
- "Мушки" перед глазами
- Одышка, учащенное сердцебиение
- Бледность слизистой и кожных покровов
- Извращение вкуса
- Выпадение волос и ломкость ногтей
- Снижение аппетита
- Снижение иммунитета
- Дисфункция кишечника
- Трещинки в уголках рта
- Ранний или поздний токсикоз
- Кровотечения или большая кровопотеря при родах
- Отсутствие грудного молока или его низкое качество
Это основной список патологий, которые может преподнести женщине недостаточный уровень железа при беременности. Для плода это состояние может быть еще более опасным и грозить такими последствиями:
- Нарушения в развитии
- Низкий иммунитет у будущего ребенка
- Преждевременные роды и замирание плода
Первая стадия анемии часто протекает бессимптомно и от этого наиболее опасна. Именно поэтому для беременных так важно вовремя и регулярно сдавать анализ крови для контроля.
Какие показатели можно считать нормой
Нормальный уровень гемоглобина у беременных должен составлять 110-130 г/л. Это ниже, чем у небеременных женщин, у которых нижняя граница нормы 120, а верхняя 140 г/л. У мужчин этот показатель еще выше и составляет 160 г/л.
Диагноз легкая анемия ставится в том случае, если гемоглобин опускается ниже показателя 110г/л, но не ниже 90. Средняя степень анемии наблюдается при показателях от 71 до 89 г/л. Все, что ниже 70г/л - это тяжелая степень.
Продукты, помогающие бороться с дефицитом железа
Большинство женщин во время беременности стараются полностью исключить прием любых лекарственных препаратов или свести их употребление к минимуму. В целом это решение правильное и если показатель уровня гемоглобина не упал ниже 90г/л можно попробовать откорректировать его диетой. Для этого, в меню необходимо включить продукты, богатые железом, которое бывает двух видов:
- гемовое
- негемовое
Гемовое лучше усваивается организмом и содержится только в продуктах животного происхождения:
- печень (особенно свиная), почки, селезенка, сердце
- конина, говядина
кролик- индейка
- тунец
- баранина
- моллюски
Негемовое усваивается хуже и находится в продуктах растительного происхождения:
- зеленая гречка
- гранаты
- бобовые (фасоль, нут, чечевица)
- шпинат
- кешью
- горький шоколад
- томатный сок
- изюм
- семена кунжута, тыквы, мака, льна
- соя, тофу
- отруби
- спирулина
- сельдерей, укроп, петрушка
Важно помнить, что одновременно нельзя употреблять продукты, содержащие кальций с продуктами железа, так как эти два микроэлемента, употребленные одновременно конкурируют в организме и не будут полноценно усвоены. То есть любимую многими гречневую кашу с молоком употреблять нельзя.
Орехи и семена, для наибольшей пользы необходимо употреблять сырыми, но предварительно замочив на несколько часов для того, чтобы разрушить ферменты, препятствующие всасыванию полезных веществ.
Безопасны ли препараты железа для беременных?
Современные высокоэффективные препараты железа для беременных лишены тех многочисленных побочных эффектов, которыми отличались средства предыдущих поколений. Несмотря на это, назначать себе препараты, руководствуясь рекомендациями знакомых или рекламой категорически нельзя. Только врач исходя из результатов анализов и индивидуальных особенностей пациентки, может назначить необходимый препарат и правильно подобрать дозу.
Все препараты, которые позволяют эффективно бороться с анемиями делятся на два типа:
- ионные
- неионные
В зависимости от количества компонентов:
- однокомпонентные (содержат только соли железа)
- многокомпонентные (содержат различные микроэлементы и кислоты, помогающие усвоению основного вещества)
Ионные препараты содержат двухвалентное, а неионные трехвалентное железо. Врачи до сих пор спорят, какой из этих видов лучше усваивается человеческим организмом. Дело в том, что всасывание действующего вещества у препаратов происходит по-разному и зная эту особенность, легко подобрать ту форму, которая наиболее подходит беременной.
Двувалентное железо хорошо растворяется в кишечнике и впитывается его ворсинками, затем поступает в кровоток. Побочные эффекты практически отсутствуют. Минус этих препаратов в том, что они в кишечнике взаимодействуют с пищей и другими лекарственными препаратами, поэтому необходимо регулировать питание и сопутствующую терапию. Кроме этого, препараты с 2-валентным железом необходимо принимать с осторожностью, так как высока вероятность передозировки.
Неионные соединения трехвалентного железа отличаются большей молекулярной массой, поэтому поступают в кровь сразу в результате интенсивного всасывания практически не взаимодействуя с ворсинками кишечника. Это сводит к минимуму возможность передозировки. Кроме этого, не происходит взаимодействия с другими лекарствами и пищей, поэтому режим питания и возможную сопутствующую терапию можно не нарушать. Единственным недостатком можно считать чувство переполнения желудка.
