Массаж и упражнения при вальгусной деформации стопы у детей

Детские патологии опорно-двигательного аппарата встречаются довольно часто и при запоздавшем лечении могут привести к необратимым осложнениям.

К такому заболеванию относится и вальгус.

Далее в статье рассмотрим, каковы симптомы данного заболевания, почему оно возникает и как его преодолеть.

Причины возникновения и симптомы заболевания

Вальгус — достаточно распространённое нарушение, для которого характерно снижение свода стопы и х-образное искривление ног. Из-за этого происходит уплощение свода стоп с обвисанием их внутреннего края. Проблема может быть как врождённой, так и приобретённой.

Для этого диагноза характерны симптомы:

1. При сжимании коленей расстояние между лодыжками свыше 5 см.
2. Стопа опирается на внутреннюю часть, тогда как внешняя находится в приподнятом состоянии и не соприкасается с полом.
3. В запущенных случаях происходит деформация 1 и 2 пальца таким образом, что 2 палец сгибается, и на нём всегда имеется мозоль.
4. Походка становится шаркающей и неуклюжей, ноги болят и отекают.

Причинами развития вальгуса являются:

• избыточный вес;
• тяжёлые заболевания;
• рахит;
• ранняя постановка на ноги;
• применение ходунков;
• ранние попытки начать ходьбу, ходьба без полноценного ползанья;
• неправильно подобранная обувь (неподходящий размер, изношенное состояние);
• большие нагрузки на костный аппарат, мышцы и связки;
• дисплазия или внутриутробные травмы тазобедренного сустава;
• эндокринные заболевания;
• перинатальная энцефалопатия.

При возникновении вальгуса у малыша могут возникнуть проблемы с позвоночником. Изначально заболевание не причиняет хлопот ребёнку, просто его стопы несколько отличаются по форме от здоровых стоп. Родители зачастую думают, что это временное явление, которое исчезнет по мере роста крохи. Однако заболевание начинает прогрессировать, у ребёнка появляются боли в ногах, проблемы в ходьбе. Если не принимать меры, то патология вызывает регулярные боли, артроз, остеохондроз, искривление позвоночника, застой крови. Чтобы предупредить прогрессирование заболевания, необходимо лечить вальгус с момента его появления.

Лечение вальгуса

При развитии вальгуса врач подбирает лечение исходя из индивидуальных особенностей организма. При слабовыраженных симптомах не всегда назначается лечение, поскольку стопа окончательно формируется к подростковому возрасту и высока вероятность самостоятельного выправления. При сильно выраженных симптомах, как правило, назначают:

1. Ношение ортопедической обуви. Это одно из основных условий, поскольку остальные методы будут малоэффективны в случае выбора неподходящей обуви. Шьётся она индивидуально на основании назначения ортопеда. В случае лёгкой деформации стопы есть возможность обойтись ортопедическими стельками.
2. Физиотерапевтические процедуры для снятия напряжения и боли.
3. Лечебная гимнастика для укрепления связок стопы.

Кроме того, ортопед может порекомендовать занятия плаваньем, велосипедные прогулки.

Если традиционное лечение не приносит должного результата, назначается операция, после которой уже на следующий день можно встать на ноги. Операция делается только подросшим детям, для грудничков она исключена, поскольку формирующуюся стопу возможно скорректировать массажем.

Массаж при деформации стопы у детей

Массаж при вальгусной деформации стопы у детей является одним из важнейших компонентов в борьбе с патологией, он укрепляет атрофированные мышцы и расслабляет излишне напряжённые. Проводят массаж исключительно здоровым детям, желательно подобрать время в разгар физической активности ребёнка, когда малыш бодр, активен и весел. Комната, в которой проводится процедура, должна быть проветренной, но без сквозняков. Следует подготовить крем или масла для хорошего скольжения рук по коже.

Родители должны быть готовы к тому, что в первые сеансы массажа ребёнок может плакать с непривычки. Близкие должны быть рядом с малышом, дать ему понять, что эта процедура безопасна и необходима.

Массаж проводится на твёрдой и плоской поверхности. Малыша кладут на спину с валиком под голенями. Начинают массаж со спины: сперва поглаживание, потом растирание пальцами, пиление, разминание и снова поглаживание. Далее следует спуститься к пояснице: погладить, растереть и размять, сдвигая и надавливая на спину. Затем необходимо перейти к массажу ягодиц: поглаживания, растирания, похлопывания. Потом выполняется массаж ног — от бедра к голени: поглаживание, растирание, пиление, рубление пальцами, похлопывания и снова поглаживания.

