Время беременности для каждой женщины наполнено предвкушением скорых изменений её жизни – появления долгожданного малыша. На сроке беременности 12 недель состояние будущей матери улучшается, организм привыкает к новому состоянию, в большинстве случаев прекращается токсикоз, на лице появляются первые признаки грядущего материнства. В женщине расцветает материнская красота. Близится окончание первого триместра.
Многие женщины при подсчёте срока беременности сталкиваются с вопросом: как посчитать срок беременности в месяцах, а не в акушерских неделях? Так вот, для удобства подсчёта следует все лишь разделить количество недель на 4 (именно столько недель принято считать в месяце при расчёте срока вынашивания).
Какие же изменения ждут будущую мамочку в 12 недель беременности, что происходит в организме?
Состояние будущей мамы
12 акушерская неделя беременности принесёт будущей маме много приятных сюрпризов. Весь организм участвует в переменах:
Токсикоз полностью прекращается или признаки его становятся слабее. Тошнота по утрам уже не так беспокоит будущую маму.- Аппетит приходит в норму.
- Нормализуется температура тела.
- Вялость и сонливость постепенно проходят.
- Эмоциональное состояние стабилизируется, но может сохраниться некоторая раздражительность и плаксивость.
- Матка увеличена и уже не помещается в области таза, поэтому поднимается выше - в брюшную полость.
- Меняется перистальтика кишечника: активность стенок кишечника при беременности снижается за счёт выработки гормона прогестерона, что может привести к появлению таких неприятных последствий, как запоры.
- Печень, почки и сердце работают в усиленном режиме.
- Увеличивается объем крови.
- Возможны небольшие отёки ног после долгой ходьбы или рук по утрам.
- Грудь увеличивается в размере, может начать выделяться молозиво, которое ни в коем случае не нужно пытаться сцеживать.
- Может появиться небольшой зуд в области живота. Это связано с тем, что кожа на животе начинает растягиваться.
- Волосы и ногти становятся сухими и ломкими, но при этом растут быстрее, чем до беременности.
- На коже может появиться незначительная пигментация, которая исчезнет после родов.
- Выделения из влагалища в норме белые, прозрачные практически без запаха.
Ну, и куда же без гастрономических причуд! Неуёмное желание пробовать и смешивать самые разные вкусы будет сопровождать будущую маму на протяжении всей беременности.
Изменение веса
Если женщину на протяжении предыдущих недель преследовал токсикоз, то существенного изменения веса, скорее всего, не будет. Напротив, вес может уменьшиться. И происходить это будет по вполне естественным причинам.
При нормальном течении беременности и отсутствии осложнений, к окончанию 12 акушерской недели будущая мама может прибавить 2—4 килограмма в зависимости от склонности к полноте и режима питания и отдыха. Нормой считается прибавка в весе 300-450 грамм в неделю.
Живот на сроке 12 недель
К 12 неделе беременности женщина уже может почувствовать, как растёт животик. Это связано с тем, что постоянно увеличивающаяся матка перестаёт помещаться в область таза и поднимается в брюшную полость. К окончанию первого триметра её размер достигает 10 сантиметров в ширину!
Кожа на животе начинает растягиваться, чем объясняется появление зуда и растяжек в этой области. Сохранить красоту животика и избежать неприятных ощущений будущей маме помогут специальные средства: они питают и увлажняют кожу, предотвращая появление стрий не только в области живота, но и бёдер, а также груди.
Кроме того, к 12 неделе на коже живота можно заметить появление пигментных пятен и тёмной полосы, проходящей от пупка вниз. Врачи считают появление таких изменений нормой: проявления пигментации пройдут вскоре после родоразрешения и не требуют специального лечения.
Во время первой беременности к этому сроку живот ещё небольшой и женщина может с лёгкостью носить свою привычную одежду. А вот при планировании второго малыша, стоит учесть, что живот на 12 неделе беременности уже более округлый, и заметен невооружённым глазом. Поэтому стоит заранее озаботиться обновлением гардероба.
