Режим дня ребенка в 7 месяцев: сон, питание и занятия

Режим дня ребенка в 7 месяцевПервый год жизни для новорожденного имеет колоссальное значение, поскольку он приносит с собой новые навыки и умения, а также маленькие подвиги и реакции на происходящее. В нашей сегодняшней статье мы поговорим о приблизительном режиме дня семимесячного ребенка. В семь месяцев у ребенка начинает проявляться характер, он уже немало умеет делать, но к большему стремится благодаря своей любознательности и активности.

С течением каждого дня он желает становиться более самостоятельным, но это говорит о том, что родители не должны терять бдительность. Крайне важную роль в правильном и полноценном развитии ребенка играет правильный распорядок дня. Благодаря разработанному распорядку дня, у семимесячного ребенка нормализуется деятельность центральной нервной системы, органов пищеварительной системы, а также осуществляется активная подготовка крохи к новым впечатлениям и нагрузкам.

Приблизительный режим дня 7 месячного ребенка

06:00 - 08:30 Время пробуждения, утренних водных процедур и закаливающих воздушных ван, а также утренне трапезы
08:30 - 10:00 Утренний сон
10:00 - 12:00 На это время приходится вторая трапеза и период активного бодрствования с обязательным включением расслабляющего массажа и комплекса физических упражнений
12:00 - 14:00 На это время должны приходиться прогулки на свежем воздухе, постепенно перерастающие в сон
14:00 - 16:00 Активное и познавательное времяпровождение, которое включает в себя череду физических упражнений и развивающих игр, а также очередное кормление младенца
16:00 - 18:00 Вторая прогулка на свежем воздухе, рекомендуется, чтобы на это время приходился сон
18:00 - 21:30 Активное общение со всеми членами семьи, четвертая трапеза новорожденного и вечерние водные процедуры
21:30 - 22:00 На это время должна приходится последняя, вечерняя трапеза
22:00 - 06:00 Ночной сон

Соблюдение режима дня ребенка в 7 месяцев является залогом прекрасного самочувствия крохи. Если он кушает с хорошим аппетитом, с интересом и увлечением играет, а также не устраивает истерик и засыпает в строго отведенные часы, то составленный вами режим дня полностью соответствует его физиологическим потребностям.

Режим сна ребенка в 7 месяцев

Этот период активного развития вашего ребенка наглядно демонстрирует, насколько каждый существующий организм индивидуален, например, одному семимесячному крохе все еще необходим трехфазный продолжительный сон, а второй уже наглядно демонстрирует, что желает переходит на двухфазный сон.

Сколько должен спать ребенок в 7 месяцевЕсли первый вариант развития событий относится к вам, то вам следует обеспечить ребенка сном в утренние и вечерние часы. Довольно просто подсчитать, что общая продолжительность их сна составляет порядка тринадцати часов, а у других - одиннадцать. Рассматривая второй вариант, стоит отметить, что в жизни крохи наступает знаменательный момент. Обусловлено это тем, что период его активного бодрствования начинает превышать период продолжительного сна.

Молодые родители, обратите ваше внимание на то, что если ваш малыш пребывает в превосходном настроении и достаточно активен, то не стоит тревожиться и стараться уложить его спать в соответствии с прежним графиком распорядка дня. Сокращение интервала времени дневного сна свидетельствует лишь об одном: 7 месячному ребенку необходимо разработать новый распорядок дня.

Стоит отметить, что среди детей наблюдается еще один вариант организации их сна, который они выбирают сами для себя: во время прогулки на свежем воздухе они предпочитают спать порядка 2 - 3 часов, а в утреннее и вечернее время их отдых редко превышает один час. Но через месяц продолжительность дневного отдыха должна начать ограничиваться 40 минутами.

Режим ребенка в 7 месяцев: прогулки на свежем воздухе

Режим дня ребенка 7 месяцев должен обязательно в себя включать минимум две продолжительные прогулки на свежем воздухе. Стоит отметить их плодотворность для интеллектуального и физического развития младенца.

Прогулки с ребенком Дети, которые знают о существовании огромного мира за пределами квартиры/дома, с нетерпением ждут новых возможностей получить множество новых и интересных впечатлений. Каждый ребенок радуется встречам с животными, птицами и новыми людьми, а также охотно комментирует рассказы мамы размахиванием своих крохотных ручек, оживлённой мимикой и активным гугуканием.

Во время прогулок на улице мама должна уделить особое внимание технике безопасности: малыша обязательно следует пристегивать в коляске, в противном случае активный кроха может из нее выпасть. А также стоит избегать сильных порывов ветра и прямых попаданий солнечных лучей на кожные покровы младенца.

Режим питания

Режим питания маленького чада является не менее важным сегментом, чем распорядок дня. В возрасте 7 месяцев у малыша рацион должен быть довольно разнообразным и питательным. В питание можно включать безглютеновые каши на воде (рисовая и гречневая), овощные пюре и фруктовые соки.

