Многие молодые родители задумывались над тем, как правильно построить режим дня ребенка 6 месяцев. Ребенок в 6 месяцев – это уже не месячный малыш. Ему нужен правильный режим сна и бодрствования. Сон должен быть крепким и ночью, и днем. В отличие от месячного малыша, ребенок в 6 месяцев гораздо меньше спит днем. Главное, чтобы сон приходился примерно на одно и то же время и ночью, и днем. Ребенок в 6 месяцев быстро привыкает к такому режиму.
Если режим построен правильно, кроха достаточно спит днем и не имеет проблем с ночным сном, можно говорить о том, что режим ребенка в 6 месяцев построен правильно. Можно сделать так, чтобы дневной сон приходился на время прогулки. Такой режим очень удобен для родителей, потому то гулять со спящим малышом гораздо удобнее, чем с бодрствующим. А можно устроить дневной сон после прогулки. Главное, чтобы режим дня 6-месячного ребенка, а именно сон днем и ночью, кормление, прогулки и игры, был удобен и малышу, и его родителям.
Режим дня ребенка в 6 месяцев: кормление
До шести месяцев большую часть рациона малыша составляла грудное молоко или искусственная молочная смесь. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, обычно первые полгода кормятся по требованию. У крохи до шести месяцев, который получает только мамину грудь, может быть и семь, и десять, и даже больше кормлений в сутки, в этом возрасте малыш сам устанавливает себе режим питания, а мама лишь приспосабливается к нему.
Но после шести месяцев все меняется. В этом возрасте он делает первые попытки самостоятельно садиться, а некоторые малыши уже уверенно сидят.
Также у детей прорезываются первые зубы. С шести месяцев родители начинают постепенно вводить малышу прикорм, и режим кормлений изменяется: у него остается пять-шесть кормлений в течение суток, и одно из них постепенно заменяется прикормом. Как правило, это каша или овощное пюре. Во время введения прикорма нужно иметь в виду следующее:
- Вводить любой вид прикорма родители должны постепенно начиная с половинки чайной ложки. Если пища пришлась малышу по вкусу и не вызвала нежелательных реакций, порцию постепенно увеличивают и доводят до ста пятидесяти – двухсот грамм;
- Если крошка плохо прибавляет в весе, начинать прикорм рекомендуется с каши;
- Детям, которым исполняется шесть месяцев летом или ранней осенью, лучше давать в качестве первого прикорма пюре из свежих сезонных овощей и фруктов;
- Если прикорм вызвал аллергические реакции или расстройство желудка, необходимо отменить его и вернуться к кормлению только грудью (смесью) до полного выздоровления малыша.
Режим дня ребенка в 6 месяцев: прогулки
Гулять с шестимесячным малышом немного сложнее, чем с грудничком или новорожденным. В этом возрасте он далеко не всегда засыпает на прогулке. Гораздо чаще он, наоборот, активно бодрствует, внимательно смотрит на то, что происходит вокруг, интересуется природой, другими детьми и взрослыми. Если малыш уже уверенно сидит, можно попробовать посадить его в прогулочную коляску. Однако, такие коляски не предназначены для сна. Конструкция прогулочной коляски, особенно коляски-трости такова, что он, заснув, принимает неправильное положение, поэтому в такой коляске малыш не может как следует выспаться.
Если же он еще не умеет сидеть, с ним можно по-прежнему гулять в коляске для самых маленьких. В теплое время года можно проводить на улице практически весь день, прерываясь только на кормление и ночной сон. Такой режим идеально подходит для тех, кто отдыхает с малышом на даче. Зимой и поздней осенью гулять с малышом можно дважды в день по часу, или по полчаса, в зависимости от погоды.
Во время прогулки с шестимесячным малышом нужно иметь в виду следующее:
- Одев ребенка, нужно сразу же выносить его на улицу. Если малыш будет находиться в помещении в теплой одежде, он быстро вспотеет и может заболеть от переохлаждения. Поэтому маме лучше сначала одеться самой и подготовить все необходимое для прогулки, а уже потом одевать малыша;
- На прогулку надо обязательно брать с собой памперсы, влажные салфетки, а также бутылочку с водой или смесью;
- Нельзя слишком кутать ребенка, иначе он может вспотеть. Но слишком легко одевать малыша тоже не стоит. Лучше всего одевать его таким образом, чтобы, в случае жары можно было что-то снять, а, в случае холода, можно было надеть дополнительную кофточку;
- Не рекомендуется гулять вдоль оживленной трассы. Идеальное место для прогулки – парк, сквер или ближайший лес. Однако, в конце весны – начале лета гулять в лесу не рекомендуется, потому что в это время активизируются клещи – переносчики опасных заболеваний.
