Табакокурение - это бич современного общества. Крайне печально наблюдать за юными школьницами, которые таясь за углами, губят свои молодые организмы. Но еще ужаснее наблюдать за молодой мамой, в коляске у которой лежит новорожденное дитя. Сегодня в нашей статье мы поговорим о грудном вскармливании и курении, к каким последствиям может привести столь халатное отношение не только к своему организму, но и к не сформировавшемуся до конца организму своего новорожденного ребенка.
Курение при грудном вскармливании: вред
Курение представляет собой стойкую зависимость на психологическом уровне, от которой чрезвычайно избавиться самостоятельно, однако, сократить объемы его употребления можно. Кормящие мамы в обязательном порядке должны отдавать себе отчет о том, какой урон они наносят здоровью своего ребенка ради мнимого удовольствия. Если полностью избавиться от никотиновой зависимости вы не можете, то следует придерживаться несложных правил курения для кормящих мам.
На сегодняшний день для борьбы с курением разработано множество систем, включая психологические. Возможно, бороздя просторами форумов молодых мамочек, вы тоже сможете успешно побороть свою никотиновую зависимость.
Самый большой урон от курения во время лактации несет в себе никотин. Этот сегмент представляет собой токсическое вещество, которое представляет огромную опасность для жизни и здоровья человека.
Каждый человек узнает о вреде курения еще сидя за школьной партой. И все же, согласно результатам социальных опросов, количество беременных женщин, которые не готовы расставаться со своей пагубной привычкой ради крепкого здоровья своего ребенка, все больше. Вполне возможно, что они не осведомлены о том, что в состав одной сигареты входит более 400 компонентов, которые наносят непоправимый урон человеческому здоровью. Порядка 70 сегментов из них способствуют развитию онкологических заболеваний.
Не стоит также забывать о том, что во время курения страдает не только организм курильщика, но и окружающих его людей. В медицине такие люди относятся к категории пассивных курильщиков, то есть они вдыхают "сигаретное облако", которое образовалось в процессе курения активного курильщика. Курение беременной или уже кормящей мамы не может не отразиться на здоровье своего ребенка, поскольку в утробе матери плод получает токсические вещества посредством пуповины, а родившись, через грудное молоко.
Курение при грудном вскармливании: последствия
Кормящая и по совместительству курящая мама должна помнить о том, что никотин всасывается кровью человека в течение первых 30 минут, затем вредоносные вещества проникают в грудное молоко. Лабораторные исследования показали, что химический состав молока курящей отличается от молока некурящей женщины. Но в чем заключаются эти отличия?
Во-первых, качество грудного молока существенно ухудшается, в нем содержится незначительная концентрация защитных антител, гормонов, полезных ферментов и витаминов.- Во-вторых, вместе с качеством молока ухудшается и его вырабатываемые объемы. Это обусловлено тем, что в результате пагубного воздействия смол концентрация пролактина (гормона) уменьшается, не позволяя вырабатываться молоку в необходимом для ребенка количестве.
Стоит отметить, что пассивное курение новорожденных оказывает не менее пагубное воздействие на их организм, нежели потребление отравленного грудного молока. В большинстве случаев дети из курящих семей становятся активными курильщиками уже на начальной стадии полового созревания. Помните, что эта вредная привычка передается из поколения в поколение.
Табачный дым для ребенка способен послужить причиной развития заболеваний дыхательных путей, многочисленных сосудистых спазмов, аллергической реакции и тошнот. Пожалуй, самым наглядным примером пагубного воздействия табака является то, что вместо чистого воздуха организм младенца насыщается угарным газом, тем самым его отравляя и, насыщая токсическими веществами.
Курение при ГВ для матери
Каждая взрослая женщина отчетливо понимает, сколько сил и здоровья у нее отнимает беременность и роды. Все необходимые энергетические ресурсы для полноценного развития плода берутся из материнских ресурсов, поэтому по истечении девяти месяцев женщина, как правило, попадает в роддом истощенная. Начинать активно поправлять свое здоровье следует после рождения крохи.
Соблюдение режима дня и питания, полезный и питательный рацион позволят восстановить утраченные силы, а также восполнить дефицит жизненно важных витаминов, макро- и микроэлементов, а также прочих химических элементов. В случае с курящей женщиной дела обстоят несколько иначе: никотин стойко собой заполонил все ткани, в результате чего полезным веществам просто не хватает места.
Стоит обратить внимание и на то, что курение негативно сказывается и на эмоциональной составляющей не только матери, но и ребенка. Постоянные капризы и раздражительность ребенка способны довести курящую мать до весьма плачевного состояния.
Курение во время грудного вскармливания: вред для ребенка
При курении никотин частично проникает в грудное молоко, посредством которого достигает организма новорожденного. В результате этого в незрелом крошечном теле начинают происходить разрушительные процессы, которые могут нанести непоправимый урон здоровью ребенка.
Прежде всего начинает страдать сердечно-сосудистая система, поскольку никотин приводит к дисфункции сердечной деятельности. Если кормящая мать будет курить в течение всего грудного вскармливания, то у ребенка на этой почве может развиться сердечная недостаточность. Ежедневное пагубное воздействие никотина нарушает сердечный ритм, на фоне чего развивается тахикардия и аритмия. Для организма младенца - это чрезвычайно серьезная опасность, которая способна привести к летальному исходу.
