Все заботливые родители должны знать, что режим ребенка в 4 месяца существенно отличается от остальных. Когда маленькому ребенку исполняется 4 месяца, он становится более крепким, подросшим и обученным разным вещам. За плечами крохи ещё один месяц жизни, а это означает, что его родители должны обратить внимание на ряд новых потребностей и перестроек, включая измененный режим дня.
И хоть он, как и раньше включает в себя несколько кормлений, периодов сна и отдыха, развивающих игр, физических упражнений и разных гигиенических процедур, их интенсивность придётся изменить. В противном случае, рост и развитие крохи будут неполноценными.
К тому же, несбалансированный режим дня ребенка в 4 месяца может стать причиной плохого самочувствия младенца и некоторых проблем с его здоровьем. Поэтому, если вам важно, чтобы состояние собственного малыша было положительным, учитывайте все особенности в подготовке распорядка.
Приблизительный распорядок дня 4 месячного ребенка
С 6 до 8 утра происходит пробуждение ребенка, первый приём пищи и ряд процедур по умыванию и смене подгузников, использовании воздушных ванн и утренних гимнастических упражнений. С 8 до 10 утра, в большинстве случаев, ребенок спит. Вторая трапеза и активный досуг в виде физической активности, лёгкого массажа и развивающих игр начинаются в 10 утра и заканчиваются в полдень. С 12:00 до 14:00 с крохой нужно гулять на свежем воздухе. Также прогулки совмещаются с отдыхом. Период с 14:00 до 16:00 считается временем третьей трапезы, подробного изучения квартиры, активных игр и развивающих упражнений.
С 16 до 18 вечера многие мамочки проводят вечернюю прогулку, знакомят кроху с окружающим миром и укладывают на сон. Четвертый приём пищи происходит в 18:00. Дальше до 21:00 продолжаются разные игры, знакомство с остальными членами семьи и купание. С 21 до 22:30 начинается подготовка ко сну. Затем ещё одна ночная трапеза. В 23:00 ребенок засыпает.
Но важно понимать, что распорядок дня 4 месячного ребенка, предложенный выше, является лишь приблизительным, и не нужно принимать радикальные меры, чтобы выполнять его в точном соответствии с установленным. Каждый ребенок имеет ряд индивидуальных особенностей, поэтому внесения некоторых изменений в режим его дня не избежать. В любом случае, если вы собираетесь внести некоторые коррективы учтите ряд самых ключевых особенностей:
- интервал между трапезами должен составлять не меньше 4 часов;
- все фазы дневного сна должны занимать около 6 часов. Специалисты советуют разделить их на три равномерных отрезка;
Особенности питания
Если говорить о режиме дня ребенка в 4 месяца, то он должен включать в себя 5-разовое питание. Для примера, в раннем возрасте, например, месяц назад, трапезу употребляли шесть раз. Многие современные мамочки кормят детей тремя способами: грудным вскармливанием, искусственным и смешанным путями;
Если кормить четырёхмесячную кроху материнским молоком, то от употребления дополнительных кормов можно отказаться. Дело в том, что питательных свойств естественного продукта вполне достаточно, чтобы восполнить отсутствующие элементы. Что касается сокращения количества трапез, то этому есть разумное объяснение: подросшее дитя может высасывать значительно больше молока, чем раньше, поэтому пятиразового питания вполне хватает, чтобы долго оставаться сытым;- Для нормального развития ребенку нужно от 900 до 1000 миллилитров материнского продукта в сутки. Исходя из этого объем одной порции должен составлять примерно 200 мл. Этот показатель нужно знать тем мамам, которые кормят малыша искусственным путем;
Если вы отдаете предпочтение подобной форме кормления, то уже с четвертого месяца приходится применять первые прикормы. Что касается состава подобных продуктов, то мнения педиатров существенно отличаются. Кто-то уверен, что лучше всего проявляют себя безглютеновые немолочные каши, кто-то отдает предпочтение детскому творогу и кефиру, а кто-то выбирает овощные пюре на основе небольшого количества овощных или фруктовых соков.
