В свой первый год жизни дети развиваются чрезвычайно стремительно. Вроде еще совсем недавно мама впервые взяла своего новорожденного кроху на руки, а тут мы уже делаем первые неуверенные шаги. Для правильного развития и роста ребенка необходимо разработать рацион его питания, которое должно быть не только питательным, но и сбалансированным.
Помимо грудного молока или смесей, малыш должен получать уже довольно большое количество дополнительных продуктов. Суточное потребление введенных продуктов должно составлять приблизительно 1200 мл.
Рацион питания малыша в 9 месяцев уже напоминает меню взрослого, но при условии, если родители придерживаются всех принципов правильного питания. Несмотря на это, молодые родители начинают все чаще задаваться вопросом: чем кормить ребенка в 9 месяцев? В статье мы расскажем о рационе питания ребенка в 9 месяцев.
Отказ от кормлений в ночное время
Молодые родители, обратите внимание, что в этом возрасте ребенок уже не должен просыпаться для ночных прикладываний к груди. Большинство новорожденных спокойно спит в течение всего времени сна и начинает настойчиво требовать, чтобы его покормили, едва открыв глаза, рано утром. Как правило, время подъема 9-месячного ребенка составляет 6-7 утра.
Однако, несмотря на существующие ориентиры, некоторые дети этого возраста пока еще ночью просыпаются. Если ребенок стремительно набирает вес и полноценно развивается, не страдает плохим аппетитом, от ночных кормлений следует избавиться в обязательном порядке. Прежде чем делать поспешные выводы, следует проконсультироваться у педиатра, какие нормы веса ребенка в 9 месяцев, и сравнить параметры своего ребенка с показателями нормы.
Нормы веса новорожденного в 9 месяцев
Ниже приведена таблица норм веса, которая была разработана Всемирной Организацией Здравоохранения, где 1 – очень высокий, 2 – высокий, 3 – выше среднего, 4 – средний, 5 – ниже среднего, 6 – низкий, 7 – очень низкий.
Показатели масса тела мальчиков
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 12,3 | 11,0 | 9,9 | 8,9 | 8,0 | 7,1 | 6,4 |
Показатели массы тела девочек
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 12,0 | 10,5 | 9,3 | 8,2 | 7,3 | 6,5 | 5,8 |
Как отучить новорожденного от ночных кормлений?
Приступать к отлучению от ночных кормлений можно лишь в том случае, если не наблюдаются отклонения в весе малыша.
Довольно часто причиной пристрастия крохи к ночным кормлениям служит неправильное поведение его родителей. Большинство мамочек, услышав первые всхлипы из кроватки, мчатся к ней с бутылочкой смеси или же дают деткам грудь. Однако, некоторые дети с легкостью отказываются от ночных кормлений и, немного поворочавшись в кроватке, снова крепко засыпают.
Если же кроха дает понять, что так просто не сдастся, следует взять его на руки, немного покачать и предложить бутылочку с водой. Спустя небольшое количество времени он снова заснет. В течение первых дней плачь может быть продолжительным, порядка 20-30 минут. Но это следует просто перетерпеть, дальше будет намного проще. Если же малыш плачет очень продолжительное время, скорее всего, он действительно голоден. Вполне вероятно, ему не хватает суточного прикорма для полного насыщения. В данном случае необходимо пересмотреть рацион питания.
Меню ребенка в 9 месяцев
9-месячный кроха уже должен съедать небольшое количество смеси или грудного молока. Наиболее оптимально кормить дитя грудным молоком или смесью следует утром и вечером. Все остальное должен составлять прикорм. Разумеется, ребенка можно допаивать молоком после еды, однако в минимальных количествах.
В этом возрасте детей необходимо кормить 5 раз в течение дня. Меню детей на грудном вскармливании и искусственников должно включать в себя жидкую пищу дважды в день и трижды густую. Пюре и каши перевариваются желудком значительно дольше, обеспечивая младенца энергетическим запасом на более продолжительный срок. Трапезы должны осуществляться с интервалом в 4 часа. Если же кроха проголодался раньше, в качестве перекуса ему можно предложить небольшое количество фруктового пюре или печенье.
С помощью ориентировочной таблицы, приведенной ниже, вам удастся составить оптимальный режим питания.
| 06:00 (ранний завтрак) | смесь или грудное вскармливание - 200 мл | |||
| 10:00 (завтрак) | каши - 180 г | фруктовое пюре - 50 г | половинка желтка | |
| 14:00 (обед) | протертый суп или овощное пюре - 180 г | мясная или рыбная паровая котлета, мясное пюре - 50 г | фруктовый сок - 70 г | ложка растительно масла или кусочек хлеба |
| 18:00 (ужин) | творог - 50 г | кефир - 100 г | фруктовое пюре - 50 г | печенье или кусочек хлеба |
| 22:00 (поздний ужин) | смесь или грудное вскармливание - 200 мл |
Рацион питания и его расширение
Меню 9-месячного ребенка на искусственном вскармливании и грудном должно включать в себя большое количество полезных напитков и продуктов. Поскольку они способны обеспечить маленький организм всеми необходимыми для полноценного развития минеральными веществами, жирами, углеводами, белками и витаминами.