Другие последствия для грудного ребенка от курения мамы
Нарушение время сна - ребенок часто прерывается и ведет себя перевозбужденно.- При курении во время ГВ наблюдается замедление роста и развития ребенка, снижается аппетит и ребенок стремительно теряет вес.
- Развивается в 90% случаев склонность к аллергическим реакциям - ввести в рацион новый продукт настоящая проблема, как правило, кожные покровы реагируют высыпаниями и воспалительными очагами.
- Во время курения матери при ГВ также наблюдаются сбои в работе органов желудочно-кишечного тракта - частые рвоты, запоры, колики и газики.
- Но фоне плохой привычки мамы у ребенка развиваются легочные заболевания, поскольку никотин бьет по легким, вызывая астму.
- Курение матери приводит к тому, что в будущем времени ее ребенок, достигнув половой зрелости, тоже станет хроническим курильщиком.
- Пагубное воздействие никотина отражается и на деятельности центральной нервной системы новорожденного ребенка, что может послужить причиной отставания в развитии.
- Пожалуй, самая страшная патология, которая развивается на фоне маминой никотиновой зависимости - это онкологические заболевания, а также существенно возрастает риск внезапной младенческой смерти.
Как снизить вред табакокурения в период грудного вскармливания
Если вы не способны совладать с вашим пристрастием, то необходимо свести к минимуму количество выкуриваемых сигарет. Давайте рассмотрим основные правила, которые позволят снизить вредное воздействие сигаретного дыма на ваше грудное молоко:
Ограничьте себя пятью сигаретами в день. Курить рекомендуется исключительно днем, поскольку в ночное время активно вырабатывается гормон пролактин, который отвечает за выработку молока. Не позвольте никотину в это время помешать столь важному процессу.- Курить необходимо сразу после того, как новорожденный ребенок поел, чтобы до следующего кормления интервал времени составлял минимум два часа, начиная с момента попадания никотина в легкие мамы.
- Категорически запрещается курить в одном помещении с ребенком.
- После каждого курения тщательно вымывайте руки, очищайте ротовую полость и переодевайтесь, чтобы избавиться от табачного дыма.
- Временной интервал между сигаретами должен быть не менее двух - трех часов.
- Обогащайте ваш рацион питания богатой минералами, питательной продукцией, а также дополнительно принимайте минерально-витаминные комплексы.
- Старайтесь пить как можно больше очищенной воды, поскольку она способствует стремительному выведению никотина из организма человека.
- Необходимо организовывать регулярные и продолжительные прогулки на свежем воздухе вместе с новорожденным ребенком.
- Берите постепенно инициативу в свои руки, не позволяйте никотиновой зависимости овладеть вами. Уменьшайте дозы потребляемого никотина, уверенно сводя его к нулю.
Молодые мамы, помните о том, что сигареты - это яд. Не травите осознанно и целенаправленно своего новорожденного кроху, поскольку забота о его здоровье - это ваша основная родительская задача и прерогатива. Старайтесь избавиться от табакокурения во время планирования беременности, позволяя организму перед зачатием очиститься.
Как бросить курить?
Особенно остро этот вопрос стоит, когда вы - молодая мама с крошечным новорожденным на руках, которых находится на ГВ. Если вы решили самостоятельно избавиться от этой негативной привычки, то вам следует составить перечень положительных факторов, которые вы получите, бросив курить, например, желание заниматься спортом и быть здоровым, стать образцом подражания для своего ребенка, экономия семейного бюджета. Помните, что вы должны служить примером для своих подрастающих детей.
В нашей статье мы поговорим о методе отказа от курения, который основывается на самоограничениях. Ниже будут приведены правила, из которых следует выбрать четыре. В течение продолжительного отрезка времени их следует стараться выполнять, чтобы они стали неотъемлемой частью вашего образа жизни. Когда удастся достичь этого, то добавьте еще два правила из списка. Полная свобода от никотиновой зависимости достигается при соблюдении всех ниже перечисленных правил:
Не курите, например, в ожидании автобуса, стараясь скрасить время ожидания.- Если ваши сигареты закончились, то не стоит их одалживать или просить у знакомых.
- Придерживайтесь правила - не курить дома или на своем рабочем месте.
- Не приобретайте более одной пачки сигарет во время похода по магазинам.
- Старайтесь максимально откладывать начинания новой пачки сигарет.
- Не принимайте сигареты в качестве презента.
- Не курите на свежем воздухе.
- Если вас посещает сильное желание закурить, то старайтесь себя отвлечь и максимально оттянуть время.
- Прекращайте курить, если поблизости кто-то "запыхтел".
- Отдавайте предпочтение тем маркам сигарет, которые приходятся вам не по нраву.
- Не затягивайте глубоко.
- Старайтесь за один раз выкуривать не более половины сигареты.
- Во время досуга отдавайте предпочтение полезным и интересным занятиям, старайтесь не зацикливаться на отравлении своего организма.
- Не курите во время телефонного разговора или при времяпровождении за компьютером.
- Не носите с собой зажигалку.
- Старайтесь курить в неудобной для вас позиции.
- Постепенно курение заменяйте леденцами или различными вкусностями, которые вам особенно приходятся по нраву.
- Не курите сразу после трапезы.
- Не курите за несколько часов до последующего приема пищи.
- Замените время, потраченное на курение сигарет, на прогулки со всей семьей на свежем воздухе или занятие спортом.
