В медицинской практике срок беременности определяется количеством акушерских недель. Считают первую акушерскую неделю с первого дня последнего менструального цикла. Полная продолжительность акушерского месяца – 4 недели. Исходя из этого – 11 акушерская неделя соответствует концу третьего месяца беременности.
Эмбриональный срок плода высчитывают со дня зачатия. Он отличается от акушерского срока на 2 недели. Если считать календарными неделями, то одиннадцать недель беременности соответствуют середине третьего месяца. Не всегда можно точно определить дату зачатия, но акушерские недели считают более точными.
Развитие плода
На 11 акушерской неделе беременности длина тела плода составляет около 60 мм при весе -8 гр. Малютка на этом этапе развития размером с лайм. Несмотря на миниатюрный размер -это практически сформированный внешне маленький человечек, который в какой-то степени напоминает инопланетянина. В первую очередь необычный вид ему придает размер головы, что обусловлено необходимостью ускоренного формирования нервных окончаний мозга.
Еще одна интересная особенность развития плода на этом периоде - руки, которые длиннее ног. На 11 неделе беременности пальцы ручек и ножек полностью сформированы и разделены между собой. Кроха уже может сгибать и двигать конечности, появляются хватательные рефлексы.
Все системы и органы ребенка сформированы, но находятся в различных состояниях. Крошечное сердечко полноценно бьется, но костная ткань еще в хрящевой стадии. Кровь очень отличается от взрослой. В ней содержаться эритроциты и только начинают появляться лейкоциты. Кожа у ребенка прозрачная, через нее хорошо просвечиваются сосудики.
11 неделя беременности: что происходит ?
В этот период происходят активные процессы в развитии:
печени;- кишечного тракта;
- кровеносных сосудов;
- мышц грудной клетки и шеи;
- радужных оболочек глаз;
- трахеи, бронхов, легких;
- сухожилий;
- зачатков молочных зубов.
Появляется хватательный рефлекс, а на кончиках пальцев рук проявляется кожный индивидуальный рисунок. В этот период малыш начинает шевелить головой.
В 11 недель УЗИ покажет практически четкие очертания маленького человечка. Можно даже определить пол малыша при удачном его расположении, но данные могут быть неточными.
Ощущения будущей мамы
На одиннадцатой неделе беременности в женском организме продолжают происходить существенные изменения
Становится больше животик. Он уже заметен под одеждой, особенно если ожидается двойня.- Матка уже довольно крупная в объеме, но еще не выходит за пределы малого таза. На этом сроке беременности она занимает практически весь объем между костями таза. Размер матки в это время приблизительно в десять раз меньше размера, который будет перед родами.
- В связи с увеличением потребности ребенка в питательных веществах, в организме женщины обмен веществ становится более интенсивным.
- При дефиците микроэлементов и витаминов в рационе питания, у будущей мамочки могут начать выпадать волосы. Становятся хрупкими и ломкими ногти. Даже кости могут истончиться, так как ребенок из организма матери забирает все необходимое. Но, иногда у женщины, наоборот, ногти и волосы становятся крепкими и здоровыми. Это связано с изменениями в организме уровня гормонов.
- Как правило, токсикоз отступает, но некоторых мамочек может беспокоить тошнота и даже рвота до 14 недель. Аппетит у беременной нормализуется и она чувствует себя значительно лучше.
- На смену токсикозу часто приходит изжога, особенно если были проблемы с пищеварением до наступления беременности.
- У некоторых девушек усиливается потливость, поэтому необходимо принимать водные процедуры чаще.
- Увеличивается и учащается мочеиспускание. Это связано с более интенсивной работой почек и с общим увеличение объема крови.
Проявления беременности, которые еще остаются прежними:
запоры;- потемнение кожи вокруг сосков;
- чувствительность груди;
- мигрени и головные боли;
- небольшое увеличение молочных желез;
- выделение мозолита;
- невнимательность и рассеянность.