Выбирая подходящий рацион нужно учесть одну особенность: пища должна подходить для малыша и, он должен есть её с большой радостью. Для начала достаточно кормить малыша одной ложкой корма, увеличивая дозу на одну ложку каждый день. И уже через 1,5 недели дозировка должна составлять не меньше 150 миллилитров. Когда этот показатель будет достигнут, можно отказаться от одной дневной трапезы и оставить четыре грудных вскармливания.
Сон ребенка в 4 месяца
Как и в случае с более маленькими крохами, четырёхмесячный ребенок нуждается в обильном сне. Для полноценного развития ему нужно спать хотя бы 16 часов в сутки, а определенные коррективы в плане дневного бодрствования должны повлиять на режим сна. В идеале, нужно чтобы младенец спал от 10 часов ночью, и примерно шесть – на протяжении дня. Четыре дневных периода лучше заменить тремя.
Но естественно, подобный режим может не подойти вашему малышу, т.к. всё определяется его индивидуальными особенностями. Для примера, кому-то хватает 4-кратного сна днём, а кто-то умеет восполнять утраченные силы и за один этап дневного сна. И если одни дети спокойно спят целую ночь, другие просыпаются через каждые три часа и просят есть. Кстати, именно в 4-месячном возрасте удаётся определить кем будет кроха – «жаворонком», или же «совенком».
Исходя из конкретного случая, заботливые родители должны ответственно отнестись к подготовке режима дня ребенка в 4 месяца. Это позволит обеспечить комфортные условия для дальнейшего роста и развития. Добиться успехов в плане составления распорядка может каждая мамочка. Главное, сбалансировать периоды сна и активности. Если малыш плохо высыпается, скорее всего, он будет весь день капризничать и доставлять родителям массу неприятностей, в виде отказа от игр и приема пищи. Поэтому выбор золотой середины между сном и бодрствованием очень важный.
Продуманный подход к режиму дня 4-месячного ребенка позволит приспособиться к любым индивидуальным отличиям крохи и научить его правильно реагировать на новый режим. Если сон малыша в возрасте 4 месяца оставляет желать лучшего, малыш не даёт родителям спать ночью и плохо спит днём, необходимо воспользоваться некой изобретательностью, проводя разные развлекательные игры с крохой. Ряд процедур позволит уложить его вовремя, а ещё он будет спокойно спать до самого утра.
Прогулки
При составлении режима дня ребенка в 4 месяца важно обратить внимание на интенсивность прогулок. Здесь всё остаётся на том же уровне, что и в предыдущие месяцы: выносить кроху на свежий воздух нужно не меньше 2 раз в день, конечно же, если этому соответствуют погодные условия. Продолжительность прогулки составляет от 1,5 до двух часов.
Также важно учитывать тот факт, что, начиная прогулку необходимо изучать с малышом окружающий мир и рассказывать ему обо всём, что можно увидеть на пути. Показывайте крохе животных, деревья, людей, транспорт и всё, что попадется на глаза. Оставшаяся часть прогулки подходит для сна в коляске. За счёт воздействия свежего воздуха, который насыщает клетки мозга ребенка питательным кислородом, сон наступит очень быстро, а его полезность будет намного выше, чем в случае обычного сна в комнате.
Организация прогулок с ребенком – очень важный этап его развития, поэтому не игнорируйте обязательность правильно подготовить распорядок на день.
Развивающая деятельность, игры
Известно, что период бодрствования ребенка в четыре месяца продолжается до восьми часов в сутки. Это значит, что выбор развивающих игр должен занимать достойное место при составлении режима.
Неплохо зарекомендовали себя так называемые прогулки-экскурсии в пределах помещения. Берите кроху на руки и носите его по комнатам, показывая на все предметы и вещи, которые встречаются на пути. Важно понимать, что вся полученная информация закладывается в его памяти, и через определенный промежуток времени вы сможете заметить, что малыш реагирует на названный предмет поворачиванием головки в его стороны.
