Режим дня ребенка в 10 месяцев: как организовать

Распорядок дня 10 месячного малышаС наступлением 10-го месяца в жизни ребенка и его семьи все еще происходят стремительные перемены. У мамы наконец-то появилась возможность спать всю ночь, не просыпаясь для кормления.

Для того чтобы ночной сон радовал своей продолжительностью, а день был полон улыбок, малыш должен соблюдать режим дня. Как его правильно организовать, рассмотрим далее.

Распорядок по часам

Ребенок в 10 месяцев — маленькая вездесущая юла, которую трудно остановить в ее стремлении познавать новое. Но что же делать, когда режим требует дневного сна, а малыш — прогулок ползком? Выход есть. Распорядок 10-месячного крохи нужно подкорректировать, оставив больше времени для игр.

Примерный режим дня 10 месячного ребенка :

6.00-7.00 — пробуждение, завтрак, активное времяпровождение.

10.00 — небольшой перекус, дневной сон.

12.00 — активное времяпровождение, гимнастика, развивающие занятия с мамой, прогулка.

14.00 — прием пищи, активные игры.

15.00-17.00 — время для дневного отдыха, сон.

18.00 — ужин, прогулка в хорошую погоду, активные игры.

22.00 — прием пищи перед сном, отдых.

Распорядок дня малышаКонечно же, приведенное расписание является примерным режимом дня, и каждая отдельная семья корректирует его по-своему. Но некоторые моменты все же должны оставаться без изменений. Например, количество приемов пищи, отходов ко сну в дневное время и продолжительность прогулок. Длительность периодов бодрствования должна составлять 3.5-4 часа.

Каждая мама к 10 месяцам жизни малыша способна точно определить, что ребенку пора вздремнуть. Об этом скажет его взгляд и поведение. Важно не пропустить тот момент, когда кроха уже готова отдохнуть. Если малыш слишком заиграется, то уложить его будет труднее.

Режим дня

Малыш меняется с каждым месяцем жизни. К 10-месячному возрасту деток мамы обычно начинают жаловаться на капризное поведение ребенка. Это естественно, ведь кроха находится на пороге первого дня рождения, а вместе с тем подходит и кризис первого года жизни.

Карапуз начинает испытывать мамино терпение. Он капризен, требователен, ему нравится далеко не все происходящее, с чем он охотно берется спорить при помощи плача. Совет для мамы может быть только один: любите малютку и запаситесь терпением. Совсем скоро кризис пройдет, и детка прекратит истерики.

Помните, что режим дня ребенка не стоит корректировать в связи с требованием малыша. Капризы обычно несут в себе минутный характер, поэтому их легко побороть.

Сон

Распорядок дня малышаБольшинство деток 10 месяцам переходят на двухразовый дневной сон. Некоторые крохи предпочитают спать один раз за день. Все зависит от индивидуальности карапуза. Одни дети спокойные, поэтому спят дольше, а пробуждаются медленно. Другие — гиперактивные — просыпаются быстрее, но также быстро устают.

Чем больше ребенок расходует энергии во время прогулки или игры, тем раньше он устанет.

Опытные мамы знают, что наигравшись, кроха уснет на час или два раньше. Ускорить этот процесс можно кормлением грудью. Мамино молоко имеет свойство успокаивать и умиротворять, что очень кстати перед сном.

Чтобы распорядок дня был удобным для мамы, а также наладил внутренние биоритмы малыша, сон ребенка в 10 месяцев нужно осуществлять в одно и то же время. Присмотритесь к поведению ребенка на протяжении нескольких дней и составьте расписание.

Точно зная распорядок дня, мама сможет планировать прогулки, игры и время пребывания в гостях, согласно этому режиму

Как правило, нарушения режима всегда связаны именно с дневным сном малыша. Чтобы распорядок был четким, проследите, дабы в жизни вашего ребенка не случалось следующих моментов:

  • Позднее укладывание на ночной сон;
  • Некомфортная температура воздуха в спальне. В комнате нежелательной считается температура выше 22 градусов;
  • Стоячий, пыльный воздух. Проветривайте помещение регулярно;
  • Яркие, бурные эмоции в вечернее время.

Прогулки

Как распределить день малышаПрогулки теперь проходят совершенно по-новому. Ребенок учится взаимодействовать с другими детьми, общается на своем уникальном языке и… старается нарушать правила. В 10 месяцев малыш становится маленьким начальником: в песочнице должны царить его правила. Игры со сверстниками очень полезны в этом возрасте. Кроха начинает осознавать себя как личность, а также наблюдает за другими.

Игры в песочнице несут не только полезную общительную функцию, но и развивают мелкую моторику рук. Своеобразный массаж для пальчиков развивает воображение и помогает осваивать новые навыки: пересыпание песочка из одного ведерка в другое, постройка башни.