Гормоны будущей мамы на 11 неделе обычно приходят в определенное состояние. Проходит страх потери ребенка. Женщина в полной мере начинает осознавать радость от своего материнства.
У женщины на 11 неделе беременности может появиться новое ощущение – физическое чувство жара. Это объясняется усилением тока крови . В организме вырабатывается больше тепла. Вместе с жаром может появиться повышенная жажда и потливость. Не стоит волноваться по этому поводу.
Интимная жизнь
На этом периоде беременности отказываться от интимной жизни нет причин. Подросший животик в некоторых случаях может немного мешать, но если правильно подобрать позиции, секс может быть в радость. Однако имеются противопоказания к половой жизни:
- многоводье;
- многоплодная беременность;
- повышенный тонус матки;
- тяжелое течение беременности;
- патология размещения плаценты;
- в прошлом наличие произвольных абортов и выкидышей;
- вагинальный герпес, и другие заболевания.
Иногда в первом триместре секс сопровождается болью в половых органах и чувством страха. Если есть такие проблемы их нельзя скрывать от отца ребенка. Любые сексуальные проблемы можно решить если есть взаимопонимание и взаимоподдержка.
Боли, выделения и осложнения
На 11 неделе беременности внутренние органы меняют свое расположение в брюшной полости. Боли внизу поясницы и живота должны прекратиться. Однако стоит учитывать, что живот может болеть по другим причинам. Это могут быть кишечные расстройства. Если боли сопутствуют мочеиспусканию – это признаки цистита. И в первом, и в другом случае беременной женщине лучше обратиться за консультацией к врачу.
При выделении из влагалища однородной белой или прозрачной слизи нет причин для тревоги. Поводом для беспокойства считают выделения:
- желтые;
- похожие на творог;
- с неприятным запахом;
- коричневые.
При появлении ярких кровянистых выделений или кровотечения, необходимо срочно обратиться к врачу. Это могут быть тревожные симптомы, указывающие на угрозу выкидыша.
Другим осложнением может быть замершая беременность. При этом развитие плода прекращается, но он остается в матке. Главным признаком этой патологии является внезапное, резкое исчезновение признаков беременности.
На этой неделе беременности нормальная температура тела -37-38 С. С 12 недели она должна понизиться. Если этого не происходит лучше обратиться к врачу.
Обычно 11 неделя характеризуется наличием небольшого животика у женщины, так как плод еще совсем маленький. Если объем живота подозрительно большой, следует пройти обследование. Причиной может быть неправильное определение сроков беременности.
Следует внимательно следить, чтобы беременная не контактировала с больными краснухой. Это заболевание вызывает многочисленные патологии развития плода.
Питание
На одиннадцатой неделе беременности рацион женщины должен быть сбалансированным и продуманным. Ребенку нужен кальций, фосфор и магний для правильного роста костей и зачатков молочных зубов и для хорошей работы сердца.
Что следует есть, чтобы получить нужные вещества?
Фосфора много в рыбе, особенно в красной. Этот микроэлемент в небольших количествах содержится в моркови и в луке.- Кальций в достаточных количествах содержится в молочных продуктах.
- Ягоды, крупяные каши и свежие фрукты богаты магнием.
Чтобы организм полноценно усваивал кальций, нужен витамин D, который есть в печени. Также он вырабатывается естественным способом, чему способствует солнечный свет. Поэтому беременная женщина должна больше гулять под солнцем.
В пищу желательно добавлять чеснок и лук, которые являются природными врагами инфекций и микробов.
Прежними остаются запреты:
- никотин и алкоголь;
- консервы;
- пирожные, торты, конфеты и булочки
- разноцветные газировки;
- копчености и острые блюда;
- жареные блюда.
Правильное питание – это нормальный вес и хороший обмен веществ. Нормой сейчас является прибавление в весе не больше, чем на 0,5 кг в неделю.
