Питание

Кофе — любимый напиток многих. Некоторые не могут проснуться без него, а кому-то просто нравится его вкус. Употребление кофе во время грудного вскармливания — спорный вопрос. Принято считать, что женщина во время лактации должна придерживаться исключительно здорового питания, а кофе попадает под запрет.

Прочитав эту статью, статью вы узнаете самые распространённые мифы насчёт грудного кормления и приёма кофе, а также вы узнаете ответ на вопрос можно ли кормящей маме кофе?

С рождением малыша многое в жизни молодой мамы резко меняется. Особенно это касается её рациона. Как известно, при грудном вскармливании есть множество ограничений в еде, например, в различных сладостях. Да, действительно кормящей женщине не рекомендуется употреблять в период лактации шоколадки, торты, пирожные и прочие аналогичные продукты, но их с лёгкостью можно заменить сухофруктами, например, финиками, которые не содержать в своём составе вредных веществ и сахара. Итак, можно ли кормящей маме финики, чем они полезны и есть ли вред от их употребления?

Грудное вскармливание, безусловно, весьма ответственный период. Легкомыслие здесь недопустимо. В первые месяцы жизни крохи должна соблюдаться строгая диета. Затем можно постепенно вводить новые продукты. Однако делать это стоит максимально осторожно, в небольших количествах, по одному продукту. Таким образом будет проверена реакция ещё неокрепшего организма на конкретный продукт.

Можно ли кормящей маме цветную капусту? Конечно! Это незаменимый продукт как для мамочек, так и для их малышей! Капуста является кладезем витамина С, которого в ней, кстати, больше, нежели в любом цитрусовом. Но и на этом достоинства капусты при гв не заканчиваются. Этот овощ крайне редко способствует возникновению аллергических реакций и при правильной дозировке не вызывает проблем с желудком у грудного ребёнка. Так что, такой овощ при грудном вскармливании рекомендован педиатрами и диетологами, как один из самых полезных.

Главная функция, которую желает выполнить практически каждая женщина после родов, – кормить ребёнка своим молоком. Ведь с молоком матери передаётся огромное количество витаминов. У ребёнка повышается иммунитет.

Однако вместе с грудным молоком передаётся и аллергическая реакция. Поэтому мамочке необходимо быть избирательной в еде.