Введение первого прикорма при грудном вскармливании

Организм растущего малыша активно развивается, и при наступлении определённого периода, становится очевидно, что питания только маминым молоком крохе уже недостаточно. А это значит, что наступает время знакомства со взрослым рационом через введение первого прикорма. Именно в этот момент к мамочке может прийти растерянность по поводу, когда можно начинать включать новые продукты в рацион крохи, какие можно использовать для первого прикорма при грудном вскармливании, а что противопоказано употреблять.

Общие правила первого прикорма

У многих, особенно первородящих мам, голова всегда занята множеством вопросов, касающихся правильного введения прикорма.

Важно! Если мама в состоянии обеспечить кроху полноценным грудным молоком и соблюдением графика кормлений, при активном росте грудничка, введения прикорма раньше 6-месячного возраста не потребуется.

Иногда мамы, тревожась о недостаточности кормления грудным молоком, начинают прикорм смесью. По мнению педиатров, в том числе и доктора Комаровского, в таком прикорме хорошо развивающемуся малышу нет необходимости. О том, когда начинать докармливать ребёнка смесью, лучше проконсультироваться с педиатром.

Практику ввода нового продукта каждая мама может освоить с помощью таблицы или схемы введения прикорма при грудном вскармливании, разбитой по месяцам, где также расписан и временной промежуток, подходящий для кормления определённым продуктом.

Введение первого прикорма грудничку

Раньше считалось, что поить ребёнка водой и прикармливать его нужно уже с трёхмесячного возраста. Однако, в современных рекомендациях ВОЗ, говорится о соблюдении совсем других сроков. Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, начало первого прикорма должно происходить в 4–6-месячном возрасте от рождения крохи. При достижении 4 месяцев, завершается развитие микрофлоры кишечника с необходимыми рефлексами, помогающими ребёнку усваивать более густую пищу.

Отказ от раннего прикорма поможет сохранению слаженности в работе пищеварительной системы, а значит и сил, больше необходимых для роста и правильного развития ребёнка.

Для детей, не достигших 6 месяцев, не питавшихся обычной пищей, прикорм является атакой, ведомой против всех систем организма. Особенно ярко это наблюдается при неоправданно раннем прикорме. Так, когда вводить прикорм при грудном вскармливании?

Принципы введения новых блюд

Принципы, которыми следует руководствоваться при включении в рацион новых видов пищи, состоят из следующих критериев:

• Готовность организма крохи к прикорму.
• Крепкое здоровье ребенка.
• Определение тактики прикорма.
• Постепенность.
• Регулярность.
• Прикорм блюдами без вредных компонентов.

Знакомить малыша с новыми блюдами следует только при его готовности и заинтересованности в этом.

Вводить пищу не рекомендуется перед прививкой и сразу после неё, а также во время стресса.

Как определить готовность грудничка к прикорму?

О том, когда ребёнку пора вводить новую пищу, свидетельствуют:

• В 2 раза больший вес, чем был при рождении (при недоношенности — увеличение в 3 раза).
• Малышу явно не хватает грудного молока для утоления голода.
• Появившиеся первые зубки.
• Интерес ребёнка к еде со стола, желание попробовать её на вкус.
• Отсутствие рефлекса выталкивания языком пищи, вместо этого появляется жевательное движение дёснами, не сопровождаемое рвотным рефлексом и выталкиванием еды назад.
• Способность ребёнка использовать жест для указания интересующего продукта.
• Знакомство со взрослой пищей, не привело к запору, расстройству пищеварения.

Процесс правильного введения прикорма

Собираясь прикармливать малютку новой для него пищей, следует руководствоваться важными правилами:

• В первый раз количество новой пищи должно составлять 1/4 чайной ложки. После чего мамочке следует пристально наблюдать за поведением малыша в течение целых суток. Если всё обошлось без высыпаний, изменений стула, вздутия живота, на следующий день можно накормить половиной ложки, а по прошествии суток — целой чайной ложкой прикорма. Через неделю размер порции должен состоять из 40–50 гг. Таким же образом вводятся и любые другие продукты.
• Важно! Если в тарелочке, к примеру, 50 г. пюре из овощей, а ребёнок наелся уже 30–40 г, не нужно пытаться скормить ему оставшееся количество продукта.
• Прикармливать новым блюдом следует утром, чтобы в течение дня наблюдать за реакцией малыша.
• Кормить ребёнка новым видом еды можно по прошествии каждых 3–7 дней. Необязательно долгое употребление одного и того же продукта.
• Не рекомендуется в один день кормить грудничка несколькими видами продуктов. При возникновении аллергии, будет неясно, что послужило этому причиной.
• При болезни или планируемой прививке, вводить первый прикорм нежелательно. Отложить знакомство с новыми продуктами следует и в случае переезда.
• Если малыш во время кормления занят ощупыванием продукта руками, не нужно ему препятствовать в таком важном для него процессе — тактильном изучении предмета.
• Знакомство малыша с новым продуктом должно проводиться человеком, обеспечивающим его в основном уходе, как правило, мамой. Первый раз кроха будет лакомиться новой едой, сидя на коленях у мамы. Когда он сможет уверенно держаться в положении сидя, кормление следует проводить на высоком стульчике, постепенно приучая к самостоятельному приёму пищи и питью со стакана.
• Прикорм следует завершать прикладыванием малютки к груди. Молоко матери пока ещё остаётся главным в питании грудничка.