Развитие плода
12 акушерская неделя-время активного развития всех органов и систем малыша. К окончанию третьего месяца плод ещё мал и движений его мама пока не ощущает. Места для кульбитов в матке предостаточно! Рост и вес крохи на этом сроке составляют примерно 60 миллиметров 10—13 грамм соответственно. Туловище немногим больше размера головы, ручки и ножки тонкие и плотно прижаты к телу. Однако, перепончатых соединений между пальцами уже нет, а на кончиках пальцев можно разглядеть крошечные ногти.
Лицо малыша тоже изменилось. Появился первый пушок в местах, где позднее располагаются ресницы и брови. Уши пока не до конца сформированы, но мочки уже отчётливо различимы. При проведении УЗИ врач может обратить внимание женщины на то, что ребёнок уже может строить гримасы и имитировать дыхательные движения ртом.
Сердце уже вовсю работает и выполняет свои функции. Частота сердечных ритмов в этот период может достигать 160 ударов в минуту! Большинство же внутренних органов ещё не до конца сформировались, но на снимках УЗИ уже хорошо видны. Мышцы кишечника ребёнка к 12 неделе достаточно сформированы и начинают периодически сокращаться. Поджелудочная железа может вырабатывать жёлчь. Начинает формироваться иммунная система: кровь малыша состоит теперь не только из эритроцитов, но и из лейкоцитов.
Посещения врача и анализы
В нашей стране к 12-недельному сроку беременности женщине уже рекомендуется обратиться в женскую консультацию и встать на учёт. При своевременном оформлении на врачебный контроль потенциальной маме полагается небольшая надбавка к декретному пособию в виде единовременной выплаты. Специальную справку о постановке на учёт на ранних сроках беременности можно взять у наблюдающего акушера-гинеколога и предоставить по месту трудоустройства или в органы социальной защиты населения.
При первом посещении врач осматривает беременную, проводит опрос о состоянии её здоровья, семейном положении, наличии хронических заболеваний, определяет, сколько недель беременности, консультирует по изменениям, которые уже начали происходить в организме женщины. Кроме того, обязательно назначит первичные анализы: анализ крови, мочи, мазок из влагалища и УЗИ.
Встав на учёт в женской консультации, женщина получает на руки дневник ведения беременности, где будут отражены все результаты исследований в течение срока развития малыша и изменения в организме мамы. С этим дневником мамочка в последующем и поступает в родильный дом.
УЗИ и скрининг
Первое ультразвуковое исследование врач назначает для определения беременности. Новое положение женщины аппарат УЗИ способен определить уже через неделю задержки менструации. Специалист оценивает общее состояние матки и плода, место прикрепления плаценты, измерит размер эмбриона, определит многоплодную беременность.
Поэтому даже если будущая мама решала обратиться в женскую консультацию только к 12 неделе беременности, акушер-гинеколог все равно в первую очередь назначит УЗИ.
Кроме того, с 11 по 13 неделю необходимо пройти первый перинатальный скрининг или по-другому —«двойной тест». Первый скрининг проводится комплексно: УЗИ и биохимический анализ крови будущей мамы позволят более подробно определить течение беременности, проверить состояние матки и её тонус, а также выявить на ранних сроках риски развития патологий у плода.
УЗИ-скрининг проводится двумя способами:
- трансвагинально (непосредственно через влагалище);
- трансабдоминально (поверх кожи живота).
На сроке беременности 12 недель формирование всех жизненно важных органов будущего малыша уже завершено, поэтому при проведении скрининга врач измеряет его рост, примерный вес, длину рок и ног, размер лба, носа и воротниковой зоны, считает количество пальцев, замеряет частоту сердцебиения. Пол ребёнка также определяют уже во время первого скрининга. По сути, это первая встреча мамы и малыша: во время процедуры женщина может видеть своё чадо на мониторе, и даже оставить себе на память фото или видео.
