Как повысить иммунитет детям народными средствами

Многие люди считают, что иммунитет – это система с загадочным принципом действия. О нём регулярно говорят врачи, но как улучшить защитные силы организма, знают только единицы. Есть дети, которые быстро выздоравливают при простуде и восстанавливаются в течение короткого промежутка времени. А остальные регулярно болеют, плохо переносят даже малейшее переохлаждение. В таком случае родители должны позаботиться об укреплении иммунитета малыша.

Причины и проявления ослабленного иммунитета

Под иммунитетом подразумевают врождённую способность организма бороться с разными негативными факторами. К ним относятся вирусы, болезнетворные бактерии, инфекции. На повышение иммунитета влияет несколько немаловажных факторов. Это может быть протекание беременности, генетический фактор и предрасположенность, состояние здоровья мамы и папы.

Когда у ребёнка слабый иммунитет, необходимо срочно повышать его и укреплять. Ниже приведены наиболее распространённые причины, которые влияют на степень естественной защиты организма:

• во время беременности женщина испытывала проблемы во втором триместре;
• недостаточное количество витаминов, которые получает ребёнок;
• неполноценное питание;
• травма во время родов;
• вскармливание малыша искусственной смесью;
• хронические болезни внутренних органов;
• генетическая предрасположенность к слабому иммунитету;
• глисты;
• инфекции хронической формы: отит и тонзиллит.

К наиболее распространённым симптомам ослабленного иммунитета относятся:

• длительное восстановление организма после перенесённой болезни;
• вирусные болезни диагностируются чаще, чем 3–4 раза в год;
• аллергическая реакция на медикаменты и продукты питания;
• дети быстро утомляются, начинают часто капризничать без причины;
• регулярное состояние сонливости;
• плохая перистальтика кишечника, частые запоры или поносы.

Правильное укрепление иммунитета

Женщины, которые вынашивают ребёнка, должны позаботиться о его иммунитете ещё во время беременности. В ежедневное меню необходимо включить продукты, которые богаты микроэлементами, витаминами и минералами. Помимо этого, после рождения малыша важно обеспечить полноценное грудное вскармливание по требованию.

Педиатры сходятся во мнении, что кормить ребёнка грудью нужно до полутора лет. Именно материнское молоко способствует формированию иммунитета, а в организм поступает необходимое количество питательных веществ. Существует несколько эффективных методов, которые помогут поднять иммунитет:

• обеспечение рационального и сбалансированного питания;
• закаливание ребёнка с раннего возраста (разумное обливание водой, принятие контрастного душа);
• приём иммуностимулирующих средств;
• создание благоприятной атмосферы внутри семьи;
• профилактика глистов (особенно это касается детей, которые ходят в садик);
• ежедневная и тщательная гигиена ротовой полости;
• витаминотерапия в зимнее и осеннее время года;
• соблюдение общей гигиены (взрослым нужно отказаться от пагубных и вредных привычек).

Именно эти способы помогут повысить иммунитет ребёнку, и он будет болеть значительно реже. Но также можно проконсультироваться с педиатром, который порекомендует эффективные иммуностимулирующие средства и назначит схему их приёма.

Чем поднимают иммунитет

Чтобы у ребёнка был крепкий иммунитет, необходимо позаботиться об устранении неблагоприятных факторов, которые способствуют снижению защитных сил организма. В семье должен царить психологический комфорт. Мамам важно обеспечить своим детям полноценное питание, которое обогащено минералами, витаминами и микроэлементами.

Важно позаботиться о выработке правильного режима. Наиболее эффективные и действенные способы – иммуностимулирующие препараты и средства народной медицины. Доктор Комаровский регулярно советует родителям укреплять иммунитет своему ребёнку, чтобы он вырос здоровым и крепким. Делать это нужно с раннего возраста. Врач-педиатр рекомендует соблюдать следующие правила:

• избегать перегрева как в зимнее, так и в летнее время года;
• нельзя устанавливать кроватку рядом с отопительными приборами;
• уровень влажности в комнате не должен превышать или быть ниже отметки в 50%;
• нельзя укутывать малыша (его тело должно дышать);
• регулярное проведение влажной уборки в доме;
• поддерживание малыша во время прогрессирования болезни;
• ребёнку нужно пить только воду без газа, слегка сладкий чай или компоты;
• частые прогулки на свежем воздухе;
• рекомендуется избегать мест, где есть большое скопление людей.

Доктор Комаровский настоятельно рекомендует соблюдать эти рекомендации, чтобы обеспечить ребёнку благоприятные условия во время болезни и укрепить его иммунитет. А также он советует не давать при обычной простуде антибиотические препараты, потому что детский организм должен самостоятельно бороться с инфекцией. Для поддержания ребёнка ему можно давать противовирусные и жаропонижающие средства. Не нужно без особой необходимости сразу же лечиться антибиотиками, которые только снизят естественную защиту детского организма.