Сон ребенка в 6 месяцев
В этом возрасте очень важно предоставить ребенку условия для хорошего ночного сна, а также правильно организовать дневной сон. Начиная с рождения и до шести месяцев малыш спит очень много, с редкими перерывами на бодрствование. В полгода ситуация меняется. Малыш начинает бодрствовать гораздо больше. Во время активного бодрствования малыш познает мир, исследует окружающие предметы и активно пробует их на зуб. Малыш пытается сидеть, начинает ползать. Все это отнимает у него много сил и энергии, поэтому правильный режим сна и бодрствования для шестимесячного малыша – залог здоровья и нормального развития.
Обычно дети в этом возрасте спят ночью примерно десять – двенадцать часов, за это время они могут один-два раза просыпаться на кормление. Просыпаются на кормление как искусственники, так и груднички, но первые реже, а последние чаще. Днем малыш должен спать примерно два-три раза, например, два раза по три часа или три раза по полтора часа. Для того чтобы организовать шестимесячному крошке здоровый и крепкий сон, необходимо учитывать следующее:
- Желательно укладывать кроху спать примерно в одно и то же время и ночью, и днем. Он в этом возрасте быстро привыкает к режиму и засыпает гораздо легче, привыкнув ложиться в одни и те же часы;
- Ночной сон желательно организовать примерно через полчаса после вечернего купания. Если после купания малыш бывает слишком возбужденным, можно укладывать примерно через час после купания. Перед сном малыш должен быть сытым;
- Во время дневного и ночного сна ребенка вовсе не обязательно соблюдать полную тишину. Достаточно, чтобы не было слишком явного шума. Монотонный шум, наподобие тиканья будильника, напротив, действует на малыша успокаивающе;
- Днем он может спать на балконе, в удобной коляске для самых маленьких или в люльке-переноске. Балкон должен быть застекленным и надежным. Сон на балконе – хорошая альтернатива полноценной прогулке в том случае, если на улице «нелетная погода»: снег, дождь, слякоть или град.
Во время сна родители должны следить, чтобы этот ребенок не сосал палец, потому что малыш быстро привыкает к этой вредной привычке и потом никак не может от нее отвыкнуть. Если малыш сосет палец, лучше дать ему соску-пустышку. Отучать его от соски-пустышки потом будет гораздо легче, чем от сосания пальца. Некоторые дети перед тем как заснуть, сосут уголок одеяла. Это тоже вредная привычка, которая требует своевременной коррекции.
Режим дня ребенка в 6 месяцев: практические рекомендации
Каждый ребенок шести месяцев индивидуален. Есть дети – груднички и дети-искусственники. Есть дети, которые едят все подряд, и есть дети – привереды, а также есть дети-совы и дети – жаворонки. В этом возрасте он впервые начинает проявлять свой темперамент, свой характер. Поэтому для каждого малыша режим дня будет своим. Родители должны понаблюдать за своим ребенком и посмотреть, к какому режиму дня больше склоняется малыш.
Очень важен правильный баланс дневного и ночного сна. Если ребенок слишком много спит днем, а также поздно встает после ночного сна, он вряд ли заснет в восемь – девять часов вечера. Малыш – «сова» может бодрствовать и до одиннадцати – двенадцати часов. А вот дети – «жаворонки» легко встают в шесть утра, зато уже в восемь вечера клюют носом. Все зависит от индивидуальных особенностей каждого конкретного малыша, а также от его умений.
Ребенок, который уже уверенно сидит, скорее всего, будет бодрствовать вовремя прогулки. А вот малыши, которые пока еще и не думали садиться, по-прежнему будут охотно спать в коляске, как и более младшие груднички. Ребенок, который любит ползать, во время бодрствования может исследовать всю квартиру, лишь бы пол не был грязным. А вот малышу, который не умеет ползать, но хорошо сидит, есть смысл приобрести для активного бодрствования специальный манеж.
Полезный совет
Очень важно уделять внимание правильному режиму кормления. Ни в коем случае нельзя кормить шестимесячного ребенка продуктами, предназначенными для детей более старшего возраста, потому что у малышей еще несовершенная пищеварительная система и не хватает многих ферментов для переваривания пищи.
Для первого прикорма желательно использовать детское питание промышленного производства: каши быстрого приготовления (немецкие кашки «Хайнц», отечественные кашки «Умница»), овощное и фруктовое пюре (немецкое пюре «Гербер», отечественное пюре «Спеленок» и «Бабушкино лукошко»), кисломолочные продукты («Агуша», «Фрутоняня»). Перед покупкой нужно обязательно смотреть на срок годности продукта. Если срок годности истекает уже на следующий день после покупки, приобретать такой продукт не стоит.
Если родители ответственно подойдут к созданию правильного режима для своего шестимесячного малыша, ребенок будет нормально развиваться и расти здоровым, крепким, сообразительным. Если малышу не нравится режим, который предлагают ему родители, например, не устраивает время сна, не нужно навязывать ребенку свой вариант. Лучше понаблюдать за малышом и посмотреть, к какому варианту режима склоняется он сам.