Кроме УЗИ, во время процедуры проводят биохимическое исследование крови матери. По двум маркерам: b -ХГЧ (свободная бета-субъединица хорионического гонадотропина) и РАРР-А (белок А плазмы ассоциированной с беременностью),- врач-генетик определяет риск развития патологий у плода (синдром Дауна, синдром Эдвардса и другие), а также уровень угрозы отторжения организмом матери. При необходимости, врач может рекомендовать повторное проведение исследования инвазивным методом, чтобы получить больше генетической информации о будущем малыше. Но именно рекомендовать: пойти или нет на это — решает уже будущая мама.
Отклонения от нормы в состоянии женщины на 12 неделе беременности: боли, выделения, кровотечение
Несмотря на то что на 12 акушерской неделе жизнь беременность, как правило, протекает спокойно, каждой представительнице прекрасного пола стоит знать об отклонениях от нормы на каждой неделе и внимательно следить за своим состоянием.
Выделения к окончанию первого триместра остаются прежними. Нормой считаются белые, прозрачные или желтоватые выделения без резкого запаха. При изменении цвета, запаха или консистенции следует обратиться к врачу. При появлении в выделениях крови или примеси гноя в срочном порядке следует вызвать скорую помощь.
То же самое касается и случаев, когда появляется сильная схваткообразная или тянущая боль внизу живота или в области поясницы. Это может свидетельствовать об отслойке плаценты или наличии инфекции и, как следствие, угрозе прерывания беременности. А вот незначительные боли внизу живота на сроке 12 недель, по мнению врачей, являются нормой и всего лишь указывают на подготовку мышц брюшной полости к расположению постоянно растущей матки. Поэтому беспокоиться об этом не стоит.
Питание и режим, физические нагрузки
На сроке 12 акушерских недель малыш растёт ещё активнее и ему требуется всё больше полезных веществ. Поэтому важно, чтобы питание мамы в этот период было сбалансированным и содержало как можно больше полезных веществ.
Обязательно нужно включить в рацион молоко и молочные продукты—основные поставщики кальция. Ведь именно в этот период начинает формироваться костная ткань будущего ребёнка.- Овощи и фрукты следует употреблять в сыром виде: большое количество клетчатки стимулирует работу кишечника беременной и поможет избежать частой проблемы в период вынашивания—запоров, которые могут спровоцировать появление геморроя. Однако, с белокочанной капустой, яблоками, грушами и виноградом стоит быть осторожной: эти продукты способны вызвать повышенное газообразование и доставить массу неприятных ощущений.
- Мясо и рыбу рекомендуется употреблять в варёном или запечённом виде: они насытят организм белком животного происхождения и полиненасыщенными жирными кислотами. Причём мясо должно быть нежирным, а рыба—наоборот, жирных сортов.
- Каши—лучший источник злаков также поможет избежать проблем с кишечником.
А вот от фастфуда, газированной воды и продуктов быстрого приготовления стоит отказаться совсем. Содержащиеся в них красители, консерванты и стабилизаторы не принесут пользы ни маме, ни малышу.
Отказ от алкоголя и вредных привычек является самой собой разумеющимся и, в идеале, озадачиться этим вопросом стоит ещё при планировании беременности.
Полезны будущей маме будут прогулки на свежем воздухе, плавание в бассейне, йога в специальных группах для беременных. Занятия любыми не экстремальными видами спорта принесут пользу. Однако, от длительных прогулок пешком, как и от долгого сидения на одном месте, стоит воздержаться.
Интимная жизнь
Соблюдение «супружеского долга» на сроке беременности 12 недель противопоказано в том случае, если:
- существует угроза прерывания беременности;
- плацента в полости матки прикреплена низко;
- при многоплодной беременности.
В остальных случаях избегать близости нет необходимости. Однако, необходимо внимательно следить за собственным самочувствием во время и после полового акта: при появлении болей или кровотечения необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь.
Таким образом, чтобы беременность протекала спокойно, без осложнений, а малыш и мама чувствовали себя комфортно, женщине необходимо всего лишь придерживаться определённого режима и внимательно следить за собственным здоровьем. Ведь будущее благополучие крохи всецело сейчас зависит именно от этого.
