Каждая беременная женщина с волнением ожидает наступления последнего триместра беременности. Для неё всё происходит впервые, поэтому, естественно, у неё будет возникать много разных вопросов. Особенно молодых мам интересует, как проходят схватки между родами, на что это похоже и возникает ли при этом боль.
Этот процесс является самым неприятным для беременных, которые его сильно боятся. Особенно это касается женщин, которым предстоит рожать впервые. В действительности здесь нет ничего страшного. Боль может показаться сильной только в том случае, если женщина сама перенервничает, хотя на самом деле это не так. Нужно меньше забивать этим голову и не бояться схваток. Тогда женщине будет проще их перенести.
Если беременная не знает, как понять, что начинаются схватки, никак не может справиться с внутренними переживаниями, то она может воспользоваться специальными методиками, с помощью которых можно заметно уменьшить боль при этом процессе, которым сопровождаются все роды.
Как понять, что начинаются схватки?
Иногда у женщин, ожидающих рождения ребенка, могут возникнуть ощущения, которые они могут принять за схватки. Хотя в действительности они оказываются ложными. В первый раз они могут появиться уже на 20 неделе беременности. Хотя эти схватки является всего лишь подготовкой к предстоящим родам, они в любом случае доставляют дискомфорт будущей маме. Однако беспокоиться по этому поводу не стоит, поскольку они длятся недолго, имеют нерегулярный характер и чаще всего проходят безболезненно. Для того чтобы быстрее восстановить самочувствие, специалисты рекомендуют для снятия напряжения матки и неприятных ощущений принять тёплую ванну или походить по комнате.
Куда более серьезными являются истинные схватки, которые указывают на то, что очень скоро наступят роды. Следует знать, что в каждом случае схватки проявляют себя по-разному. Всё зависит от особенностей организма женщины, а также положения плода в утробе. К примеру, у одних женщин схватки напоминают слабые ноющие боли, возникающие в области поясницы, которые через некоторое время переходят на область живота и таза.
У других женщин схватки могут напоминать дискомфорт, который приходится ощущать в период менструаций. Возникающая боль со временем начинает усиливаться, иногда может возникать ощущение, что матка каменеет.
Следует учесть, что подобные симптомы могут наблюдаться и во время ложных сокращений матки. Из-за этого женщинам, которым предстоит рожать впервые, довольно сложно определить настоящие предродовые схватки. Этот процесс имеет ряд общих признаков, которые могут помочь беременным женщинам понять, что скоро им придется рожать:
- с течением времени боль усиливается;
- с каждой новой волной частота схваток нарастает;
- схватки становятся регулярными.
Первое время схватки появляются через довольно большой промежуток времени, при этом болевые ощущения выражены слабо. Но впоследствии интервалы между схватками все время сокращаются, а боль становится всё сильнее.
На основании общих симптомов схваток перед родами специалисты выделяют несколько фаз этого естественного процесса:
- Начальная;
- Активная;
- Переходная.
Начальная стадия
Ее продолжительность составляет в среднем 8 часов. Схватки длятся не более 45 секунд, а интервал между ними составляет примерно 5 минут. В течение этого периода шейка матки раскрывается не более, чем на 3 см.
Активная фаза
Она имеет продолжительность 3-5 часов. Во время неё схватки длятся не более 60 секунд, а их периодичность составляет от 2 до 4 минут. В этот период шейка матки раскрывается на 3-7 см.
Переходная фаза
Отличается наименьшей продолжительностью протекания. В среднем она длится от 0,5 до 1,5 часа. Во время неё схватки сохраняются гораздо дольше, чем на предыдущих стадиях. Их продолжительность составляет 70-90 секунд. Одновременно с этим сокращается интервал между схватками. Спустя 0,5-1 минуту будущая мама начинает ощущать сокращение матки. На этой стадии шейка матки раскрывается уже гораздо шире — на 7-10 см.
Во время вторых родов схватки также проходят три фазы, однако здесь они длятся еще меньше времени, чем при первых родах.
Как должна себя вести женщина во время схваток?
Если женщина понимает, что у неё начинаются схватки, то первое, что ей необходимо сделать — успокоиться. Для этого необходимо принять удобное положение в кресле, на стуле или кровати, а затем запомнить промежутки между схватками и их продолжительность. Всю информацию желательно записать. Вас не должно беспокоить, какой процесс является более болезненным — схватки или роды. Если вы будете слишком нервничать, то для вас боль будет казаться невыносимой.
При непродолжительных схватках и большом интервале между ними (20-30 минут) можно говорить о том, что роды наступят нескоро. Поэтому у женщины есть в запасе достаточно времени, чтобы она успела собрать вещи и вызвать врача на дом. Дожидаясь приезда бригады скорой помощи, она может принять теплый душ для облегчения состояния.
Схватки, которые возникают с промежутком 5-7 минут, говорят о том, что настало время ложиться в роддом.
Хотя известно, что для завершения начальной фазы схваток требуется несколько часов, всё-таки медлить не стоит. Может случиться так, что околоплодные воды отойдут раньше, и желательно, чтобы в это время будущая мама уже находилась под наблюдением акушера-гинеколога. Запомните, что при отхождении вод приём теплой или горячей ванны строго противопоказан. Если нарушить эту рекомендацию, то вы можете спровоцировать развитие инфекционных осложнений, кровотечения, эмболию или отслойку плаценты.
Как вызвать схватки и роды?