Формы выпуска препаратов железа для беременных
Существуют сотни торговых марок, которые предлагают свои препараты для борьбы с анемией. Они выпускаются в форме таблеток, микстур, сиропов, капсул, уколов и капель. В подавляющем большинстве случаев, врач назначит прием препарата вовнутрь.
Нужно быть готовым к тому, что пить препарат придется долго, а не до того момента, когда анализ покажет долгожданную норму. В течение первого месяца, насыщаться железом будет циркулирующая кровь. Только после того, как уровень гемоглобина в крови достигнет нормального, организм начнет создавать в печени запас железа. Через месяц дозу препарата можно уменьшить, но прекращать прием нельзя. Срок жизни эритроцита составляет примерно 120 дней. Если для новых эритроцитов запаса железа в печени будет недостаточно, анемия обязательно вернется.
Железосодержащие препараты в виде уколов, беременным назначают в исключительных случаях, так как они могут привести к таким осложнениям:
Тяжелым аллергическим реакциям, даже к анафилактическому шоку- ДВС - синдром (нарушение свертываемости крови)
- Флебитам
- Абсцессам в месте укола
- Инфильтратам
- Передозировкам
По причине того, что парентеральное введение железа может обернуться очень серьезными осложнениями, такой способ введения назначают только в том случае, если анемия угрожает здоровью матери или ребенка, но пероральное употребление невозможно:
- Обострение язвенной болезни
- Удаление желудка или резекция тонкой кишки
- Неспецифический язвенный колит
- Панкреатит, целиакия, - вследствие чего, пониженная всасываемость микроэлементов в пищеварительном тракте
Самые распространенные и безопасные препараты железа для беременных
Ассортимент препаратов, которые успешно борются с анемией достаточно большой. Принимая решение о том, какое лекарственное средство назначить беременной, врач руководствуется не только эффективностью препарата, но также его безопасностью и наличием минимального количества побочных эффектов.
Наиболее рекомендуемые, проверенные, отвечающие всем современным требованиям препараты:
- Сорбифер Дурулес. Это комбинированный препарат, который содержит двувалентное железо (100мг) и аскорбиновую кислоту (60 мг). Аскорбиновая кислота усиливает всасывание основного компонента, а специальная технология позволяет активным веществам всасываться в кишечнике постепенно, не повышая резко уровень железа в крови. Выпускается препарат в виде таблеток, которые нежелательно делить или крошить. Одновременно с препаратом нельзя употреблять молочные продукты, яичный желток, кофе и чай.
Фенюльс. Препарат можно выбрать в таблетках, каплях, сиропе или капсулах пролонгированного действия. Фенюльс это аналог Сорбифера, каких-либо преимуществ или недостатков по сравнению с Сорбитером не имеет.- Мальтофер и Мальтофер Фол. Мальтофер можно найти в виде капсул, сиропа, жевательных таблеток, раствора для инъекций и флакона-капельницы. Гидроксид полимальтозат железа является действующим веществом в этом препарате. Состав Мальтофер Фол дополнен фолиевой кислотой и выпускается в форме таблеток для жевания. Употреблять препарат можно независимо от еды. При желании можно разово принять всю дневную дозу.
- Тотема. Препарат изготовлен в виде раствора, имеет карамельный вкус и коричневый цвет. Выпускается в двуконечных ампулах. Для приема необходимо развести раствор соком или водой. В одной дозе находится 50 мг глюконата железа. После употребления препарата обязательно прополоскать рот водой, иначе неизбежно окрашивание зубов.
- Феррум Лек. Для беременных препарат рекомендуется в виде сиропа или таблеток. После 13 недели, по показаниям, возможно применение Феррум Лек в инъекциях. Феррум Лек схож по составу с Мальтофером.
- Ферлатум и Ферлатум Фол с фолиевой кислотой. Препарат не имеет токсичных компонентов, мягко воздействует на органы ЖКТ и может похвастаться приятным ягодным вкусом.
- Гемофер. Один из самых доступных по цене препаратов, не уступающий более дорогим аналогам. Это безопасное средство, не обладающее мутагенным действием.
Несмотря на безопасность современных препаратов, такие побочные эффекты, к сожалению, возможны:
- тошнота и рвота
- диарея или запоры
- окрашивание зубов
- аллергии
Аргументы противников препаратов железа при беременности
Некоторые западные специалисты негативно относятся к препаратам железа при беременности. Существуют исследования, которые доказывают негативное влияние таких препаратов на организм как матери, так и ребенка. Многие беременные, принимавшие железо, имели патологическую прибавку в весе. А дети, матери которых принимали дополнительно этот микроэлемент, имели сниженный иммунитет, предрасположение к частым простудам и проблемы в мочеполовой сфере.