С наступлением теплого времени года с малышом рекомендуется гулять как можно дольше. Оптимально, если прогулки будут происходить дважды в день, а продолжительность каждой будет составлять 2 часа.

Зимой продолжительность прогулок сокращается. В прохладные деньки достаточно выходить на улицу на 30-40 минут. Такого времени хватит, чтобы воздух в квартире проветрился, а малыш нагулялся.

Питание

Прогулки и сон малышаРежим ребенка в 10 месяцев вносит свои коррективы в питание . В рационе крохи уже присутствует некоторый прикорм, но также есть и грудное молоко. Кормят ребенка в этом возрасте четыре раза в день. Если ребенок просыпается по ночам¸ то кормление грудью не входит в количество приемов пищи за день, поскольку не несет за собой насыщения. Ночное кормление грудью — процесс успокаивающий. Ребенок таким образом может удостовериться, что его мама рядов и всегда придет ему на помощь. Необходимость чувствовать ее рядом обостряется на время кризиса первого года жизни.

Если у ребенка не обнаруживается пищевой аллергии, то его рацион к 10 месяцу жизни уже довольно разнообразен. Карапуз пробует на вкус мясо птицы, все возможные кашки для детей, разнообразные фрукты и овощи. В меню также включены кисломолочные продукты и соки.

Основное правило кормления 10-месячного малыша — соблюдение четкого промежутка времени между приемами пищи. Если учитывать ночное кормление, то между каждым из пяти приемов пищи должно быть 4 часа.

Если кроха капризничает, можно предложить ему фруктовое пюре в качестве перекуса. Следующий прием пищи может от этого сдвинуться на 20-30 минут, что не понесет за собой никаких последствий.

Существуют некоторые правила для детского питания, которые желательно соблюдать при кормлении 10-месячного малыша:

  • Какие гигиенические процедуры проводитьПервое утреннее кормление, а также последний прием пищи должны состоять из молочной смеси либо грудного молока;
  • В качестве завтрака полезно давать ребенку молочные кашки, творог и чай;
  • Обед лучше всего составлять, включая в него мясные блюда: паровые котлеты, тефтели. Кроме того, малышу будут полезны немолотые каши и фруктовый компот;
  • В качестве ужина предложите крохе фруктовое пюре, кисломолочные угощения или несдобный пряник;
  • Один или два раза в неделю малышу дают желток куриного или перепелиного яйца;
  • Перед введением незнакомого малышу прикорма посоветуйтесь с педиатром.

Гигиена

Чтобы гигиенические процедуры из необходимости перешли в веселое времяпровождение, превратите чистку ушек, носика и умывание в забавную игру. Перед едой обязательно мойте ручки, а после приема пищи тщательно умывайтесь.

Купание вечером можно проводить как в форме принятия ванны, так и при помощи душа. Лучше всего чередовать данные процедуры. Купать малыша в летнее время нужно ежедневно.

После каждой смены подгузника малыша нужно подмывать. После похода по большой нужде обязательно используйте мыло.

Одной из важных гигиенических процедур является посещение горшка. Садите кроху на горшок в определенное время. Например, перед сном и после пробуждения. Длительность «посиделок» не должна превышать 10 минут. Если карапуз сопротивляется, отложите процедуру на некоторое время.

Игра

Игра с малышомВ 1- месяцев ребенок становится все более интересным. Он играет не столько с игрушками, сколько взаимодействует с окружающими. Он активно реагирует на слова взрослых, может выполнять несложные просьбы и отзывается на зов.

Игры в периоды бодрствования нужно чередовать: активные занятия должны сменять интеллектуальные забавы. Также важно уделять должное время развитию внимания.

В 10 месяцев любимыми игрушками крохи становятся «многоуровневые» предметы. Матрешки и коробочки малыш уже складывает сам, повторяя показанные ему действия.

Кроме пирамидок и матрешек, дети в 10 месяцев любят шумные забавы. Игрушки с многочисленными кнопочками и лампочками вызывают у карапуза неописуемый восторг.

В 10 месяцев ребенок уже играет в осмысленные игры. Он учится кормить куклу, возит паровозик и пинает мяч. Мячики служат отличной мотивацией ходить, поэтому должны присутствовать в доме.

В этом возрасте кроха уже прислушивается к маме. Ребенок улавливает интонацию и настроение родителей. Поэтому малышу нужно читать ежедневно. Пусть это будут книжки с яркими картинками и прочными страницами, дабы детка смогла участвовать в чтении.

Чтобы уход за ребенком и его воспитание приносило максимум удовольствия, нужен режим дня. Составив комфортный распорядок, вы научитесь предугадывать желания крохи, а также составлять собственные планы в соответствии с планами маленького домочадца.