Стремительно растущему организму уже недостаточно ферментов смеси или грудного молока. Стоит отметить, что рацион питания детей на искусственном вскармливании идентично меню ребенка-естественника. Помимо смесей и молока, в меню обязательно должны входить:
- печенье;
- хлеб;
- нежирный кефир;
- свежий творог;
- желток куриного или перепелиного яйца;
- каши из различных круп;
- мясные пюре;
- пюре из овощей и фруктов;
- соки;
- разнообразные компоты.
Введение новых продуктов прикорма
Если что-то из вышеперечисленного крохе еще не знакомо, рекомендуется их постепенно добавлять. Вводить прикорм следует крайне осторожно, не торопясь, начиная с порций минимального объема, внимательно наблюдая за тем, как реагирует ребенок. В случае отсутствия аллергической реакции объемы продукта можно постепенно увеличивать. Молодые родители, помните, новый прикорм следует вводить в меню ребенка с интервалом в 5-7 дней.
Мясо. Дети этого возраста должны регулярно употреблять в пищу отварное и измельченное нежирное мясо: телятина, говядина, кролик и индейка. Помимо прочего, к ряду рекомендуемых наименований следует отнести сердце и язык, кроличью и говяжью печень, курятину. В данных субпродуктах находится высокая концентрация витаминов и железа, что особенно полезно детям с низким уровнем гемоглобина в крови. Не рекомендуется ребенку готовить блюда из покупного фарша. Следует готовить его самостоятельно в домашних условиях. Что касается магазинного детского питания, его можно употреблять, однако лучше ограничиваться лишь крайними случаями. Баночные прогулки следует употреблять во время длительных прогулок или походов к родным и близким в гости, а также в холодные времена года, когда в местных супермаркетах и на рынках довольно проблематично приобрести свежие, а главное, качественные овощи и фрукты.- Рыба. Помимо мяса, в рационе младенца на искусственном и естественном вскармливании должна присутствовать белая рыба, в составе которой содержится небольшое количество жира, например, судак, треска, хек и камбала. В этом возрасте рекомендуется ограничиваться одним приемом рыбы в неделю, заменив мясной обед. В самом начале ее необходимо просто отваривать и предлагать ребенку вместе с гарниром из овощей. После того как кроха привыкнет к новому вкусу, из рыбы можно готовить фрикадельки и котлеты.
- Масло. Особое внимание следует уделить употреблению масел животного и растительного происхождения. Они являются настоящим кладезем жирных кислот и белков, витаминов и минеральных веществ, которые необходимы организму младенца для его гармоничного развития. К наиболее полезным маслам растительного происхождения относят: кунжутное, кукурузное, льняное и оливковое. Что касается сливочного масла, его следует добавлять в крупяные каши. Растительное превосходно сочетается с овощным пюре: 5 грамм на одну порцию будет достаточно.
- Кисломолочные продукты. Мамы, дети которых пребывают на грудном вскармливании, довольно неохотно вводят в рацион ребенка кисломолочные продукты. Однако, уже было научно доказано, что 9 месяцев - это наиболее оптимальный период для знакомства ребенка с творогом и кефиром. Суточный объем творога для ребенка девяти месяцев не должен превышать 50 граммов. Кефир следует вводить, начиная с 20-30 мл, постепенно увеличивая порцию до 100 мл. Его, как правило, дают ребенку на ужин, используя в качестве дополнения к 18-часовому кормлению.
- Коровье молоко. Цельное коровье молоко на этом этапе жизни может нанести ребенку больше вреда, нежели пользы. В состав продукта входит высокая концентрация белка, а также немалое количество кальция, которые перегружают почки младенца. Максимально допустимая порция молока для ребенка этого возраста составляет 150 мл. Рекомендуется его использовать для приготовления каш, разбавив его небольшим количеством воды. Для детского питания следует покупать пастеризованное молоко в упаковке.
Консистенция пищи
Родители должны постепенно приучать своего ребенка к приему густой пищи, поскольку кроху ждет новый этап развития. В ротовой полости появляется все больше зубов, которые он уже полностью способен использовать по назначению. Изменение консистенции блюд благотворно отражается на деятельности пищеварительной системы малыша, обеспечивая ее дополнительной стимуляцией.- На смену гомогенизированным блюдам постепенно должны прийти размятые. Не стоит между собой измельчать рыбу и картофель с помощью блендера, доводя их до пюреобразного состояния. Значительно лучше разложить хорошо отваренные продукты на тарелку по отдельности и немного размять их вилкой.
Вполне возможно, что первые относительно крупные кусочки пищи, попадающие в ротовую полость младенца, будут вызывать у него рвотный рефлекс, но это лишь временное явление. Как показывает практика, дети 9-месячного возраста охотно тянут в рот кусочки пищи и усердно стараются ее пережевывать. Поэтому целесообразно время от времени угощать ребенка галетным печеньем, грушами, яблоками и кусочками хлеба. На данном этапе развития ребенка мясо все еще следует измельчать.
Подведя итоги, верим, что статья была для вас полезной, и вы почерпнули всю необходимую информацию.