Стоит обратить внимание на интенсивность массажа: кожа должна порозоветь. Далее нужно начать массирование стоп, придавая им правильную позицию: следует растереть ступню полностью, выполнить восьмёрку кончиками пальцев и затем закончить процедуру поглаживанием.

Массаж является оптимальным средством для укрепления мышц и приведения стопы в правильное положение. До 2 лет малышам назначается только массаж, детям старшего возраста следует выполнять ещё и физические упражнения.

Упражнения при заболевании

Упражнения при вальгусной деформации стопы у детей содействуют исправлению неправильного положения стоп и благополучной борьбе с патологией. Они нацелены на снятие боли, тяжести и дискомфорта, коррекции походки, тренировку связок и мышц, борьбу с отёчностью и нормализации процессов кровообращения. Перед выполнением упражнений следует проконсультироваться с ортопедом.

Для малышей рекомендована простая гимнастика:

1. Ходьба поочерёдно то на пятках, то на носочках.
2. Ходьба по ровной линии — для детей старшего возраста ходьба по прямой (по воображаемой линии), для малышей можно начертить линию мелом. Толщина линии не должна превышать 10 см, следует следить, чтобы ребёнок не выходил за пределы линии.
3. Сгибание и разгибание пальцев ног.
4. Приседания.
5. Наклоны к ступням с прямыми ногами.
6. Хождение на наружной части стопы. При этом стопа должна быть немного вывернута.
7. Поглаживание одной ногой другой ноги.
8. Ходьба по рельефной поверхности. Поверхность может быть любой: трава, камни, песок, дома можно воспользоваться специальными ортопедическими ковриками.

Это простейший комплекс упражнений, которые ребёнок может выполнять самостоятельно. Однако есть ещё упражнения, которые следует выполнять с помощью родителей:

1. Посадить ребёнка и скрестить ему ноги. Малыш должен подниматься и опускаться обратно, держась за руки родителей. Затем сменить ноги, положив ту, что лежала сзади, вперёд.
2. Предложить малышу прилечь на спину, уперевшись руками в пол. Между стоп следует положить мячик и предложить малышу кидать мячик стопами. Такая игра очень нравится детям.
3. Положить на пол носовой платок и предложить малышу собрать его ногами.
4. Предложить ребёнку лечь на спину и выполнять ногами упражнение «велосипед».
5. Попросить ребёнка изобразить веер — растопырить как можно шире пальчики ног.
6. Посадить кроху на стул, положить ему под ногу небольшой резиновый мячик и предложить ребёнку покатать мячик стопами.
7. Поиграть в «ладушки» ногами.
8. Попросить ребёнка сводить стопы вместе, сделать 10−15 раз.
9. Положить на пол широкую палку и предложить ребёнку встать на неё и приседать.
10. Положить ребёнка на спину и сгибать ему сперва одну, а потом другую ногу в области голеностопа. Выполнить 10 раз.

Польза физкультуры для детей с вальгусом

ЛФК при плосковальгусной стопе у детей должна проводиться ежедневно. Упражнения следует разделить на несколько групп, которые должны выполняться в течение дня. Вышеуказанные упражнения лучше всего выполнять босиком. Для достижения наилучшего результата требуется ходить с ребёнком в кабинет ЛФК минимум 2 раза в неделю, а также заниматься самостоятельно дома.

Для того чтобы избежать возникновения и развития вальгуса, нелишним будет хождение по лежащей на полу лестнице, а также занятия на шведской стенке. Кроме этого, желательно заняться плаваньем. Вода снимет лишнюю нагрузку с костного аппарата и связок малыша.

Обувь при такой патологии

Для того чтобы борьба с вальгусной деформацией стоп проходила успешно, особое внимание стоит уделить и обуви, которую носит ребёнок. В первую очередь она должна быть устойчивой, с жёстким задником, который позволяет удерживать пятку в правильном положении. Следует правильно выбирать размер обуви. Обувь должна быть на 0,5—1 см длиннее стопы малыша. Кроме того, должен иметься невысокий каблучок — широкий и устойчивый.

Людям с вальгусной деформацией стоп не рекомендуется носить обувь с плоской подошвой и мягким задником (или с его отсутствием) — шлёпки, валенки, резиновые сапожки. А также нельзя носить уже ношенную обувь. Выбор неправильной обуви вредит ребёнку и сводит на нет проводимое лечение.

При строгом выполнении всех назначений результат заметен практически сразу — ребёнка покидают боль и дискомфорт, ему становится легче ходить. Определить, как долго будет длиться лечение довольно сложно — всё обусловлено степенью развития патологии и индивидуальной спецификой организма. Максимально заметные результаты появляются спустя год постоянных занятий. Для достижения максимального результата стоит совместить массаж, гимнастику и выбор правильной ортопедической обуви.