Как показывает практика, роды у большинства женщин начинаются на 37-40 неделе беременности. Но иногда они могут наступить позже на 3-6 недель. Когда подобное происходит, это может вызвать серьезное беспокойство у представительниц слабого пола, поскольку им уже давно хочется быстрее увидеть своего малыша. Но при этом возможна и более печальная ситуация, когда в течение этого срока плод погибает прямо в материнской утробе, при этом признаки схваток отсутствуют.
Наиболее вероятной причиной гибели малыша в животе мамы специалисты называют старение плаценты. В этом случае ему становится недостаточно питательных веществ и кислорода. Поэтому, когда мама видит, что беременность длится без родов дольше положенных сроков, она начинает беспокоиться и все чаще задумывается о том, можно ли вызвать схватки и роды искусственным способом.
Такая практика применяется, когда возникает высокая вероятность возникновения отрицательных последствий при затяжной беременности. Но решение должно быть принято врачом. В большинстве случаев к таким кардинальным мерам по стимуляции родового процесса не прибегают, если не было выявлено опасных патологий, а околоплодные воды являются чистыми. Но при наличии серьезного отклонения врач может настоять на стимуляции схваток и родов. Поэтому женщине необходимо согласиться на это решение.
Каждая женщина может самостоятельно вызвать схватки. Для этого нужно:
- больше времени находиться в вертикальном положении;
- чаще ходить и двигаться.
Однако всё нужно делать в меру, чтобы это не приводило к появлению усталости и стресса, поскольку все это может только навредить беременности.
Одной из возможных причин, из-за которых могут начинаться схватки перед родами, специалисты называют секс. Такой результат может вызвать сперма, в которой содержатся простагландины, подготавливающие шейку матки к родам путем ее размягчения. Оргазм наряду с сексуальным возбуждением оказывает тонизирующее воздействие на женский организм, заставляя матку беременной сокращаться всё чаще.
Одним из доступных каждой женщине способов, позволяющих вызвать схватки, является массаж сосков груди. Подобные манипуляции можно начинать делать, начиная с 37 недели беременности. Подобная процедура стимулирует выработку организмом особого гормона окситоцина, который, в свою очередь, вызывает сокращение мышц матки. Массаж не только оказывает стимулирующее воздействие на родовой процесс, но и подготавливает кожу сосков к вскармливанию малыша грудью.
Помимо этого, с целью стимуляции родов и схваток можно использовать и народные средства, однако специалисты не рекомендуют испытывать их на себе. Некоторые травяные отвары и чаи могут не только помочь достигнуть главной цели, но и нанести серьёзный вред здоровью мамы и малыша. Это обусловлено тем, что не все травы полезны для беременных. Некоторые из них могут оказать отрицательно повлиять на организм роженицы и вызвать выкидыш.
Как облегчить схватки при родах?
Если женщина хочет, чтобы схватки и роды были менее болезненными, то она может обратиться за помощью к врачам, которые, в свою очередь, могут предложить ей специальные препараты. Однако такая мера может привести к отрицательным результатам, поскольку не все препараты можно применять при беременности.
Куда безопаснее пытаться уменьшить боль при помощи специальной техники дыхания. Она позволит женщине расслабиться и уменьшить болевые ощущения.
Заметив появление схваток, женщине необходимо максимально сконцентрироваться на выдохе. В этот момент полезно представить, что вместе с воздухом из организма «выходит» боль. Также хороший эффект дает, если будущая мама «пошумит» во время схваток и родов. После криков, стонов и вздохов многие женщины начинают чувствовать себя гораздо легче. Однако начинать изучать технику правильного дыхания необходимо задолго до торжественного события и регулярно тренироваться. Помните, что роды неизбежно сопровождаются стрессом, из-за которого женщина может сразу позабыть все то, над чем она так долго и упорно работала.
Хороший расслабляющий эффект оказывает массаж, а также нежные прикосновения любимого человека. Схватки - это первый сигнал, указывающий о приближающихся родах. При их наступлении специалисты советуют начинать медленно массировать нижний отдел спины. Во время этой процедуры женщина может стоять или усесться на стул, оперевшись на его спинку руками.
С помощью массажа поясничного отдела спины можно довольно быстро добиться расслабления. Такой эффект можно объяснить тем, что крестцовый нерв соединяет спинной мозг с маткой. Правильный массаж этой области позволяет ослабить боль во время схваток. Также желательно, чтобы во время родов с будущей мамой находился ее любимый и оказывал ей моральную поддержку в этот трудный для неё момент.
Немаловажное значение во время родов имеет психологический настрой. Роженице следует думать о хорошем, она должна представить себе, что скоро сможет увидеть своего малыша. Всё это будет только способствовать уменьшению болевого дискомфорта. Чтобы женщина правильно относилась к родам и меньше беспокоилась, она должна знать, как именно проходит родовой процесс, и какие ощущения во время него возникают.
В промежутках между схватками женщина не должна готовить себя к появлению следующего сокращения. Она должна использовать его более продуктивно и отдыхать. Оставаясь же постоянно в состоянии напряжения, она очень быстро устанет.
Заключение
Роды для женщин — это один из самых волнительных моментов во время беременности. Многие его ждут со страхом, поскольку знают, что это очень неприятно и болезненно. Причем некоторые могут до такой степени перенервничать, что иногда принимают за истинные роды ложные схватки. Всё это только отрицательно сказывается на их психическом состоянии. Именно поэтому во время беременности очень важно правильно подготовить себя к предстоящим родам.
Необходимо уяснить, что схватки и сам родовой процесс перенести не так уж и сложно. Нужно просто научиться правильно переносить боль и не напрягаться. Хорошую помощь в этом может оказать правильное дыхание. Именно благодаря этой технике можно в течение длительного времени переносить схватки и сохранить достаточно сил для завершения родового процесса.