Чтобы эффективно развивать тактильные ощущения рекомендуется приобрести много ярких игрушек с разной фактурой поверхности. Специалисты советуют использовать и твердые, и мягкие, и гладкие, и шершавые, бугристые, и с отверстиями варианты. Цвет подобных изделий должен быть представлен однотонными тонами, или композицией из двух-трех цветов. Границы перехода между цветами должны быть чёткими.
4 месяца – идеальное время для применения ковриков, мобилей и разных развлекательных приспособлений, которые будут способствовать развитию слуха, зрения, мелкой моторики рук и сенсорики. В результате, у ребенка всегда будет побуждение к интенсивной физической активности, что очень важно в раннем возрасте.
Не забывайте включать ребенку ритмичную музыку, заставляя его хлопать в ладошки. Это позволит сформировать у младенца чувство ритма. Также не отказывайтесь от возможности потанцевать и покружиться с любимым маленьким человечком под мелодичную музыку.
Рассказывайте своему чаду интересные истории и сказки, пойти песенки и читайте стишки. Уже в 4-месячном возрасте можно начинать показывать ребенку картинки и книги.
Незаменимым помощником для полноценного развития ребенка станут известные игры с ручками и ножками, забавы в виде «Сорока-ворона», «Ладушки», «Коза рогатая» и многие другие. Список забавных игр, которые будут доставлять крохе удовольствие можно найти на разных порталах для мамочек. Обязательно поглаживайте и массируйте крохотные пальчики ребенка, что положительно скажется на развитии сенсорики и активизирует мозговые центры, которые отвечают за речь.
Физическая активность, закаливание и гигиенические процедуры
Повзрослевший ребенок нуждается в усиленной физической активности, поэтому кроме базовой гимнастики после утреннего пробуждения, нужно выбрать ряд упражнений для укрепления и развития мышечной части тела на протяжении суток. Рекомендуется отдавать предпочтение пятиминутным занятиям, которые выполняются ранним утром, в полдень и вечером перед сном.
В возрасте четыре месяца ребенок самостоятельно может перевернуться на живот. Чтобы позволить ему выполнять такой акробатический «трюк» более быстро и комфортно, регулярно играйте с ним в «колобка». Аккуратно переворачивайте ребенка со спинки на животик, и наоборот по крупной кровати. Сопровождайте движения приятными мотивирующими комментариями;- Чтобы укрепить состояние позвоночника и ручек давайте крохе хвататься за указательные пальцы, а затем потяните его на себя. Такие навыки незаменимы при формировании способности самостоятельно сидеть;
- Собираясь выложить ребенка на животик, подставляйте руку под его пяточки. Он будет отталкиваться от неё и начнёт обучаться самостоятельному ползанию. Чтобы попытки не были бесполезными делайте такую процедуру в комнате, где отсутствует скользкий пол. Лучшее решение представляет собой ковёр, укрытый тонким одеялом;
Кроме этого, многие заботливые мамочки с особым интересом относятся к процедуре закаливания крохи. В 4-месячном возрасте подобную процедуру начинать очень полезно. Если регулярно выполнять ряд базовых процедур, малыш будет иметь крепкий иммунитет и перестанет болеть инфекционными заболеваниями.
Приступать к закаливанию маленького ребенка можно и в первые месяцы развития, т.к. регулярный приём воздушных ванн и прогулок на свежем воздухе тоже относится к общему принципу закалки. Что касается воздушных ванн в комнате, то проводить их лучше при температуре 22 градуса на протяжении десяти минут. Лучше проводить действие хотя бы два раза в день.
Если вы желаете вырастить здорового, умного и крепкого малыша, обязательно учитывайте все особенности составления правильного режима дня. Чем лучше вы отнесетесь к подобному делу, тем выше вероятность полноценного развития вашей любимой крохи.