Консистенция продуктов во время первого прикорма

• В самом начале ребёнка следует кормить полужидкими, хорошо протёртыми блюдами, как правило, овощными. По прошествии некоторого времени, для формирования у малыша способности к жеванию и глотанию, блюда рекомендуется делать погуще.
• При достижении ребёнком 10 месяцев, можно прикармливать пюре с добавленными в него овощными или мясными кусочками.

Введение прикорма по месяцам

Прикорм для трёхмесячного малыша

По дружному мнению большинства педиатров, грудничку в возрасте до трёх месяцев прикорм давать нежелательно, в это время он способен обойтись питанием, состоящим из грудного молока. В норме к четвёртому месяцу 5-разовый приём пищи должен состоять из 200 г. молока, получаемого во время каждого кормления.

Тем же, кто решит в 3 месяца ввести прикорм в довесок к искусственному вскармливанию, обязательно нужно знать о продуктах, разрешённых малютке в его возрасте. Начало прикорма при грудном вскармливании должно состоять лишь из маленького кусочка желтка до прикладывания к груди.

По прошествии одной недели, количество желтка можно увеличить до половины в течение дня. О перечне продуктов, разрешённых для приёма такими маленьким ребёнком, следует уточнить у педиатра. Большая часть специалистов всё же не поддерживает идею введения прикорма, по крайней мере, в течение ещё 2–3 месяцев.

Введение прикорма 4-месячному малышу

В основном прикорм с 4 месяцев при грудном вскармливании рекомендуется малышу, питающемуся искусственной пищей. Для первого «опыта» также следует обратиться к желтку куриного яйца. Схема его введения описана выше. При отсутствии аллергических реакций, можно начинать введение следующего продукта.

К примеру, некоторые из специалистов рекомендуют постепенное расширение рациона творогом, для начала ограничиваясь половиной чайной ложки. Но всё же, за схемой прикорма, рекомендованного для такого возраста, лучше обратиться к специалисту.

Введение прикорма 5-месячному крохе

Составление правильной схемы прикорма в 5 месяцев зависит от нескольких факторов. Прежде всего, от вида кормления: грудного, искусственного или смешанного. Детям, питающимся только грудным молоком, в течение ещё нескольких недель можно не вводить прикорм.

Каждой маме следует знать, что первый прикорм 5-месячного малыша должен ограничиваться малым количеством новой пищи. Как правило, первый приём должен состоять из половины чайной ложечки, к примеру, желтка, овощного пюре и других продуктов.

Только после привыкания малыша к блюду, можно начинать введение другого продукта. Таким образом, к 5,5 месяцам меню грудничка может уже состоять из нескольких блюд. Меню 5-месячного малыша, получающего питание путём искусственного вскармливания, примерно такое же, как и у грудничка, с той лишь разницей, что введение новых продуктов происходит раньше.

Прикорм в 6-месячном возрасте

При введении прикорма 6-месячному ребёнку, все так же важно следовать советам педиатров и соблюдать постепенность при расширении меню новым продуктом. Как правило, прикорм в этом возрасте начинается с введения овощей. Детей с очень маленьким весом рекомендуется докармливать кашами. В основном разрешается использование рисовой, гречневой крупы.

Рекомендуется следование схеме прикорма:

• Первое дополнение к рациону крохи состоит из овощного пюре, предложенного ему в обеденное время. Лучше всего, если пюре будет кабачковым, морковным, тыквенным, из цветной капусты или брокколи. Хотя аллергических реакций после приёма тыквы и моркови не наблюдается, их употребление должно ограничиваться 2–3 разами в неделю.
• В 6 месяцев введение прикорма начинается с 1 чайной ложки, с дальнейшим постепенным увеличением количества. Если практиковалось вскармливание искусственным питанием, при отсутствии отклонения развития от нормы, можно начать постепенный прикорм смешанными овощными пюре. Однако, кормление овощным миксом, для предотвращения появления аллергической реакции, лучше начинать после введения каждого овоща по отдельности.
• Кормить новым видом пищи лучше на пустой желудок, чтобы была отчётливо видна реакция малыша на приём такой пищи. Так, к примеру, не следует спешить с введением овощей, если ребёнок как следует не привык к питанию желтком.
• По консистенции готовое пюре должно быть сходно с кефиром. Такая пища не подлежит хранению. Кормить грудничка можно только свежеприготовленной едой. Пюре противопоказано сдабривать солью, специями и сахаром.

