Рост и полноценное развитие ребенка невозможны без поступления в организм достаточного количества минералов и витаминов.
Но малыши двухлетнего возраста могут получить все полезные вещества с пищей, зачем же ему употреблять витамины и их комплексы?
Причины недостатка витаминов в детском организме
В современном мире обеспечить организм требуемыми витаминными препаратами с помощью полноценного питания удается не всегда. Причин множество, крошечный человек живет и развивается в общей с нами среде, которая оставляет желать лучшего. Основными причинами развития недостатка являются следующие:
- некоторые минералы, попадая в организм ребенка, имеют свойства, не позволяющие им усваиваться полостью;
- витамины используются организмом при обмене и расщеплении жиров, углеводов и белков, поэтому рацион играет роль для усвоения полезных веществ, при углеводном питании возникает потребность в одних, а при белковой пище – в других;
- если пища готовится с термической обработкой, то некоторые вещества распадаются от действия тепла;
- существует взаимосвязь минералов, жиров и других веществ между собой, например, для усвоения кальция нужен витамин Д, который усваивается в присутствии ультрафиолета, отсутствие жиров в детском организме жиров мешает расщеплению жирорастворимых витаминных веществ;
- отсутствие белков и минеральных веществ снижает концентрацию витаминов, которые образуют с ними ферментные комплексы, это медь, кальций, железо, кобальт и др.;
- некоторые продукты содержат вещества, разрушающие витамины, например, во всех продуктах содержится аскорбиназа, в кукурузе индол-3 уксусная кислота, в белке сырых яиц есть авидин, эти ферменты разрушают витамин С, РР, и биотин, соответственно;
- лекарственная терапия снижает усвояемость и эффективность витаминов, поэтому даже при полноценном питании развивается гиповитаминоз;
- в период стресса, физической активности, нагрузки, после переезда на новое место жительства повышается потребность в витаминах, большое число их расходуется при различных заболеваниях;
- многие витамины выводятся при соединении с другими, например, железо и кальций образуют неразрывное соединение и покидают организм;
- инфекционные микробы разрушают витамины, например, возбудитель дизентерии и туберкулезная палочка продуцируют тиаминазу, потому развивается недостаток В1, при этом в пище его предостаточно;
- проживающие в кишечнике малыша дрожжи, глисты, бактерии пользуются витаминами, при этом ребенку от такого соседства мало пользы;
- любое кишечное и желудочное нарушение ведет к неполному всасыванию, так как нарушена функция слизистой оболочки;
- некоторые виды микробов, живущих в толстой кишке, способствуют выработке витаминов, поэтому ее заболевания отрицательно сказываются на продуцировании.
Недостаток полезных веществ развивается при снижении количества пищи, например, при рвоте, отсутствии аппетита, скудном рационе. Осложнение возникает в связи с плохой экологией, стрессами. Осенью и весной для предупреждения снижения иммунитета рекомендуется посетить педиатра для назначения витаминов детской группы. Именно такие формы позволяют ребенку ощутить приятный вкус, и не вызвать отвращения.
Свойства витаминов в организме
Органический состав необходим для метаболизма в живом организме, иногда в мельчайших количествах. Понятие витаминов не состоит из диетических минералов, питательных веществ, незаменимых жирных кислот, аминокислот, других веществ, нужных для здоровья, но не слишком важных.
В отличие от питательных веществ витамины не добавляют энергии детскому организму. Они продуцируется обитающими полезными бактериями или поступают в тело вместе с продуктами питания.
Витамины содержатся в растительных и животных продуктах, встречаются в пище в форме провитаминов или входят в комплекс коэнзимов. В организме они действуют в качестве катализаторов при химических процессах, в таком случае их называют ферментами и относят к группе совместно взаимодействующих факторов. В качестве коэнзимов они проносят радикалы и химические элементы непосредственно в клетку, примером служит кислота фолиевая, проводящая формил, метилен и метил.
Витамины играют роль антиоксидантов, недостаточное поступление с пищевыми продуктами ведет к развитию различных заболеваний, например, пеллагра, рахит, анемия, бери-бери, цинга и др. Передозировка препаратов также ведет к неприятным последствиям. Сложные взаимосвязи позволяют стабилизировать деятельность организма, например, витамин А работает в паре с Е, а витамин С способствует образованию тетрагидрофолиевой кислоты, но для собственного усвоения нужно поступление железа, в жирной среде происходит усвоение бета-каротина.
Провитамины представляют собой предварительную форму для синтеза витаминов, они превращаются в активную биологическую форму в теле ребенка, регулируют деятельность организма и защищают его. Питательной и энергетической ценности витамины не несут, но в их отсутствие невозможен обмен веществ, понижается работоспособность и происходит ухудшение самочувствия.
Формы препаратов для детского возраста
Витаминные средства выпускают в следующих видах:
добавки для детей от 2 лет производят в каплях, они подходят для маленьких ребят и от одного года;- сиропы с удовольствием будут употреблять маленькие пациенты в возрасте до тех лет;
- некоторые препараты поступают в аптеки в виде растворимых шипучих таблеток, они хорошо усваиваются;
- цветные таблетки с различным вкусом и пастилки отличаются привлекательным внешним видом, эти витамины для детей с 2 лет;
- гель для намазывания на хлеб или печенье могут употреблять малыши, которые могут свободно откусить порцию и проглотить ее, со вкусом прожевав.
Когда показан прием витаминов детям?