  • Грудное вскармливание: если ребёнок еще находится на грудном вскармливании, то у молодой мамы нет совершенно никакой необходимости что-то менять в данном случае. Если организм мамы вырабатывает необходимое количество молока, то с прикормами можно и повременить, но лишь в том случае, если ребенок не желает менять рацион и усиленно отплевывается от всего, что ему предлагают. Если к этому времени прикорм уже был введен, то грудное вскармливание стоит ограничить утренним, полуденным и вечерним кормлением. Непосредственная близость с мамой и привычная еда позволят почувствовать крохе, что его любят и он в полной безопасности.
  • Чем кормить ребенка в 7 месяцевСмешанное вскармливание: смешанное питание ребенка мало чем отличается от рациона грудничка. Вводить прикорм следует крайне осторожно, внимательно наблюдая за реакцией маленького организма к новым для него продуктам питания. Если проявилась аллергическая реакция, то продукт, которые ее вызвал, следует немедленно исключить. Довольно часто аллергию вызывают соки, поэтому не следует ребенку давать сразу несколько их видов, поскольку вам будет непросто вычислить, какой из них не подошел ребенку.
  • Искусственное вскармливание: если малыш не находится на грудном вскармливании, в рацион необходимо включать все те же продукты питания. Основную часть рациона должны составлять молочные смеси, которыми обеспечен был ребенок после прикорма.

Меню ребенка

Одно из кормлений обязательно должно состоять их жидкой каши на воде. Обратите внимание на то, что коровье молоко следует вводить несколько позже. В 7 месяцев уже в качестве прикорма рекомендуется вводить яичный желток. Первая порция по размерам должна быть не более хлебной крошки. Затем постепенно объем желтка следует увеличить до четверти его изначального размера. Неотъемлемой частью рациона малыша должно быть вареное овощное пюре. По истечении седьмого месяца целесообразно добавить в меню протертое мясо, все так же внимательно наблюдая за реакцией маленького организма.

Обратите внимание, что если после введения нового продукта у ребенка появился жидкий и частый стул или, наоборот, запор, то этот прикорм рекомендуется отложить не менее, чем на одну неделю.

Питье

Дети, пребывающие на грудном вскармливании, в дополнительном допое воды не нуждаются, поскольку молекулярная структура материнского молока жидкая и дополнительной жидкости для расщепления продуктов питания не требуется.

Питание ребенка в 7 месяцевОднако, в знойную летнюю жару дети такого возраста нуждаются в дополнительной жидкости, в результате потери влаги из-заповышенного потоотделения. Что касается детей, пребывающий на искусственном вскармливании, то им крайне важно соблюдать питьевой режим. Если малыш будет получать мало жидкости, то это послужить причиной возникновения запоров. В течение дня семимесячный ребенок должен получать не менее 150 мл чистой обычной воды, не учитывая соки и смеси.

Приблизительный режим кормлений по часам

  • 6:00 - грудное молоко или молочная смесь (порядка 200 мл);
  • 10:00 - фруктовый сок или воды (60 мл) и каша (150 г);
  • 14:00 - четверть желтка, вода или фруктовый сок (60 мл), овощное пюре (160 г);
  • 18:00 - грудное молоко или молочная смесь (130 мл), фруктовое пюре (60 г);
  • 22:00 - грудное молоко или молочная смесь (200 мл).

Процентная и массовая доля прикорма спустя время будет увеличена, в результате вытеснения из рациона грудного молока или молочных смесей. Не стоит сильно торопиться, поскольку каждый ребенок подстраивается под новый рацион индивидуально. Фрукты, овощи и каши должны быть разнообразными. Из имеющегося ассортимента малыш самостоятельно сможет выбрать то, что ему приходится по нраву.

Уход

Здоровье малыша зависит не только от полноценного сна и правильного питания, но и массажа, комплекса физических упражнений и, конечно же, гигиенических процедур. Забота, любовь и нежность в этом списке занимают тоже далеко не последнее место, поскольку это фундамент психического здоровья крохи и состояния его нервной системы.

  • Массаж для ребенка в 7 месяцевФизические упражнения: дети этого возраста проводят свой досуг крайне насыщенно в плане физических нагрузок. Как правило, они постоянно пребывают в движениях, поэтому крайне важно уделять особое внимание расслабляющему массажу и гимнастике. С помощью массажа удастся снять усталость и напряжение, а физические упражнения укрепят мышцы и поспособствуют подготовке мышечного тонуса к предстоящим нагрузкам. Утро рекомендуется начинать с простой зарядки, которую делает мама малышу, который лежит на спине: сгибание ножек в коленях и разведение ручек в стороны.
  • Купание - крайне важная процедура. Благодаря этому удается снять усталость, которая накопилась в течение дня, а также купание превосходно успокаивает нервную систему и является отменной гигиенической процедурой. Купать ребенка следует ежедневно. В этом возрасте кроху можно купать уже во взрослой ванне. Чтобы предотвратить травмы, рекомендуется положить на дно ванны полотенце или пеленку. Родители, обратите внимание на то, что во время купания рядом с крохой обязательно должны оставаться взрослые, во избежание несчастного случая. Продолжительность процедуры должна зависеть от настроения малыша, его температурного режима и самочувствия, однако, рекомендуется не превышать 20 минут. Если кроха еще не желает вылазить, то позвольте ему поплескаться еще. В этом возрасте купание в большей степени напоминает игру, нежели гигиеническую процедуру. Крохи любят несложные игры, используя игрушки, плавающие в воде. Но не стоит бросать в воду большое количество игрушек, рекомендуется компенсировать их вашим неподдельным вниманием и интересом.