Главная функция, которую желает выполнить практически каждая женщина после родов, – кормить ребёнка своим молоком. Ведь с молоком матери передаётся огромное количество витаминов. У ребёнка повышается иммунитет.
Однако вместе с грудным молоком передаётся и аллергическая реакция. Поэтому мамочке необходимо быть избирательной в еде.
А что делать, если любимый кофе противопоказан при грудном вскармливании? А вы привыкли каждое утро лакомиться этим бодрящим напитком. А тут на помощь приходит цикорий. Он не содержит кофеин. По вкусу очень близок к кофе, такой же ароматный, а главное, невероятно полезный.
В чём же польза цикория?
Практически все системы человека оказываются в центре внимания.
Пищеварение. Инулин – растительное пищевое волокно, которое содержится в цикории. Он способен стимулировать работу полезных бактерий, тем самым улучшая деятельность системы пищеварения. Улучшает аппетит.- Нервная система. Оказывает седативное действие на центральную нервную систему. Улучшается настроение, тревоги и страхи исчезают. Гормональный фон становится лучше. Организм приводится в состояние спокойствия.
- Сердце и сосуды. Цикорий способен нормализовать работу сердца, приводя в норму его ритм. Помогает в излечении анемии. А также снижает концентрацию холестерина в крови.
- Иммунитет. Вещества, присутствующие в корнях, обладают антимикробным и противовоспалительным действиями. Благодаря этим свойствам, иммунитет заметно укрепляется. Наступление и прогрессирование простудных явлений заметно снижается.
- Система мочевыделения. Выведение токсинов и шлаков обеспечивается за счёт мочегонного эффекта.
- Кости и суставы. Корни цикория используются для уменьшения воспалений. А также как лекарственный препарат для излечения суставов.
Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании?
Без сомнения, всё указанное выше оказывает полезное воздействие на организм взрослого человека, поэтому его можно и нужно употреблять. Но если мама кормит малыша своим грудным молоком, то будет ли для него такая же польза? И можно ли цикорий кормящей маме?
Сколько специалистов, столько и мнений. Врачи на сегодняшний день так и не смогли прийти к единому мнению об употреблении напитка из цикория при грудном вскармливании.
Одни утверждают, что воздействие цикория при ГВ изучено в недостаточной мере, поэтому лучше отказаться от употребления, если кормите грудью. Другие, наоборот, советуют пить его, заменив любимый кофе.
Многие мамы, вопреки любому мнению, начинают пить цикорий. Они заменяют им не только кофе, но и чай, объясняя это отсутствием кофеина. Ведь, если нет кофеина, значит, нет эффекта возбуждения у малыша. Многие мамы на форумах пишут, что, употребляя цикорий, вы не получите негативной реакции. Будет лишь польза. Однако, не стоит так опрометчиво к этому относиться.
Даже если корень растения такой положительный, то при кормлении грудью стоит подумать. Ведь реакция может быть абсолютно разная. Хоть продукт к аллергенам не относится, но никто не отменял индивидуальную непереносимость и слабительное воздействие. У малыша может произойти смена с нормального на жидкий стул. Может проявиться аллергическая реакция.
При грудном вскармливании лучше всё-таки проверять отдельно каждый продукт. Этот не является исключением. Утром выпейте небольшую чашечку цикория. Покормите ребёнка. А потом в течение дня понаблюдайте за ним. Если есть какие-то неприятные изменения, то лучше отказаться от напитка. Если всё в порядке, то смело можно вносить в меню и кормить с радостью. Однако, необходимо помнить меру. Ведь вы кормите ребёнка. Можно пить этот ароматный напиток не более двух раз в неделю.
Чего стоит остерегаться?
Аллергия. Так как цикорий является растением, то возможна реакция в виде аллергии. Если у вас когда-либо проявлялась аллергическая реакция на ромашки, хризантемы или бархатцы, то велика вероятность, что она будет у вас или ребёнка и на это лекарственное растение.- Расстройство пищеварения. Скопление газов, жидкий стул, спазмы животика могут возникнуть, если мама будет употреблять напиток с молоком в неограниченных количествах. Когда мамочка кормит малыша первый месяц, то её лучше отказаться от цикория. Так как расстройство в виде поноса чревато последствиями. У младенца может начаться обезвоживание.
- Сонливость. Может появиться чувство хронической усталости и постоянной сонливости, так как напиток оказывает седативное воздействие на ЦНС.
Правильный состав
При покупке в магазине обязательно читайте состав. Он должен состоять из одного пункта: 100% цикорий. Не должно быть в натуральном составе слова экстракт. С различными добавками при кормлении грудным молоком тоже не подойдёт.
Противопоказания
Запрещено пить цикорий, если страдаете: от варикозного расширения вен, геморроя, аллергии, хронического кашля, язвы желудка.
Стоит ли маме пить цикорий при кормлении грудью, можно ли – решать только ей. Однако, необходимо делать это в меру. И обязательно при вскармливании проверять, не появилась ли какая-то реакция на этот продукт.