Витаминные препараты комплексного действия показаны ребятам в случаях:
- если малыш отказывается принимать пищу или ест мало, что ведет к недостаточному получению веществ организмом;
- кроха выздоравливает после длительной болезни, острое течение которой послужило назначению длительного лечения, возможно, с применением антибиотиков;
- наступает весенний период и в период зимнего витаминного голодания в организме недостаточно веществ, его нужно поддержать комплексными витаминными препаратами;
- семья проживает в экологически плохом районе, рядом находятся высоковольтные линии электропередач, химические предприятия или крупные перерабатывающие заводы.
Когда не рекомендуется проводить витаминное обогащение организма малыша?
Витамины для детей от 2 лет не дают в таких случаях:
- если после обследования и сдачи специальных анализов крови у малыша выявлены симптомы гипервитаминоза по какому-то одному или целой группе витаминов;
- после употребления какого-то одного из витаминов у малыша наблюдается аллергическая реакция;
- маленький ребенок болеет почечным заболеванием.
Разновидности витаминных препаратов
Все комплексы или отдельные витаминные средства должен назначать доктор. В современной педиатрии назначают такие препараты:
- Пиковит 1 + в форме сиропа для ребенка в два года дается по 10 мл в сутки. В комплексе представлены витамины В2, В1, РР и С. Эти витаминное средство повышает иммунитет и помогает в работе нервной системы.
- Биовиталь Киндер в 2 года и после этого дают по 1 чайной ложке, что равносильно 5 г. Состав сбалансирован, в нем есть лецитин. Этот комплекс разрешен к использованию после первого месяца от рождения, добавка помогает ребенку расти, повышает аппетит и двигательную активность, уменьшает число простуд и снижает утомляемость ребенка.
- Мульти-табс Малыш продается в аптеке в таблетках, двухлетнему малышу положено таблетку в день. Имеет малиново-клубничный вкус, который так любят дети. В состав препарата входит витамин Д и тщательно рассчитанное количество йода, а красители в производстве не применяются. Способствует поддержке иммунитета и здоровому росту костей.
- Мульти табс Малыш Кальций + выпускается в таблетках, содержит увеличенную дозу кальция по сравнению с другими компонентами. Этот комплекс рекомендован, если малыш не ест или не переносит молочную продукцию. Препарат восстанавливает иммунную систему и поддерживает ее в подходящем уровне.
- Сана-Сол рассчитан на дозировку в сутки по 5 мл от 2 лет, предназначается для борьбы с гиповитаминозом или служит для его профилактики. В тщательно подобранном составе нет биотина и витамина В1. Средство выпускается в форме сиропа, который перед употреблением нужно перемешать взбалтыванием.
- Алфавит Наш малыш производится и поступает в продажу в порошке, рекомендуется к применению у малышей после года. В этом препарате рассчитана совместимость витаминов и для приема в день полагается три пакетика, которые употребляют независимо один от другого в разные приемы пищи. Их можно принимать с водой вне зависимости от последовательности. Этот витаминный комплекс предназначен для хорошего функционирования нервной системы, укрепления иммунитета. От этих порошков ребенок отлично спит и хорошо ест. Отличительным качеством является отсутствие аллергенов в составе препарата.
- Витрум циркус выпускается в таблетках, в сутки положено употреблять одну из них. Хорошо работает в качестве профилактики недостатка витаминов и лечит железодефицитную анемию, так как в составе есть железо. Рекомендуется при длительной активности ребенка и в восстановительный период после болезни.
- Витрум Бэби поступает в аптеку в форме таблеток и в сутки рекомендуется ребенку от 2 лет выпивать одну штуку. Малыши едят их с удовольствием, так как капсулы выпускают в виде животных фигурок. Предназначены для нормального роста ребенка и профилактики недостатка витаминов.
- Джунгли, этот витаминный комплекс выпускается в таблетках, одну из которых малыш должен принимать в сутки. Очень хорошо помогает при нарушении метаболизма в организме ребенка, содержит в составе 8 наименований различных витаминов, входят в состав и другие полезные вещества.
- Nature's Plus Source of Life Animal Parade Gold выпускаются в таблетированной форме в виде животных фигур. В сутки малышу положено съедать по 2 капсулы в возрасте 2 года и выше. В составе препарата содержится полный набор натуральных жиров, ферментов, минералов, почти весь список витаминов, полезных для кишечника бактерий, лютеин. Употребление такого препарата поможет росту костей, нормализации многих функций в организме, повысит иммунитет.
- Nature’s Way Alive с повышенным составом и количеством важных витаминов Д, С, Е и А рекомендуется к применению по 2 капсулы в сутки. В таблетке сконцентрированы фруктовые и овощные экстракты, антиоксиданты, представлены цинк и йод. Очень хорошо подходит в период роста зубов и в целом для костной системы, сохраняет здоровое зрение и улучшает метаболизм в кишечнике.
Как выбрать витаминный комплекс?
Чтобы не было аллергических реакций, и ребенок не страдал от неправильного выбора, рекомендуется в качестве витаминных добавок к питанию покупать те, что предназначены для детского возраста. Внимательное изучение поможет отказаться от препаратов для старшего возраста, в которых представлена повышенная дозировка.
Нельзя превышать дозировку или оставлять средства без присмотра, чтобы ребенок не мог съесть много фигурок животных вместо положенной дозировки.
Обязательно нужно проверять срок годности. Если малыш страдает аллергией на цитрусовые, то на упаковке нужно читать об источнике витамина С, в таком случае покупают с шиповником или смородиной.