Приблизительная таблица кормления овощами

Дни	Схема
1	5 г. пюре из кабачков + питание грудным молоком или смесью
2	10 г. пюре из кабачков + питание грудным молоком или смесью
3	20 г. пюре из кабачков + питание грудным молоком или смесью
4	40 г. пюре из кабачков + питание грудным молоком или смесью
5	80 г. пюре из кабачков + питание грудным молоком или смесью
6	120 г. пюре из кабачков + питание грудным молоком или смесью
7	150 г. пюре из кабачков + питание грудным молоком или смесью
8	5 г. цветной капусты в кашицеобразном состоянии + питание грудным молоком или смесью
9	10 г. цветной капусты в кашицеобразном состоянии + питание грудным молоком или смесью

Далее, идёт повторение схемы, как и с пюре из кабачков. Кормление картофельным пюре рекомендуется начинать позже.

При отказе ребёнка от прикорма определённым продуктом, не следует заставлять его, так как в течение первого года его жизни происходит формирование пищевых привычек.

Введение прикорма в 7 месяцев

В этом возрасте меню крохи нужно пополнить кашами. О том, с каких круп должно начинаться введение каш, лучше поинтересоваться у педиатра. Важно, чтобы постепенно вводимые каши не содержали глютена и были безмолочными. Использование козьего и коровьего молока для варки каш, допускается при исполнении ребёнку одного года. При отказе малыша есть безмолочную кашу, можно разбавить её грудным молоком или смесью.

Для предупреждения патологии, развивающейся в толстом кишечнике, кормить ребёнка следует кашами — рисовой, гречневой, кукурузной. Питание 7-месячного малыша может состоять из каш, приготовленных самостоятельно либо из готовых каш, предлагаемых специализированными магазинами.

Какой бы пищей мама ни пополняла рацион малыша, процесс обязательно должен сопровождаться отслеживанием реакций на введённый продукт, а также наблюдением за ростом и развитием ребёнка. Плохое усвоение новой пищи чаще всего, проявляется изменением стула, появлением аллергии.

Прикорм, вводимый в рацион 8-месячного малыша

Меню 8-месячного ребёнка уже отличается разнообразием. В этот период пища пополняется мясным прикормом, картофельным пюре. Введение картофеля рекомендуется именно в этом периоде, из-за высокого риска возникновения аллергии.

Увеличение количества продуктов с 5 г до 50 г должно происходить постепенно. При этом основа пюре должна состоять из других овощей, к которым примешивается пюре картофеля.

Если введения желтка до сих пор не произошло, сейчас это упущение можно исправить с помощью, к примеру, перепелиного яйца. Кормить малыша желтком следует не чаще 2 раз в течение недели. Давать его лучше растёртым с грудным молоком или добавленным в кашу.

В 8 месяцев можно постепенно начинать прикорм видами мяса, менее всего провоцирующими появление аллергии. Начинать можно с введения индейки, кроличьего мяса. Позже список дополняется телятиной. Введение начинается с 5-граммового кусочка, растянутого на весь день. Постепенно вес увеличивается до 50 г. Как правило, сначала малыш отказывается от мяса, поэтому лучше давать его со смешанным овощным пюре. Для измельчения рекомендуется воспользоваться блендером.

Меню 9-месячного ребёнка

Рацион 9-месячного ребёнка пополняется говядиной, мясом ягнёнка и курицы. А также в этом возрасте рекомендуется питание кисломолочными продуктами. Разрешён прикорм творогом, введение которого следует начинать с порции, умещающейся в чайной ложке. Можно воспользоваться специальным творогом, однако, улучшать его вкус сахаром или фруктами, противопоказано.

Начинать поить кефиром можно после привыкания ребёнка к творогу. В случае отказа ребёнка от кефира, его введение лучше отложить.

Меню 10-месячного малыша и далее

По достижении ребёнком 10 месяцев, в его меню появляются десерты. Целесообразно постепенное включение фруктов и фруктового сока. Начинать прикорм следует с фруктов, произрастающих в месте проживания. В первую очередь рекомендуется познакомить чадо с грушами, яблоками, черносливом и фруктовыми пюре из них.

Фрукты выступают в качестве перекуса. В течение дня разрешается съедать до 100 г. Позже можно разнообразить питание бананом, киви, апельсином.

В раннем введении фруктов необходимости нет, так как состав грудного молока и смеси богаты всем нужными малышу витаминами.

В этом возрасте разрешается постепенное включение в меню: печенья, сухарей и других десертов.

Питьё грудного ребёнка

Во время введения прикорма, рекомендуется начать предлагать малышу и дополнительную жидкость. Количество требуемой жидкости в первую очередь зависит от температуры. При отсутствии жары ребёнку потребуется 100–200 мл питья. Соответственно, чем жарче день, тем более будет увеличиваться количество жидкости.

В 7-месячном возрасте можно поить малыша детским чаем, с составом из разных трав, а также компотами из сухофруктов.

Возможные проблемы при введении прикорма

Введение прикорма чаще всего сопровождается:

• Отказом малыша от предлагаемого прикорма.
• Проблемами со стулом (поносом, запором, проблемами с функционированием желудочно-кишечного тракта, не позволяющими пище перевариваться).
• Аллергическими проявлениями.

Важно понять, какой из продуктов стал виновником такой реакции. После выявления аллергена, его следует исключить из рациона.

Введение прикорма является очень ответственным этапом. Расширяя меню крохи новыми продуктами, важно внимательно наблюдать, как откликается маленький организм на новшества.