Необходимой добавкой в рационе беременной является йодид калия, употребление которого способствует урегулированию обменных процессов и здоровому развитию щитовидной железы дитя. В больших количествах йодид калия содержат морепродукты: морская капуста, рыба, креветки.
Для того чтобы у малыша правильно формировалась система кровоснабжения необходимо большое количество железа. При интенсивном расходе этого элемента у женщины развивается анемия. Поэтому важно употреблять продукты с большим содержанием железа: телячья, куриная, говяжья печень. Следует учитывать, что железо максимально усваивается в присутствии молибдена и аскорбиновой кислоты. Необходимо мясные продукты есть с зеленью ( укропом, шпинатом, петрушкой) и с бобовыми.
Советы для мамочек
Беременной женщине следует соблюдать определенные правила:
как можно больше времени проводить на свежем воздухе;- следить за водным балансом, в достаточном объеме употреблять чистую воду для обеспечения нормального процесса выведения из организма токсинов;
- избегать мест большого скопления людей;
- выделять достаточно времени для отдыха;
- в распорядок дня включать умеренные нагрузки;
- составить сбалансированный рацион питания;
- чтобы избежать запоров, которые часты при беременности, необходимо в рацион питания включать больше овощей, фруктов и каш. Но не стоит забывать и про углеводистые продукты, так как в них содержится достаточное количество витаминов В и крахмала, который препятствует возникновению поноса;
- если беременную еще тошнит по утрам, надо принимать пищу небольшими порциями для предотвращения ухудшения самочувствия;
- чтобы избежать вздутия живота лучше исключить из продуктов питания виноград, капусту, свежий хлеб и сладости;
- избегать стрессов и эмоциональных нагрузок;
- чтобы уменьшить боли в пояснице, лучше спать не на спине, а на боку;
- если беременная женщина заболела, и у нее проявились симптомы простуды, нельзя заниматься самолечением. Только осведомленный о состоянии пациентки врач, может подобрать необходимый курс лечения, наименее опасный для малыша.
- следить за состоянием кожи и сосудов;
- следить за состоянием своего здоровья, а именно: за температурой тела, выделениями, неприятными, дискомфортными и болевыми ощущениями:
- отказаться от употребления алкоголя и никотина;
- лекарственные препараты принимать только по назначению врача;
- женщине желательно по совету врача приобрести средство от растяжек и пользоваться им, так как кожа животика растягивается из-за увеличения матки. Это может привести к появлению растяжек;
- беременной лучше носить одежду только из натурального материала, особенно если будущая мама страдает от сильного потоотделения
- лучше отказаться от просмотра страшных и слишком серьёзных фильмов. Побольше положительных эмоций, посещения музеев, выставок;
- женщина должна носить только удобную на низком каблуке обувь. Это убережет от варикозного расширения вен.
Обследования и анализы
При постановке беременной женщины на учет, наблюдающий ее акушер – гинеколог кроме изучения общих параметров (вес, рост, артериальное давление, общие анализы мочи и крови, температура тела, цитология матки) назначает еще дополнительные исследования, такие как:
Двойной тест: биохимический скрининг, перинатальный скрининг. Такой тест помогает выявить наличие возможных патологий в развитии малыша. Понадобится анализ крови из вены, который позволяет предположить хромосомную врожденную аномалию - болезнь Дауна. Но окончательный диагноз можно подтвердить только проведя дополнительные исследования.- УЗИ плода. На 11 неделе врач может получить необходимую информацию о развитии плода, уточнении срока и течении беременности , исключить тонус матки.
Важными параметрами при этом исследовании являются:
- размер плода;
- двигательная активность ребенка;
- правильное развитие органов малютки;
- сердцебиение;
- место крепления плода;
- количество околоплодных вод и качество их;
- расположение плаценты;
- состояние матки.
Ультразвуковое исследование дает возможность врачам на ранних стадиях диагностировать патологии и отклонения в развитии плода.