Продукты питания

В большинстве случаев низкий иммунитет становится причиной неправильного питания. Из рациона ребёнка необходимо убрать или снизить количество сладкой пищи и мучных продуктов, исключить острую и слишком жирную еду.

Огромное количество продуктов направлено на то, чтобы бороться с неблагоприятными факторами, которые могут влиять на иммунитет. Правильный рацион должен включать в себя следующие продукты:

• молочные – это йогурты домашнего приготовления, творог и кефир;
• куриное мясо;
• оливковое и льняное масло;
• фрукты: груша, яблоки, персики, абрикосы, дыня;
• мёд, перга и пчелиная пыльца;
• орехи (лучше грецкие, детям нельзя давать арахис);
• курага, финики, чернослив;
• свежая или замороженная малина, смородина, черника (детям старше одного года при отсутствии аллергии);
• чай, отвары из шиповника, компоты;
• пшеничная и кукурузная каши, ржаной хлеб.

Лекарственные препараты

В аптеках представлен широкий и разнообразный выбор препаратов, которые способны повысить иммунитет. К иммуностимулирующим средствам относят препараты растительного, синтетического и животного происхождения. Они выпускаются в форме таблеток и капель. Их назначают только маленьким пациентам, которые длительное время болеют от хронических инфекций.

Наиболее популярными и эффективными считаются:

• Гомеопатические препараты. Они производятся на основе эхинацеи, элеутерококка, женьшеня, китайского лимонника.
• Средства на основе интерферона. К ним относят Гриппферон, Виферон, Арбидол, Кагоцел и другие.
• Бактериальные препараты. Их действие направлено на уничтожение болезнетворных бактерий в организме. Наиболее эффективными считаются Имудон, Рибомунил, Ликопид.
• Средства с нуклеиновой кислотой. Это Деринат и Ридостин.

Важно помнить, что эти препараты нельзя покупать без рецепта от лечащего врача. Они имеют побочные проявления, поэтому перед приёмом важно обязательно проконсультироваться с педиатром.

Массаж и лечебная гимнастика

Отсутствие движения может негативно сказаться на иммунитете ребёнка. Родителям необходимо позаботиться о полноценных физических нагрузках, но при этом не перегружать детский организм. Массаж и лечебная гимнастика также могут укрепить иммунитет. Ниже приведены эффективные упражнения, которые легко воспринимаются детьми, поэтому их можно делать даже новорождённым.

1. Каждое утро нужно вставать перед зеркалом с ребёнком и пытаться достать до подбородка языком. Такое положение удерживается в течение 10 секунд. Это лёгкое упражнение, которое способствует улучшению кровотока, очищает носовые проходы и гортань от застоев слизи.
2. Каждый день, желательно после пробуждения, делать вращения головой в разные стороны. Упражнение направлено на укрепление лимфатических заушных желёз и защиту их от проникновения инфекции.
3. Во время массажа нужно слегка разминать кожу ребёнка. Детям старшего возраста нужно на выдохе поколачивать руками грудную клетку и произносить гласные буквы. Благодаря такому массажу обеспечивается защита бронхов и лёгких.

Детский педиатр также может подсказать эффективные упражнения гимнастики или движения для укрепляющего массажа.

Средства народной медицины

На детях нельзя практиковать все средства народной медицины, потому что существует высокая вероятность развития аллергической реакции. Ребёнку разрешено давать напитки из ягод и чаи на основе лечебных трав. Хорошо укрепляет иммунитет морс из клюквы, калины или лимона. В этих продуктах содержится витамин С, который незаменим для детского организма.

Хорошим средством считается чай из плодов шиповника. Для его приготовления берут литр крутого кипятка и заваривают в термосе 30–40 сушёных ягод. Можно заваривать чай из аптечной ромашки, которая обладает успокоительным действием и положительно влияет на иммунитет.

Иммунная система полностью сформируется к периоду полового созревания. Поэтому до 14–15 лет родителям важно поднимать иммунитет детям и укреплять его. Практиковать закаливание и принимать иммуномодуляторы нужно с особой осторожностью, чтобы избежать вреда для организма. Все действия по приёму лекарственных трав и прочих способов нужно согласовывать с педиатром.

Чтобы малыш всегда был здоров, он должен хорошо высыпаться. Но также нужно исключить ситуации, при которых ребёнок может нервничать. Не стоит забывать и про физические упражнения, массаж и продукты питания, которые помогут улучшить естественную защиту организма.